自从离开了你 我的心仿佛缺少了最重要的一块 每天影响着我的情绪 我的心情 是你决定了我的喜怒哀乐 然而这一切你通通都不知晓 你只会用随意的态度对待我 对于我的焦虑和烦躁你视而不见 我只能压抑着我的怒火和痛苦 转变为对你的怨恨 在你眼里到底什么是重要的 你到底想要的是什么 如果我给不了你 你干脆的离开就好了 为什么要用更加过分和无理的要求压制我 你把我变成一个只会围着你转的机器 没有感情 没有思想 没有情绪 等待着一次次被维修又报废 这个过程痛苦而煎熬 现在 我终于跟你说了再见 我释怀了 我现在过得轻松自在 再也不用担心明天有什么新的折磨 就算有 也比以前强

bo 你听见了吗

正视自己的需求

无欲无求，或许可以减少很多不必要的麻烦。
可是我现在也在想，正视自己的需求，或许也是不错的选择。

正视身体的需求

比如说，疫情期间，不买菜，有啥吃啥，也是一种活法儿。
可是你却压抑了身体对于食物和营养的需求。
我是觉得，凡是需求，总有一天会找回来的。

那还不如多聆听身体的需求，尽量吃营养也好吃的食物，不要怕麻烦，只要保持一个度，既没有那么麻烦，也能保证身体所需。

正视关系里的需求

比如说，没有人是一直强大的，承认自己不行，也是一种需求，示弱的需求。

总觉得现在的女生越来越强，就比方说，小区团购的团长90%都是女生，我自己过去也喜欢彰显自己的强大，可是强大并不是幸福。

我们要的是幸福，并不是厉害。

正视奖励自己的需求

我们常常忘记奖励自己，甚至会忘了自己。
可是真的要提醒自己，除了工作、家庭之外，我们是谁，我们想要什么，尽可能的满足自己。

哪怕它看起来有点贵，有点舍不得，但就是要买给自己，舍得投入时间。

还是那句话，需求无法压抑，需求会找回来。

希望我们多点不正经，多点可爱～

#年度美好身体私教##寻找生活中的光##抗疫守护计划#

这厨房太高级了，给大家分享一下
1、柜门不做复杂的颜色
对于空间不是很大的厨房浅色很友好，让整个空间不压抑，我家选的是上灰白，下浅咖色，颜色错落很高级。
2、石膏板吊顶+大板墙砖
四周黑色的线条与白色石膏板吊顶搭配很突出美感，800*800大砖上墙缝隙少，显大又好看
3、吊地柜做灯带氛围感拉满
做饭也不易切到手
4、白色台面是主角
这个厨房朝北，采光不是很好，厨房台面选用了白色，自然光下整体会明亮些
5、吊轨平开门
地面上没有轨道对于小朋友和老人是很友好的，也不会藏污纳垢。
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