一起读原著：《被讨厌的勇气》
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：【日】岸见一郎；古贺史健

第二夜
一切烦恼都来自人际关系

青年非常守约，刚好一个星期之后再次来到哲学家的书房。其实他自上次回去两三天之后就迫不及待地想要过来。但深思熟虑之后，青年的疑问变成了确信。也就是说，目的论之类的学说只是一种诡辩，精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把那位怪异的哲学家驳得体无完肤，一切争论都将在今天结束。

为什么讨厌自己？

青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？

青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。
先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？
青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。
青年：下定不要喜欢自己的决心？
哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
青年：到底为什么？为了什么？
哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？
青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。
哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。
哲人：的确，结论似乎已经出来了。
青年：是什么？
哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。
她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。
青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？
哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。
但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。
青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。
哲人：直率地说就是如此。
青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。
哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。”
“怎么……”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。”
青年：哦。
哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。
青年：的确。
哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。
青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？
哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
青年：鼓励？
哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。
青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？
哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。
青年：肯定不再需要了。
哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？
就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
青年：那是怎么回事呢？
哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
青年：……
哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
青年：……哈哈，还真被您一语道破了！
哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。
青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！

哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 https://t.cn/zRvzgr4

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我是真的没想到，在我苦尽甘来终于追到他之后，他失忆了。
疲惫和无力感席卷而来，指甲狠狠陷入手心，我看着谢绥那张苍白冷淡的脸，勉强维持冷静，「你忘了？」
谢绥抬头看我，没有任何表情，只有眼眸中有一丝丝歉疚，「嗯。」
有点可笑。
我自小隐忍着偷偷地喜欢他，直到三年前借酒表白之后，不再矜持，一次次追求，或者说哀求，一次次被拒绝。
心脏已经负荷到一定程度，在我最后要放弃的时候，他回头了。
偏偏如今他的记忆回到了当初我借酒表白之后，我们恋爱之前。
「不管你信不信，你已经和我在一起好一段时间了。」
我拿出手机试图找出我们在一起的证明给他看，翻着聊天记录的时候，我眼泪终于忍不住掉下来。
原来即使在一起，我和他之间也从未改变过。
我一味地将就、讨好；他漠然地敷衍、不在意。
心被一只手狠狠捏住又松开，空气灌进来缓解窒息感，最后我伸出手，用手背擦干滑落的泪珠，抬头看他。
谢绥长睫垂落，说不清是什么情绪，声音轻到几乎快要听不见，「是吗？」
苦苦忍耐着，我突然站起来。
「我骗你的，对不起。」
我放弃了。
忘记，不要再走过去的那条老路，似乎是更好的选择，毕竟人生没有那么多三年，青春没有，爱情更没有。
谢绥那张可以说是美艳的脸，露出些许复杂神色，薄唇紧紧地抿着，不发一言。
不是意料之中的反应，我有些恍惚，张了张嘴还想说点什么，却连声音都发不出来。
谢绥解决了我的不知所措，他恢复了惯常那副冷淡自矜的面容，岔开了话题，「坐下吧，站着干什么？」
我摇了摇头，拎起包，「既然你不想伯父伯母担心，那我就不说了，护工给你安排好了，我有空会来看你的。」
谢绥轻轻「嗯」了一声，狭长的眼睛冷冷淡淡地瞟了我一眼，「多谢。」
我没有说话，转身关上了门，仓皇地离开。
放弃一个人好像也没有那么难，或许从前每一次受挫都是在放弃的路上，到了今天终于有了结果罢了。
累，累到腿脚发软，我靠着医院的墙壁缓缓蹲下来，按着空荡荡的胸口，忍住眼睛的酸涨，说不出是什么感觉。
谢绥的表情不是没有犹豫，我也知道最后的结果，是我们可以在一起。
可谁能接受呢？得而复失永远最为煎熬痛苦。
我宁愿是追了六年，而不是花了三年终于得偿所愿，突然发现又回到了原点。
明明觉得自己不难过，开车上路的时候还是失魂落魄地追尾了。
我看着前后距离我们七八米的车，心里莫名觉得有些好笑。
「姐姐，你撞了我新买的大牛怎么还笑啊？」被我追尾的车主下来，扶着我的引擎盖不解地看着我。
我抬头看着面前这张白净清秀、少年感满满的脸，刚刚那种丧气一扫而空，大概这就是年轻人的魅力吧。
「对不起啊，你留个联系方式给我吧，我负全责。」我从包里掏出手机等着他给我号码。
他上上下下扫了我一眼，抿着唇劝慰我，「长得很漂亮，别干这种事。」
说完就不顾我的惊讶转身上了车，扬长而去。
我愣在原地回味了半天，才意识到，他以为我是租豪车出门钓鱼的天菜。
现在的年轻人想象力都这么丰富了吗？
我哭笑不得地钻进车里，开出去老远都觉得有些稀奇。
到了4S店，去休息室等人开车来接，我发现刚刚那个劝慰我的小孩正躺在里面睡觉。
真是，缘分。
我走过去推了推他，他迷迷糊糊醒来，睡眼惺忪地看着我，「你怎么在这？！」
「来修车，我没钓鱼，年轻人想象力不要那么丰富，你叫什么名字？把账记我头上吧。」
「……顾承昱。」
我点点头准备出去和店员说，被顾承昱一把抓住手腕，「不用了。」
他从口袋里掏出手机，垂着眼睛点了点，把二维码调出来，「姐姐扫我一下。」
应该拒绝的，可是看着他红红的耳尖、软软的短发、长长的睫毛、嫩嫩的奶膘，心里一阵软。
我掏出手机扫了一下，添加到通讯录。
「姐姐叫宋沁舟呀，还挺好听的。」顾承昱挑着眉头看了我一眼，笑出两颗小虎牙。
他长得其实很冷淡，眼睛长长的，内双，眼尾展开，鼻子很高挺，下颚线条也极其流畅，但是偏偏带了点奶膘，眼睛完全睁开，再这么一笑，瞬间就给你软化了。
我鬼使神差地开口：「不要我给你修车，那我有空请你吃饭吧。」
顾承昱一听，就挑了挑眉毛，看起来有点说不出的傲慢，「就今晚。」
我真的没忍住，就这么笑出来了，「好。」
大概我笑得太猖狂，面前这个一米八几的大男孩，红着耳尖咬了咬后槽牙，又奶又凶。#言情小说推荐##小说推荐#
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