《放弃一定要怎样的执着，舍掉非谁不可的固执》#灯芯绒长文##家长里短##碎碎念#
我俩种菜纯属玩票，地里只要不空着，随时有看的，有喜的，就满足。
但是我的邻居们可不一样，他们多是种菜的老把式，对种菜这件事儿，除了具有丰富的专业知识，还有着近乎狂热的痴迷。
去年我在门口的地里撒了一袋葱种子，出苗率并不高。今天春天开始，我俩净忙乎着吃地里的洋葱了，那种普通的绿葱苗就没人搭理它。
后来就有邻居哥（我的邻居哥很多，此称呼不专指一位）来围观指导，说你家这葱苗还不赶紧的拔出来重栽，要如此这般这般这般……
合理化建议我们收到已经不止一次两次了，再不行动确实说不过去。有天我家大哥终于痛下决心，开始刨地，准备移栽葱苗。我家这位有强迫症，这事儿以前我说过。若是我干这活的话，很简单，无非分三步：第一步，把原来的葱苗从地里拔出来，两分钟足够；第二步，拿起镢头在空地上刀上沟，十分钟搞定（沟深沟浅量力而为，也看心情）；第三步，把葱苗摆进沟里，扶上土，五分钟足矣。多简单个事儿。
我家大哥就不一样了。
他把葱苗拔了以后，拿起镢头开始刨地，刨着刨着，他就把栽葱的初心给忘了。门前的地，原来村里是准备规划继续建房的，所以底部都是石头，表面只有浅浅的一层土。镢头不容易扎下去，刨一下是石头，再刨一下还是石头。遇到石头，无论大小块，他都得弯腰把石头捡出来。镢头刨不动的地方，若是我就绕行，大哥不，他非得把石头给翘出来，想法设法，镢头搞不定就回家找镐。
后来的趋势，关于这次栽葱拢共要出多少力流多少汗耗费多少时间，这些显然已经不是我家大哥能够掌控的了。他被栽葱的地给牵绊住了。你说难搞的地吧，你栽一垄就行了，葱这种东西，就是爆锅用，平常也用不了多少。可他不这么认为，我栽的葱苗虽然出苗率不高，但是数棵的话，还真不少，他拔出来的葱苗，就要全部再栽下去，他不能容忍浪费。于是就在如此艰难的条件下，人家老孩子仍然坚持开了三个沟，准备移栽三垄葱。
等我把晚饭做好，推开大门一看，地里的阵势是工具一堆，他穿着汗衫大短裤和拖鞋，站在我看来已经挖得挺深的沟里，还在一点一点更加细致化地抠挖他的葱垄，就像在打磨一件艺术作品。早就拔出来的小葱苗还静静地躺在地边。
虽是夏天，山里的风呜呜的，挺凉，有月亮，但月色并不明亮。他一个人在夜色中，摸黑搞工程。这境界，我无语了！
我喊他：天黑了，不干了不干了，明天再干。其实我知道，我说了也白说，开弓难有回头箭，不利索完手里的活儿，他是不会停下的。
若是我，走到这一步，要么停下不干了，明天再接着干，这也不是什么必须立刻马上完成的工作，葱苗放几天也没问题。要是就要赶在今晚结束，那就速战速决，赶紧把葱苗埋进土里完事儿。这又不是需要验收的试验田或者建筑工程，没人给出标准，咱也不是给老板打工，吃喝也不靠自家地里的收成。
啥叫强迫症，其实我不懂。但我知道，对他来说，他过不了他自己的那道心坎，他达不成自己的心愿，他就放不过自己。
身体上的苦和累，在精神轻松愉悦面前，那都不叫事儿。
我以前不懂他这点，经常会在这种时候恼怒，最终导致两人之间战争频发，影响家庭的安定团结和氛围。现在不一样了，我知道喊他不成，阻止他不成，我就悄悄回屋吃自己的饭，把他的饭菜给留出来，凉了我就再给他热。
他有他的意志，我有我的意志，没有谁对谁错，没有什么应该不应该，为了谁，为了什么，去改变自己和别人的意志。
