霜降，是二十四节气之第十八个节气。当太阳到达黄经210度时，为霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。大家要注意保暖哦。

每到霜降时节，鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现供不应求的情况。鸭子肯定是进补的好食材，然后牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以牛肉也是需要进补的食材之一。

霜降时节也是吃柚子的最佳时机，柚子不仅水分多、口感好，而且营养丰富，是医学界公认的最具食疗效益的水果。#三维电商##颜选物语# 艳阳天徽信号139g9125g8591

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。

寒露到，不露腿，三保暖，顺天意，七点后，不进食，喝足水，防脑梗。

寒露，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，少辛增酸，预防疾病。

注意保暖，照顾好自己哦！
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北京时间https://t.cn/A64ihinQ 。 此时节，气温逐渐下降，天气转凉，草木凝露，空气湿度降低，“秋燥”出现，要避免燥邪伤害。

　　“白露”是二十四节气中的第十五个节气，也是昼夜温差最大的一个节气，天高云淡，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始，进入一年中最舒适的时节。

　　古人根据对大自然的观察，将“白露”分为三候：“一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。”是说在这个节气里，鸿雁自北来南，燕子南飞避寒，其他鸟类开始储存越冬食物。“白露秋分夜，一夜凉一夜”“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜”等民谚也说明了这一时节的天气特点。#三维电商##颜选物语# 艳阳天徽信号139g9125g8591

　　“白露”时节，白天热，早晚凉，气候干燥，人体缺水，表现为晨起咽干舌燥或干咳无痰，皮肤褶皱，这些均属因燥邪侵袭人体而引发的“秋燥”。饮食宜遵循抗“燥热”的原则，以清淡为主，多吃些汁液丰富、性质甘凉、清热生津、滋阴润肺的果蔬及食品，如梨、苹果、甘蔗、萝卜、木耳、百合、蜂蜜等，少食或不食煎炸、辛辣的食物。