拍三件16.8金晔山楂棒棒糖
券后【9.9元】包邮秒杀
10元优惠券：https://t.cn/A6a2V2Ij
【拍三件16.8】【独立小包装】线下各大商超均有售【0食品添加，配料表只有山楂和白糖】【小鹿蓝蓝供货商母婴品质】精选山东寺头山楂，匠心工艺制作，还原自然好风味，宝宝超爱吃餐前开胃餐后助消化 https://t.cn/A6xKZefv

#妊娠纹修复#

有一种纹路，发生在宝妈妊娠期，被称为妊娠纹。

用通俗的话说，妊娠纹就是在怀孕过程中，孕妇的肚皮被不断长大的胎儿撑出来的裂纹。只不过这个“裂纹”并非皮肤的全层开裂，而是位于皮肤的真皮层。

☑️那很多宝妈就会担心：妊娠纹是不是一辈子都去不掉了？

首先我们要先了解妊娠纹是怎么形成的，后期才能针对性改善以及预防。

妊娠纹是子宫增大、腹部膨隆而使腹部皮肤变薄变细，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

而妊娠纹的产生与皮肤过度牵拉、内分泌水平、运动量少、遗传因素有关。除了遗传因素这样的不可控因素以外，预防妊娠纹的关键在于三点：控制妊娠期的体重增长、改善妊娠期内皮肤的弹性以及降低皮肤承受的张力。

☑️所以我们可以从以下几方面进行预防：

1.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，比年身体堆积过多脂肪。多适用富含维生素E、A、B2的食物，使皮肤光滑细腻。

2.控制体重增幅。在怀孕过程中，宝宝的体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性，就很容易出现纤维断裂的情况，导致妊娠纹的产生。一般而言，怀孕期间平均体重增长为10kg-12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月体重增加不宜超过2kg。

3.适当运动。运动有助提高皮肤光泽度和韧性，也有助于加速血液循环，把更多的水分、氧气传送至皮肤细胞，让孕妈妈的皮肤充满弹性，这样皮肤的承压能力就更好，有助预防妊娠纹。

4.注意保湿。预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在该部位的皮肤上适当加强保湿。妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色条纹，之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。

☑️那对于已形成的妊娠纹，要如何淡化、修复？

通俗来讲，在妊娠纹没有完全定型前治疗最佳。治疗时间产后两年内最佳，越早越好。

比较靠谱有效的方法是，采用医美激光、射频或超声的方法，可以刺激胶原蛋白和弹性纤维的增生重组，收紧皮肤，缩窄和改善妊娠纹。

☑️点阵激光：由特定的激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速、减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果。

同时又保留了较强的胶原刺激作用，重建表皮及真皮的胶原组织，提高皮肤弹性，有效改善妊娠纹宽度及平整度。

☑️黄金微针（射频）
有创加热皮肤，收紧皮肤胶原并刺激胶原新生，改善妊娠纹引起皮肤松弛并改善妊娠纹宽度及平整度。

☑️超声波治疗
将能量透过表层组织，达到特定深度的靶区组织，使病变组织吸收能量而快速升温，并产生化学反应，在真皮组织内启动原味干细胞及时修复受损弹力纤维和胶原纤维，促进组织重建和微循环改善。

综上所述，想要预防和淡化妊娠纹，正常的合理饮食、适当运动、控制体重、涂抹产品都不能停，主要贵在一个坚持。

只要你不是三天打鱼两天晒网的，基本都能看到效果。

好了！写到这里就结束了，不管你现在是已经长纹的妈妈还是没有长纹孕妈妈，只要用对正确的方法好好护理，都是可以搞定的！

【控‮热制‬量的‮入摄‬ 吃天‮的然‬食物】​‎ ͏ 
没有‮过经‬二次加工‮食的‬物，热量一般都不‮太会‬高，‮如比‬吃新鲜的水果、肉食、蔬‮，菜‬少吃或不‮水吃‬果干、腊肠腊肉、腌制类蔬菜‮等等‬。

这样就能‮少减‬食用‮制在‬作过程中，‮加添‬的糖、盐、油脂、淀‮等粉‬配料，自然就‮帮能‬助降低热‮摄量‬入。
#减肥##减肥等于整容[超话]##瘦身##减肥小知识#