那天具体他带黑劳作到几点，我都不记得了。
又过了两天，他发现地里还剩了些葱苗没拔，不罢休，又开始刨地栽葱，我说栽三垄葱足够了，栽那么多干啥，受那个累。他说你没看葱苗还剩那么多。我知道，他心意已决，我再说就是磨我自己的嘴皮子。干脆闭嘴，我自己该干嘛干嘛去。
前一阵天太干，最近连着下了几场雨，也不知怎的，大哥第一次栽下的三垄葱，长得蹭蹭的，郁郁葱葱，看着确实喜人。
前天傍晚，又一邻居哥和我家大哥在地头闲聊，邻居哥说，你这三垄葱又好倒了，太密了，你如此这般这般这般……，这样葱白才能长长，这样才能长出好葱。
据我家大哥后来说，本来昨天上午想听从前天邻居哥的建议，把三垄葱中间的一垄给刨出来换个地方，剩下这两垄变宽敞了，他再往葱根上培土就行。他其实也懒得费事。（我家大哥的右胳膊肘处，小时候摔断过，自己强忍着没告诉家长没告诉老师，硬挺过去，成年后，坏骨头压迫神经，导致手指麻木，才动了手术。大前年文登连续降大雪，单位天天扫雪，他自己太傻，不停铲雪，累到极限也不知道停歇，最终导致右胳膊现在连被子都提不起）
昨天上午他提溜着镢头把中间一垄葱刨出来后，又一邻居哥过来观望，指导他说：你这纯属糊弄事儿，哪能这样，你得把沟挖深。
我家大哥说：底下都是石头，挖不动。
邻居大哥说：你慢慢挖，星期天闲着弄么，一点一点把下面的石头都仔细翻出来，以后就省事了。
我家大哥后来告诉我说，邻居哥说完回他自己院里了，一会儿扛着他的三齿镢头又来了，我家这位还以为邻居哥来帮忙刨地了，结果邻居哥把他的家把什递给我家大哥说：你用我这个镢刨，这个好使。
我家大哥还站在地头笑呢，并没有动起来的意思。邻居哥不能忍了，很严肃地说：你在哪儿弄么？不赶紧的干，等么？
事已至此，我家大哥别无选择，只有笑眯眯地从了。邻居哥站在地头，现场监督指导了很久，近中午了，他说：你慢慢干，我走了。
此时我在地边拔草，赶紧站起来喊：大哥你别走啊，你走了他干的不合格怎么办？你能放心吗？
我们大家一起哄堂大笑。
邻居哥走后，我说不干了，这么晒，咱回家熬饭吃，傍晚再干。我家大哥说，你看这葱苗都晒干干了，哪能等傍黑，干还不一就儿干好。
好吧，好人不领敬，我于是不再啰嗦，自己回屋炖大骨头了。
炖骨头费时间，中间我出来看了几次，说实话我很心疼大哥，谁叫他去出这个力了？大夏天的，日头晒着，关键是他右胳膊有毛病。他看我现在地头盯着他看，自己也不住笑，说已经累得滴了当啷的，腿都软了。你想，刨一下，弯腰捡起来好几块小石头，摔出去，遇到大的石头，得动用好几个工具，花费很长时间。已经连着干了好几个钟头了，平常他也不是干体力活儿的人。看他大汗淋漓的，脸晒得黑红，那个狼狈相，我是又心疼又生气，却又憋不住笑，我笑他也跟着笑，笑他自己傻呗，自虐狂。
我说冬天十块钱能买一捆大葱，大腿高的葱白。一年冬天咱能吃上一捆葱？就算是能吃，两捆足够吧，20块钱。你出这个力，耗损我的工具不说，还把自己累的这疼那疼，图点啥？你那个身体和零件，好好保养着留着给我用用是不好？
你只要好好跟他说话，人家也不争辩，只嘟哝一句：弄就好是点弄。
哦对了，干活儿中途，还有另外的邻居哥和邻居弟来围观。有一邻居哥说了这么一句话：说你这小园弄的太像样，我们都不好意思种了。我觉着这句话对我家大哥更具蛊惑力。我家的菜长得不是最好的，但是小园弄得规整，确是大家公认的。
