泡茶妹教你制作五种减肥茶
随着人们生活质量不断提高，许多人由于饮食健康不健康，同时又不常运动，因此导致体重不断加重，那么泡茶妹就给大家介绍以下5种常用的自制减肥茶配方。
一． 山楂茶
材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc
作法：水煎后代茶饮用。
功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者。
二．益气健脾茶
材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱
作法：药材用4碗水煲成1碗水。
功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。
三．荷楂薏橘茶
材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。
功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。
四．荷叶普洱茶
材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
五．麻仁润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。

养生小知识红枣的好处
中医认为，红枣味甘性温，归脾、胃、心经，有健脾益胃、补气养血、宁心安神等功效。
如果吃红枣时，配以党参、黄芪、白术等补气健脾的药材，更能补中益气、强健脾胃，有效调动脾胃运转。脾胃运转有动力了，不但没那么容易积滞胀气，还能增加食欲、健脾止泻。
红枣还能提升身体元气、补养滋润气血，尤其适合气血不足的人食用。 https://t.cn/A6XlpxSN

脾胃虚寒常用6大中成药

1、香连丸
具有清热化湿，止痛行气的功效，对于大肠湿热引起的痢疾，腹痛，发热，肠炎，细菌性的痢疾，或者大便带脓血的症状都有良好效果。
2、香砂六君子丸
具有健脾益气、和胃的作用，可用于脾胃虚寒引起的运化湿气功能减退，适合脾虚积滞，呕吐，腹胀，胃痛，食欲不振等症状。
3、参苓白术散
具有补气、健脾、除湿气的功效，适用于脾胃湿寒引起的咳嗽，气短，小腿酸软，四肢乏力，大便不成形的症状。
4、理中丸
理中丸具有健胃、温中散寒的功效，可以治疗脾胃虚寒的患者，对于腹痛，呕吐，尿多不渴等症状有一定作用；如果是脾阳虚泄泻的患者，可以服用附子理中丸，用以温脾阳。
5、湿毒清胶囊
具有化湿解毒、祛风止痒的作用，可以用于皮肤瘙痒、干燥，能去除体内的湿气，也适用于脾胃虚寒的症状。
6、木香顺气丸
具有行气化湿、健脾和胃的功效，适用于有食欲差，精神萎靡，脸色暗沉，口中黏腻，大便稀烂，身体虚胖症状的脾胃虚寒患者，也可缓解腹痛，腹胀。
但是要提醒大家，以上的中成药需要在专业医生的辩证指导下使用，切勿擅自乱用。#忆果缘1971##中医养生#