这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,不信试试!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打这些地方。

刮肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲带脉区:清除腰上的赘肉

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

总之,要在膀胱经上多多用力。

【父亲节主题线上活动】父母课堂第二期:带孩子读懂爸爸的爱之二
No.6《我爸爸超厉害》
作者:[日]宫西达也
推荐阅读年龄:2—4岁
出版社:河北教育出版社
索书号:J366.3/7633
馆藏地点:连环画外借
宫西达也说:“我写的书大部分是回忆儿时的故事:小的时候高兴的事情,被爸爸表扬的事情,妈妈抱我的感觉,受到挫折时朋友们互相抱在一起的感觉……”他说:“孩子的心灵里有一个基盘,里面是善良、爱、希望和梦想。我把这些长久以来一直思考的东西融入了自己的绘本,它便具有了感人的色彩。”
作为四个孩子的父亲,宫西达也很明白爸爸这个角色在孩子的成长过程中发挥着什么样的作用,在《我爸爸超厉害》中,他为读者温暖地阐述了爸爸在孩子心中是什么样的存在。
No.7《有些时候,我特别喜欢爸爸》
作者:[法]阿诺•阿梅哈,尉迟秀/著
[法]侯邦/绘
推荐阅读年龄:2—4岁
出版社:明天出版社
索书号:J366.3/810
馆藏地点:连环画外借
《有些时候,我特别喜欢爸爸》因为爸爸给孩子的不仅是温暖的依靠,还有更多的幽默、自由和勇气。一本让孩子更爱爸爸、让爸爸充满自豪、让父子互动更进一步的书。有趣的是,书中的每一页都以不同的动物形象来描绘父子相处的情景:兔子爸爸和孩子一起种菜,鸵鸟爸爸给孩子弹吉他听,蚂蚁爸爸给孩子买棉花糖吃……诙谐的动物形象、丰富的画面细节,更增添了阅读的趣味。
No.8《我的爸爸叫焦尼》
作者:波•R•汉伯格
推荐阅读年龄:4—6岁
出版社:长江少年儿童出版社
索书号:J364.3/4552
馆藏地点:连环画外借
这是一个非常温馨感人的小故事,故事的主人公狄姆是一个离异家庭的孩子,他不能经常见到爸爸焦尼,然而只要能和爸爸在一起,每一分钟都是快乐的。不同于其他离婚、单亲家庭、骨肉分离题材的图书,《我的爸爸叫焦尼》把一个消极的生活事件呈现得那样细腻、美好和充满希望,触动了每个人内心深处柔软的地方。
人生的意义在图画书里,早就写好了答案。图画书里的故事作用于个人经历和个性,会引发关于人生意义的重新思考。在《我的爸爸叫焦尼》里,每个人都能找到自己。
No.9《 爸爸带我看宇宙》
作者:[瑞典]乌尔夫•史塔克
推荐阅读年龄:4—6岁
出版社:接力出版社
索书号:J364.3/1688
馆藏地点:连环画外借
《爸爸带我看宇宙》是一个温情而浪漫的牙医爸爸,在一个夜晚带儿子出门散步,去看地上的蜗牛、风中的草穗、天上的繁星,去看“宇宙”的美。通过父子之间平和而安定的相处,让儿子感受到自然的多彩和爸爸的慈爱。一次走心的散步之旅,陪孩子眺望最美的远方。
No.10《那只深蓝色的鸟是我爸爸》
作者:魏捷/著 何耘之 /绘
推荐阅读年龄:4—6岁
出版社:明天出版社
索书号:J366.2/1486
馆藏地点:连环画外借
“树上有20只鸟,第一次飞走5只,第二次飞走4只,树上的鸟比原来少了几只?”这个故事从一个孩子的数学题开始,爱孩子的爸爸,为了教会孩子一道简单的数学题,用无比的爱心与耐心,把自己当做鸟儿,一遍又一遍地为孩子努力飞翔着……
父亲对孩子浓厚的爱,那么温暖,那么令人感动。作者魏捷借着故事,阐释了一个现代父亲对孩子朴实却真诚的爱。希望天底下的父母亲,都能够了解孩子,与孩子快乐相处,让孩子能够感受父母亲的爱,在爱的滋养下茁壮成长。

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1、在涨停之前有一段均线粘合的行情,股价调整期处于缩量或地量的状态,说明主力是处于蓄势状态。

2、当股价站上60日均线的多头区域,或者某天突破强势涨停突破60日均线,则说明主力已吸收到足够的筹码,上方的空间已将打开。

3、涨停的位置连续两天出现翻倍的成交量,这是重点之重,倍量代表主力行为,连续倍量代表着主力强势抢筹和拉升的决心。

4、在涨停的当天股价回踩到5日均线,这是拉升前最后的洗盘,提前清洗掉不坚定的筹码,避免拉升过程中的抛压。

以上就是“倍量见倍量,涨停手中擒”的条件及细节,方法也比较简单,下面也整理了6个图文案例,供大家参考研究,觉得有用的朋友可以保存收藏起来,也可以转发给有需要的朋友。


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