跑题了。
我从十点四十五分回屋炖大骨头，到下午一点才把大哥招呼回来吃饭，准确地说，是下午一点，人家胜利完工才进的屋，我没那个能力让他半途停下来。
三垄葱栽这么久，他不是偷懒，他根本就不会偷懒，也不是干活儿慢，我感觉他是把绣花的功夫和标准，套用在种地上了。
完美主义害死人。死脑筋害死人。强迫症害死人。
吃完午饭都一点半多了，我回屋睡午觉，他去冲澡了。两点左右，我听他在门口跟人说话。
回屋我问他，你和谁说话呢，他说邻居哥，邻居哥吃完饭回来了，过来咱门口验收了，夸我了，说这回弄得真像样。
我哈哈哈大笑，说既然老师都验收合格了，这回你可以安心睡午觉了。
当一个强迫症，遇上另一个强迫症……
婚姻生活中，哪有什么对错，哪有什么道理，哪有什么标准，哪有什么固定模式，哪有什么神仙伴侣，哪有什么对的时间遇到对的人。
我相信爱情，但我不相信被神话了的爱情，我也不相信爱情的神话。
所谓的幸福感和舒适度，完全取决于自己的同理心、包容心和妥协度。
能把石头棱角打磨圆润光滑，除了外力作用，不可或缺的是时间。
#日常[超话]#
我俩种菜纯属玩票，地里只要不空着，随时有看的，有喜的，就满足。
但是我的邻居们可不一样，他们多是种菜的老把式，对种菜这件事儿，除了具有丰富的专业知识，还有着近乎狂热的痴迷。
去年我在门口的地里撒了一袋葱种子，出苗率并不高。今天春天开始，我俩净忙乎着吃地里的洋葱了，那种普通的绿葱苗就没人搭理它。
后来就有邻居哥（我的邻居哥很多，此称呼不专指一位）来围观指导，说你家这葱苗还不赶紧的拔出来重栽，要如此这般这般这般……
合理化建议我们收到已经不止一次两次了，再不行动确实说不过去。有天我家大哥终于痛下决心，开始刨地，准备移栽葱苗。我家这位有强迫症，这事儿以前我说过。若是我干这活的话，很简单，无非分三步：第一步，把原来的葱苗从地里拔出来，两分钟足够；第二步，拿起镢头在空地上刀上沟，十分钟搞定（沟深沟浅量力而为，也看心情）；第三步，把葱苗摆进沟里，扶上土，五分钟足矣。多简单个事儿。
我家大哥就不一样了。
他把葱苗拔了以后，拿起镢头开始刨地，刨着刨着，他就把栽葱的初心给忘了。门前的地，原来村里是准备规划继续建房的，所以底部都是石头，表面只有浅浅的一层土。镢头不容易扎下去，刨一下是石头，再刨一下还是石头。遇到石头，无论大小块，他都得弯腰把石头捡出来。镢头刨不动的地方，若是我就绕行，大哥不，他非得把石头给翘出来，想法设法，镢头搞不定就回家找镐。
后来的趋势，关于这次栽葱拢共要出多少力流多少汗耗费多少时间，这些显然已经不是我家大哥能够掌控的了。他被栽葱的地给牵绊住了。你说难搞的地吧，你栽一垄就行了，葱这种东西，就是爆锅用，平常也用不了多少。可他不这么认为，我栽的葱苗虽然出苗率不高，但是数棵的话，还真不少，他拔出来的葱苗，就要全部再栽下去，他不能容忍浪费。于是就在如此艰难的条件下，人家老孩子仍然坚持开了三个沟，准备移栽三垄葱。
等我把晚饭做好，推开大门一看，地里的阵势是工具一堆，他穿着汗衫大短裤和拖鞋，站在我看来已经挖得挺深的沟里，还在一点一点更加细致化地抠挖他的葱垄，就像在打磨一件艺术作品。早就拔出来的小葱苗还静静地躺在地边。
虽是夏天，山里的风呜呜的，挺凉，有月亮，但月色并不明亮。他一个人在夜色中，摸黑搞工程。这境界，我无语了！
