周日，安排得满满的，陪你看完声生不息，睡觉
6.12，胸+有氧35
①40-60-80-90-100-60公斤杠铃卧推15-4个+5公斤哑铃站姿向上夹胸15个，六组
②75-90-105-120-135磅坐姿器械夹胸20-8个，五组
③135磅坐姿器械宽距臂屈伸15个，五组
④60-75磅坐姿器械单侧侧坐推胸20个，无间歇，四组
⑤90-150磅坐姿器械推胸力竭组，五组
有氧:椭圆机40分钟，220卡
打卡第1399天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！
6.12，胸+有氧35
①40-60-80-90-100-60公斤杠铃卧推15-4个+5公斤哑铃站姿向上夹胸15个，六组
②75-90-105-120-135磅坐姿器械夹胸20-8个，五组
③135磅坐姿器械宽距臂屈伸15个，五组
④60-75磅坐姿器械单侧侧坐推胸20个，无间歇，四组
⑤90-150磅坐姿器械推胸力竭组，五组
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#主播BLUE[超话]#
——大无语事件
最近不是有梦境修炼嘛，然后今天早上跟朋友玩小号，碰见一个中单，开局还说是晋级赛。五分钟被对面米莱狄推到高地，是根本就没管过线
然后我让她守好中路，她回我一句，不用支援吗，我真的会谢[苦涩]
五分钟掉高地，我跟打野在抓人，一回头高地没了，特喵的六分钟就开始打超级兵[太开心]
——大无语事件
最近不是有梦境修炼嘛，然后今天早上跟朋友玩小号，碰见一个中单，开局还说是晋级赛。五分钟被对面米莱狄推到高地，是根本就没管过线
然后我让她守好中路，她回我一句，不用支援吗，我真的会谢[苦涩]
五分钟掉高地，我跟打野在抓人，一回头高地没了，特喵的六分钟就开始打超级兵[太开心]
#光与夜之恋[超话]#单推查理苏，180里面四个六星三个歪常驻没一个查理苏，180抽这么多个五六星卡，只有一张是查理苏的，从此再没抽到一张查理苏的五六星卡，头像框随机分配，前四个礼包都是别人的，不得不抽到180抽最后一个礼包才抽到查理苏头像框，婚纱也没中过查理苏的，常驻池到现在，除了强娶的，没抽到一张查理苏六星卡，北极光你这样有意思吗，因为我推好感比别的高了二十多级，干脆就没让我抽到他，下头游，这次周年庆连坐牢卡都没买，为了钱连脸都不要了
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