今天是鞠宝贝的生日 ，祝鞠宝贝生日快乐[蛋糕] [礼物]在此祝鞠宝贝身体健康，每天开心快乐！前途似锦，鞠宝我有太多的话想对你说 ，但又不知道从何说起 ，那就长话短说吧 ，很幸运能认识你！很高兴能陪伴你走到今天 ，在我们的心里 我们的小鞠是最棒的 ！不管别人说什么 我们都会永远不离不弃陪伴在你身边的[心]有我们在你不再是孤身一人 [心]

【投稿】#韩娱拉郎[超话]#听说，低年级那个学弟终于成功追到我们那个级部第一了。
“但是，你到底是什么时候喜欢上我的啊？”恋爱后的哥哥终于想起了这个问题。
“可能只有哥你不知道吧，当时在学校里传的可广了呢，校霸喜欢上了高年级品学兼优的学长之类的”
“mo校霸呀，我们孩子明明是好学生嘛”
“阿尼，哥你不知道为了追你我做了多大的变化呢...”
（就要猫猫贴贴[色]）

我来给大家推荐减脂好东西了，西红柿大家知道吧，热量真的是水果里最低最低的了，还可以让你夏天变白，减肥戒糖人士友好。

如果不能空口吃番茄的姐妹，就可以考虑榨汁，我最近发现的番茄原汁：一甸园，不额外添加糖/盐，没有防腐剂的神仙饮料，一罐下去满足感拉满，热量60卡都不到。

其中番茄红素是一种很强的抗氧化剂，促进身体的脂联素分泌，帮助脂肪分解和代谢。
之前国外有一个研究，连续8周每天喝280ml番茄汁的女性，腹部脂肪能减少50%。
除此之外，它含有的丰富膳食纤维，还能增加饱腹感，进而帮助减少其他食物的摄入。

除了直接喝之外，还可以直接拿来做番茄汁鸡胸肉，或者番茄牛肉汤。很适合我这种大懒人！直接下锅就好。

口感酸酸甜甜，放在冰箱里冰镇也很好喝。
重点是，浓稠浓郁的口感，喝下去胃也满足，还有丰富的营养，才五十多卡，绝对健康绝了。

我自己从旧包装喝到了新包装，从195mlx8瓶升级到了200x10瓶，加量不加价。听我的减肥的姐妹，试试。