我喊他：天黑了，不干了不干了，明天再干。其实我知道，我说了也白说，开弓难有回头箭，不利索完手里的活儿，他是不会停下的。
若是我，走到这一步，要么停下不干了，明天再接着干，这也不是什么必须立刻马上完成的工作，葱苗放几天也没问题。要是就要赶在今晚结束，那就速战速决，赶紧把葱苗埋进土里完事儿。这又不是需要验收的试验田或者建筑工程，没人给出标准，咱也不是给老板打工，吃喝也不靠自家地里的收成。
啥叫强迫症，其实我不懂。但我知道，对他来说，他过不了他自己的那道心坎，他达不成自己的心愿，他就放不过自己。
身体上的苦和累，在精神轻松愉悦面前，那都不叫事儿。
我以前不懂他这点，经常会在这种时候恼怒，最终导致两人之间战争频发，影响家庭的安定团结和氛围。现在不一样了，我知道喊他不成，阻止他不成，我就悄悄回屋吃自己的饭，把他的饭菜给留出来，凉了我就再给他热。
他有他的意志，我有我的意志，没有谁对谁错，没有什么应该不应该，为了谁，为了什么，去改变自己和别人的意志。
那天具体他带黑劳作到几点，我都不记得了。
又过了两天，他发现地里还剩了些葱苗没拔，不罢休，又开始刨地栽葱，我说栽三垄葱足够了，栽那么多干啥，受那个累。他说你没看葱苗还剩那么多。我知道，他心意已决，我再说就是磨我自己的嘴皮子。干脆闭嘴，我自己该干嘛干嘛去。
前一阵天太干，最近连着下了几场雨，也不知怎的，大哥第一次栽下的三垄葱，长得蹭蹭的，郁郁葱葱，看着确实喜人。
前天傍晚，又一邻居哥和我家大哥在地头闲聊，邻居哥说，你这三垄葱又好倒了，太密了，你如此这般这般这般……，这样葱白才能长长，这样才能长出好葱。
据我家大哥后来说，本来昨天上午想听从前天邻居哥的建议，把三垄葱中间的一垄给刨出来换个地方，剩下这两垄变宽敞了，他再往葱根上培土就行。他其实也懒得费事。（我家大哥的右胳膊肘处，小时候摔断过，自己强忍着没告诉家长没告诉老师，硬挺过去，成年后，坏骨头压迫神经，导致手指麻木，才动了手术。大前年文登连续降大雪，单位天天扫雪，他自己太傻，不停铲雪，累到极限也不知道停歇，最终导致右胳膊现在连被子都提不起）
昨天上午他提溜着镢头把中间一垄葱刨出来后，又一邻居哥过来观望，指导他说：你这纯属糊弄事儿，哪能这样，你得把沟挖深。
我家大哥说：底下都是石头，挖不动。
邻居大哥说：你慢慢挖，星期天闲着弄么，一点一点把下面的石头都仔细翻出来，以后就省事了。
我家大哥后来告诉我说，邻居哥说完回他自己院里了，一会儿扛着他的三齿镢头又来了，我家这位还以为邻居哥来帮忙刨地了，结果邻居哥把他的家把什递给我家大哥说：你用我这个镢刨，这个好使。
我家大哥还站在地头笑呢，并没有动起来的意思。邻居哥不能忍了，很严肃地说：你在哪儿弄么？不赶紧的干，等么？
事已至此，我家大哥别无选择，只有笑眯眯地从了。邻居哥站在地头，现场监督指导了很久，近中午了，他说：你慢慢干，我走了。
此时我在地边拔草，赶紧站起来喊：大哥你别走啊，你走了他干的不合格怎么办？你能放心吗？
我们大家一起哄堂大笑。
邻居哥走后，我说不干了，这么晒，咱回家熬饭吃，傍晚再干。我家大哥说，你看这葱苗都晒干干了，哪能等傍黑，干还不一就儿干好。
好吧，好人不领敬，我于是不再啰嗦，自己回屋炖大骨头了。
