今天晚上1500个跳绳，40分钟羽毛球激烈对抗，50个开合跳。拉伸压腿20分钟。[心]

“真正的高贵不是优于别人，而是优于昨天的自己。”董宇辉说千万不要有和别人比的心，你需要做的是超越自己。不要跟别人比，跟别人比的时候你就输了，不要跟别人比，因为你一旦跟别人比，你就在乎结果，你就患得患失，你就会丧失自己的判断，甚至往往不择手段，一旦这个时候，你不从容因此不理性，不理性因此不准确，你就会开始犯错，所以第几无所谓，你需要做的是超越自己。

#一个金牛座的伪女文青#

#唐山要求不漏一人一案彻查严惩#
走在人生道路上，
谁都可能患得患失，
谁都会有身不由己，
一定要相信忍耐是一种力量，
忍一时，退一步，
又能如何。

海依然宽，路依然长，
不如意的事情过了就算了，
记住那些一辈子的伤，
本身就是一种重复的伤。

生活是自己的，
心情是我自己的，
何必在意别人指手画脚，
何必在意别人主观意识。

高兴了，就敞开胸怀笑一笑，
难过了，就摒心静气想一想，

实在撑不下去了，
就找个角落哭一场。
生活，就这么简单。

人活这一回，
哭着笑着，走着累着，痛着忘着，
活一回从复杂到简单。

少几分曲折心思，
健健康康的活着，
满满的幸福，
哪里用的着费心费力的琢磨...

生活，
既然风云变幻无常，
那么，
就在生活的起起落落里，
学会保持心的从容坦荡。

是的，以后我的东西你想送谁就送谁，毕竟那只是个东西，比不上别人对你的那一点好，以后你想找什么样的人就去找，我也可以不必患得患失，可笑的是，这一路一心想搞好爱情，那个啥也不在乎满眼是你的人，那个把你当全部的人，让你一朝被蛇咬 十年怕井绳了，原来以为打败所有人就可以了，可我忘了还有你，而我永远不可能打败你啊，也没有人会心疼我吧，还有，究竟有多么的不在乎才会对一个人嫌弃成这样，我自己都怀疑我自己了，我真是个傻瓜，傻子都知道的事情，我却自己各种脑补画面，各种低头，我都嫌弃我自己，这一次我真的走了，以后没人催你结婚生娃了，去嫁你想嫁的人吧。