刚才卧龙桥南头，一个阿姨骑电车闯红灯被警察拦下，她前面还站着小姑娘。她说对不起，还双手合十对着交警，神情慌张。交警准备让她举旗指挥交通，后来我就走了。我在想她是对不起谁呢？是交警还是自己还是自己带的小女孩[偷笑][偷笑][偷笑]创文攻坚，很多单位都在努力，每一个人也要从自己做起，你连信号灯都遵守不了，那可不行，说到底你对自己生命不负责。别说你有急事，不需要任何理由。

一个动作你能坚持9秒，证明你还年轻！ 你能坚持1分钟，证明你不会得老年痴呆症！

金鸡独立的标准姿势介绍： 方法很简单，双手下垂紧贴身体两侧，或双手合十举过头顶，将两眼微闭，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式，如此，心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立时间，注意关键是不能将眼睛睁开。     然后默念数字，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的老化程度 。

“ 判断标准： 9.9秒（数9下）—— 男性生理年龄为30～39岁， 女性生理年龄为40～49岁；

8.4秒（数8下）—— 男性生理年龄为40～49岁， 女性生理年龄为50～59岁；

7.4秒（数7下）—— 男性生理年龄为50～59岁， 女性生理年龄为60～69岁；

根据自己的实际年龄取对应秒数（比如你是45岁的女士，那么你应该能站9秒），如果不及格，则是衰老速度加快，年轻指数不足。 如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数，那对应的生理年龄，就是你的年轻指数了。​​​
金鸡独立图演示如下:

藏传佛教
敬天敬地敬父母
双手合十举过头顶，额口心三拜
香巴拉时轮坛城
最大的时轮双生四面佛
佛父主威严佛母主慈悲
入乡随俗没拍照
坛城四门身语意三层
十二生肖八大本命佛
天珠蜜蜡绿松石珊瑚水晶玛瑙
本命年轮值本命佛与生肖守护神休息
猴本命佛大日如来，鸡不动尊明王
经幡转经筒
ong ma ni bei mei hong
唵嘛呢叭咪吽 https://t.cn/z8AUlYz