炖骨头费时间，中间我出来看了几次，说实话我很心疼大哥，谁叫他去出这个力了？大夏天的，日头晒着，关键是他右胳膊有毛病。他看我现在地头盯着他看，自己也不住笑，说已经累得滴了当啷的，腿都软了。你想，刨一下，弯腰捡起来好几块小石头，摔出去，遇到大的石头，得动用好几个工具，花费很长时间。已经连着干了好几个钟头了，平常他也不是干体力活儿的人。看他大汗淋漓的，脸晒得黑红，那个狼狈相，我是又心疼又生气，却又憋不住笑，我笑他也跟着笑，笑他自己傻呗，自虐狂。
我说冬天十块钱能买一捆大葱，大腿高的葱白。一年冬天咱能吃上一捆葱？就算是能吃，两捆足够吧，20块钱。你出这个力，耗损我的工具不说，还把自己累的这疼那疼，图点啥？你那个身体和零件，好好保养着留着给我用用是不好？
你只要好好跟他说话，人家也不争辩，只嘟哝一句：弄就好是点弄。
哦对了，干活儿中途，还有另外的邻居哥和邻居弟来围观。有一邻居哥说了这么一句话：说你这小园弄的太像样，我们都不好意思种了。我觉着这句话对我家大哥更具蛊惑力。我家的菜长得不是最好的，但是小园弄得规整，确是大家公认的。
跑题了。
我从十点四十五分回屋炖大骨头，到下午一点才把大哥招呼回来吃饭，准确地说，是下午一点，人家胜利完工才进的屋，我没那个能力让他半途停下来。
三垄葱栽这么久，他不是偷懒，他根本就不会偷懒，也不是干活儿慢，我感觉他是把绣花的功夫和标准，套用在种地上了。
完美主义害死人。死脑筋害死人。强迫症害死人。
吃完午饭都一点半多了，我回屋睡午觉，他去冲澡了。两点左右，我听他在门口跟人说话。
回屋我问他，你和谁说话呢，他说邻居哥，邻居哥吃完饭回来了，过来咱门口验收了，夸我了，说这回弄得真像样。
我哈哈哈大笑，说既然老师都验收合格了，这回你可以安心睡午觉了。
当一个强迫症，遇上另一个强迫症……
婚姻生活中，哪有什么对错，哪有什么道理，哪有什么标准，哪有什么固定模式，哪有什么神仙伴侣，哪有什么对的时间遇到对的人。
我相信爱情，但我不相信被神话了的爱情，我也不相信爱情的神话。
所谓的幸福感和舒适度，完全取决于自己的同理心、包容心和妥协度。
能把石头棱角打磨圆润光滑，除了外力作用，不可或缺的是时间。
#日常[超话]#
印光法师：应当多吃麦面。常吃面人的精力比吃米的人精力大不止数倍。
印光吃了面食，便精神健壮，气力充足，声音洪亮。吃米就只能充饥，没有这样的效果。麦的营养比人参的营养还要多许多倍。
莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，都可以滋补。
保养的方法，第一是寡欲。如果不知好歹，任意放荡嫖妓，就会死期到来，到那时仙丹也不灵验了。
即使不放荡嫖妓，自己的妻子，也必须和她说清楚保养身体的道理，减少行房次数。如果天天行房事，便会精髓枯竭，不死怎么可能？
节制淫欲的人，所生的子女，身体强壮少病，很容易养大。多欲的人，或者不能生育，因为精稀薄的原因，不能导致受孕。
纵然或者可以生育，也容易很快就夭折，即使不夭折，也会身体残弱，人生不可能有大的作为。
印光吃了面食，便精神健壮，气力充足，声音洪亮。吃米就只能充饥，没有这样的效果。麦的营养比人参的营养还要多许多倍。
莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米，都可以滋补。
