#ATP500# 哈雷站男单八强席位揭晓，世界第一梅德维德夫再过一关，以7-6(4)/6-3击败伊瓦什卡，晋级四分之一决赛。这也是梅德维德夫继上周的斯海尔托亨博斯站后，对伊瓦什卡实现双杀。

梅德维德夫在本周重返世界第一，他在今年2月底首次登顶球王宝座，却只维持了三周时间，谈及重夺这一霸主地位的心境，梅德维德夫在赛后说道：“每个球员在面对世界第一的时候都有不同的表现，我认为这取决于每个球员，当然还有我自己的水平。有些球员面对世界第一会有些紧张，对他们来说是签运不佳，如果输掉了这场比赛也没什么大不了的，而对有些球员来说则是相反的，或许他们目前并不处于最好的状态，但一旦他们能够击败世界第一，那么这会完全改变他们的心态。”

“对我来说，我每次踏上赛场的目标就是做最好的自己，如果我的对手获胜了，那么我要恭喜他，继续去参加下一站赛事。”

梅德维德夫在四分之一决赛的对手是西班牙好手阿古特，后者以6-7(6)/6-4/6-2逆转击败荷兰资格赛球员格里斯普尔。另一位俄罗斯球员卡恰诺夫以7-6(4)/6-4击败杰雷，职业生涯第四次打进哈雷站八强，他在这项赛事的最佳战绩是2017年的四强。卡恰诺夫在四分之一决赛的对手是本土宠儿奥特，他以4-6/6-0/7-6(3)险胜巴斯拉什维利。

[奋斗]哈雷站八强对位：
梅德维德夫vs阿古特
奥特vs卡恰诺夫
胡尔卡奇vs阿利亚西姆
克耶高斯vs布斯塔

床位置该怎么摆放蔡能有好的睡眠？
床贴近外墙 容易埋下疾病隐患！

一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大；内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。
也许对年轻人而言，暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会发生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

最好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地

方法/步骤2:
床头放在窗口下面，影响睡眠

窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，不仅会对睡眠产生影响，而且人的能量容易散失，因此对身体的健康有不利影响。
如果限于空间位置，床头只能放在窗口下，可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布，加以遮挡。

方法/步骤3:
床的位置要远离厕所！
床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所之墙。 因为厕所湿气太重，气息不良，难免阳气不足，会对脑部和肾产生不利影响。

方法/步骤4:
床不要与门正对！
不管是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门，都不宜与床头对，这在风水上叫做“门冲床”。
这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床，一开门气流就直接冲到了床上，里外气流相交，产生的气场就笼罩了整个床，床上的主人自然感受最深。在季节冷暖变化之时，最容易发生感冒等时疫。

方法/步骤5:
床头最好靠墙！
床头靠墙，让人有安全感，有依靠；而如果床四面不靠墙，放在屋子的正中，会让人产生孤立无援的感觉，甚至产生幻象，精神紧张。

方法/步骤6:
床边不宜堆放大量电器！
有的朋友喜欢在床上玩电脑，听音乐、看电视、玩游戏，就在床的周围布满了电视、电脑、音响等，还有的为了方便，卧室里也放个小冰箱。
殊不知电器太多，不仅火气太重，而且产生大量辐射，有损身体。

一个人的睡眠床的摆放很有讲究，而床垫的选择也是很重要的，床垫舒服不舒服给我们是睡眠也是有很大关系的。
#房先生床垫##世界睡眠日##科普小知识##房先生睡眠系统

#张继科[超话]#
乒乓世界：去横滨之前给自己定过目标吗？
张继科：去横滨之前觉得自己的水平和综合能力己经达到一定的地步了，所以去就是为了拿冠军。不输给外国人或者拿一块奖牌对我来说不算什么目标，可能自己的心还是比较大，所以打了第二或者第三对我来说觉得比较遗憾。

乒乓世界：去之前有定什么目标吗？
木子：没有，因为去之前也没有练过混双，临走之前才知道。横滨世乒赛主要就是感受一下气氛，锻炼为主。家人跟我说能进前 8就行，教练也没说具体要求。
乒乓世界：决赛前你俩怎么沟通的？
木子：我去他房间说了几句。紧张是一定的，因为都是年轻运动员，第一次遇到这种情况。因为第二天就是决赛了，主要说的还是技术。头天晚上心还挺定的，他显得比我定，但是我觉得第二天他上场比我还紧张。因为和他握手，发现他手冰凉。

2009横滨世乒赛 混双亚军