保养的方法，第一是寡欲。如果不知好歹，任意放荡嫖妓，就会死期到来，到那时仙丹也不灵验了。
即使不放荡嫖妓，自己的妻子，也必须和她说清楚保养身体的道理，减少行房次数。如果天天行房事，便会精髓枯竭，不死怎么可能？
节制淫欲的人，所生的子女，身体强壮少病，很容易养大。多欲的人，或者不能生育，因为精稀薄的原因，不能导致受孕。
纵然或者可以生育，也容易很快就夭折，即使不夭折，也会身体残弱，人生不可能有大的作为。
中医怎么补血？缺铁性贫血怎么治？
——中医筑基第16课#2022.5.30
癌症后期，血细胞都低，气血都虚，阴阳都虚，怎么补血？

一般的补气的方：四君子汤
一般的补血的方：四物汤
气血双补的方：八珍汤
不客气的说，你不能完全说这些都是垃圾。
只不过从方剂结构上来说，张仲景的经方更具有性价比。
同样的汽油，好车跑的更远。
一）.中医的世界
一个是阳虚，以气为主
一个是阴虚，人体的津液，以血为代表
阴虚，有形的东西，血液，这个能测出来，你到医院测个血常规，血红蛋白，红细胞含量，明明白白。
阳虚，无形的东西，中医的气，你说西医怎么测？
西医有设备。
中医从那看？
看小便
如果是阴虚的话，小便又浓又黄，量又少
阳虚的话是小便次数变多，这是气化机能的不健全。
看心情
阳虚呢是躁，神志呆板，眼神呆滞，比较失神，身体一抽一抽的，不由自主。
阴虚呢是烦，心虚有火，看谁也不顺眼。
看吃饭
当一个人的阳气不够的时候，消化系统运行无力，就会罢工，吃什么拉什么，或者也干脆吃不进饭，稍微吃点，就恶心的要吐。
有很多鉴别点。
阴阳互根互用。
血为气的载体，气为血的动力。
这是同一个东西。
没有血，气怎么存在？
没有气，血就没有生命力的血，是死血，是淤血。
所以说
一般到了血虚的地步，其实指的是气血都虚了
阴阳两虚。
二）.西医所说的缺铁性贫血怎么治？
吴剑波讲中药
，赞1
吴剑波讲中药
，赞1
三）.张仲景是怎么补血的？
阳气是比较形而上，看不见的，西医院里面能化验血液。没听说能化验出阳气不足吧？
但在张仲景看来，比如你出了大汗，我们肉眼看到的，你的汗水流失，津液损耗。汗血同源。
肉眼之外呢？
张仲景认为随着汗水的流失，我们同时也流失了大量的能量，那要补充这个能量，他说用“甘草干姜汤与之，以复其阳”。
甘草干姜汤虽然是补阳气，但是很温和的。起到一个慢慢补阳气的功能。
所以张仲景虽然是要先救阳，但不能用很猛烈的方法来救阳，就是阴阳两虚的时候，要救阳的时候，用比较温和的方法做一个开头，如果这个开头力道不够的话，后面再补一付四逆汤或者真武汤。
1.甘草干姜汤的力道
喝了之后啊，到了半夜之后啊他的脚会慢慢暖回来，代表他的阳气已经慢慢到达末梢了。
甘草干姜汤方
甘草四两（炙） 干姜二两（炮）
右二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。
等到半夜终于脚温暖了，这是代表着阳气已经到了全身，这时候用补血的药。
2.哪一味中药最补血呢？
就是熟地黄——提供造血原料的中药第一名。
地黄这个药，最吸地力，有一个说法是，种完地黄土地必须休息3年，把土地的精华都吸干了，你要检测矿物质，说是超标，但是他本身就是吸的土里边的矿物质。

然后把生地黄放在蒸笼里经过九蒸九晒，就是熟地黄了，纯阴无阳，补骨生髓造血。也是六味地黄丸的君药。
从西医来说，血液中红细胞的血红蛋白的原料就是二价铁元素。也是一种矿物质。
3.熟地黄怎么吃补血？
如果阳气没有先通畅的话，你滋阴药吃下去会怎么样？
就会停在你的胃里面，恶心呕吐，消化道没有力量的话，吸收不了这个熟地黄，所以一定要先这个人有阳气，它才能够去吸收熟地黄这个原料。
4.炙甘草汤——超级补血方，女性的必备之药。
《伤寒论》中熟地黄最多的方子就是炙甘草汤
炙甘草汤方：
甘草四两，炙。味甘平 生姜三两，切。味辛温 桂枝 三两，去皮。味辛热 人参二两。味甘温 生地黄一斤。味甘寒 阿胶二两。味温甘（医统本作甘温） 麦门冬 半升，去心。味甘平 麻子仁（赵本作“仁”）半升。味甘平 大枣十二（赵本医统本并作三十）枚，擘。味甘温
补可以去弱，人参、甘草、大枣之甘，以补不足之气；桂枝、生姜之辛，以益正气。《圣济经》曰：津耗散为枯，五脏痿弱，荣卫涸流，温剂所以润之。麻仁、阿胶、麦门冬、地黄之甘，润经益血，复脉通心也。
上九味，以清酒七升，水八升，先煮八味，取三升，去滓，内胶烊消尽，温服一升，日三服，一名复脉汤。
甘草、生姜、补一下脾胃的阳气，然后用桂枝推动着阳气，把这些补血的原料，熟地黄、阿胶，吸收到身体，充盈全身。术语叫叫补气生血。
我们知道，女性同胞以血为用，血不够的时候，就会有血毒，血里边的脏东西就排不出去，脸色就会很难看。
女性同胞用这个炙甘草汤保养，效果比什么药店推荐的什么阿胶粉，红糖膏之类强多了。用一位行家的话说，常喝炙甘草汤，效果就是胸部饱满，满脸红润。
四）.回到正题，中医怎么补血
第一阶段，今天先用甘草干姜汤，温和的补一下阳气，明天然后用炙甘草汤。
第二阶段，今天先用四逆汤或者真武汤，明天然后用炙甘草汤。
气能生血，这就是张仲景的补血之道。
全文见公众号：吴剑波
——中医筑基第16课#2022.5.30
癌症后期，血细胞都低，气血都虚，阴阳都虚，怎么补血？

一般的补气的方：四君子汤
一般的补血的方：四物汤
气血双补的方：八珍汤
不客气的说，你不能完全说这些都是垃圾。
只不过从方剂结构上来说，张仲景的经方更具有性价比。
同样的汽油，好车跑的更远。
一）.中医的世界
一个是阳虚，以气为主
一个是阴虚，人体的津液，以血为代表
阴虚，有形的东西，血液，这个能测出来，你到医院测个血常规，血红蛋白，红细胞含量，明明白白。
阳虚，无形的东西，中医的气，你说西医怎么测？
西医有设备。
中医从那看？
看小便
如果是阴虚的话，小便又浓又黄，量又少
阳虚的话是小便次数变多，这是气化机能的不健全。
看心情
阳虚呢是躁，神志呆板，眼神呆滞，比较失神，身体一抽一抽的，不由自主。
阴虚呢是烦，心虚有火，看谁也不顺眼。
看吃饭
当一个人的阳气不够的时候，消化系统运行无力，就会罢工，吃什么拉什么，或者也干脆吃不进饭，稍微吃点，就恶心的要吐。
有很多鉴别点。
阴阳互根互用。
血为气的载体，气为血的动力。
这是同一个东西。
没有血，气怎么存在？
没有气，血就没有生命力的血，是死血，是淤血。
所以说
一般到了血虚的地步，其实指的是气血都虚了
阴阳两虚。
二）.西医所说的缺铁性贫血怎么治？
吴剑波讲中药
，赞1
吴剑波讲中药
，赞1
三）.张仲景是怎么补血的？
阳气是比较形而上，看不见的，西医院里面能化验血液。没听说能化验出阳气不足吧？
但在张仲景看来，比如你出了大汗，我们肉眼看到的，你的汗水流失，津液损耗。汗血同源。
肉眼之外呢？
张仲景认为随着汗水的流失，我们同时也流失了大量的能量，那要补充这个能量，他说用“甘草干姜汤与之，以复其阳”。
甘草干姜汤虽然是补阳气，但是很温和的。起到一个慢慢补阳气的功能。
所以张仲景虽然是要先救阳，但不能用很猛烈的方法来救阳，就是阴阳两虚的时候，要救阳的时候，用比较温和的方法做一个开头，如果这个开头力道不够的话，后面再补一付四逆汤或者真武汤。
1.甘草干姜汤的力道
喝了之后啊，到了半夜之后啊他的脚会慢慢暖回来，代表他的阳气已经慢慢到达末梢了。
甘草干姜汤方
甘草四两（炙） 干姜二两（炮）
右二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。
等到半夜终于脚温暖了，这是代表着阳气已经到了全身，这时候用补血的药。
2.哪一味中药最补血呢？
就是熟地黄——提供造血原料的中药第一名。
地黄这个药，最吸地力，有一个说法是，种完地黄土地必须休息3年，把土地的精华都吸干了，你要检测矿物质，说是超标，但是他本身就是吸的土里边的矿物质。

然后把生地黄放在蒸笼里经过九蒸九晒，就是熟地黄了，纯阴无阳，补骨生髓造血。也是六味地黄丸的君药。
从西医来说，血液中红细胞的血红蛋白的原料就是二价铁元素。也是一种矿物质。
3.熟地黄怎么吃补血？
如果阳气没有先通畅的话，你滋阴药吃下去会怎么样？
就会停在你的胃里面，恶心呕吐，消化道没有力量的话，吸收不了这个熟地黄，所以一定要先这个人有阳气，它才能够去吸收熟地黄这个原料。
4.炙甘草汤——超级补血方，女性的必备之药。
《伤寒论》中熟地黄最多的方子就是炙甘草汤
炙甘草汤方：
甘草四两，炙。味甘平 生姜三两，切。味辛温 桂枝 三两，去皮。味辛热 人参二两。味甘温 生地黄一斤。味甘寒 阿胶二两。味温甘（医统本作甘温） 麦门冬 半升，去心。味甘平 麻子仁（赵本作“仁”）半升。味甘平 大枣十二（赵本医统本并作三十）枚，擘。味甘温
补可以去弱，人参、甘草、大枣之甘，以补不足之气；桂枝、生姜之辛，以益正气。《圣济经》曰：津耗散为枯，五脏痿弱，荣卫涸流，温剂所以润之。麻仁、阿胶、麦门冬、地黄之甘，润经益血，复脉通心也。
上九味，以清酒七升，水八升，先煮八味，取三升，去滓，内胶烊消尽，温服一升，日三服，一名复脉汤。
甘草、生姜、补一下脾胃的阳气，然后用桂枝推动着阳气，把这些补血的原料，熟地黄、阿胶，吸收到身体，充盈全身。术语叫叫补气生血。
我们知道，女性同胞以血为用，血不够的时候，就会有血毒，血里边的脏东西就排不出去，脸色就会很难看。
女性同胞用这个炙甘草汤保养，效果比什么药店推荐的什么阿胶粉，红糖膏之类强多了。用一位行家的话说，常喝炙甘草汤，效果就是胸部饱满，满脸红润。
四）.回到正题，中医怎么补血
第一阶段，今天先用甘草干姜汤，温和的补一下阳气，明天然后用炙甘草汤。
第二阶段，今天先用四逆汤或者真武汤，明天然后用炙甘草汤。
气能生血，这就是张仲景的补血之道。
全文见公众号：吴剑波
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