母亲的降压餐
第68天[太阳]
今日份早餐♥
蔬菜‖荠菜,油菜,胡萝卜,白玉菇
优质蛋白‖鸭蛋,酸奶,猪瘦肉
主食‖紫薯,芋头,杂粮粥
奶制品‖酸奶配益生菌
水果&坚果饭后2小时吃‖莲雾,蓝莓葡萄,荔枝,腰果,巴旦木,开心果
要记,我们为营养而吃饭
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你[心]
#健康生活##阳小妞的早餐##高血压# https://t.cn/RJLxrTB
第68天[太阳]
今日份早餐♥
蔬菜‖荠菜,油菜,胡萝卜,白玉菇
优质蛋白‖鸭蛋,酸奶,猪瘦肉
主食‖紫薯,芋头,杂粮粥
奶制品‖酸奶配益生菌
水果&坚果饭后2小时吃‖莲雾,蓝莓葡萄,荔枝,腰果,巴旦木,开心果
要记,我们为营养而吃饭
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你[心]
#健康生活##阳小妞的早餐##高血压# https://t.cn/RJLxrTB
今日份早餐♥
蔬菜‖彩椒,娃娃菜,油菜,香菇,白玉菇
优质蛋白‖鸡蛋,牛奶
主食‖黑米豆渣馒头,蒸地瓜
奶制品‖全脂牛奶
水果&坚果饭后2小时吃‖红提,桂圆, 小橘子,碧根果,夏威夷果,榛子
要记,我们为营养而吃饭
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##你是你吃出来的##好好吃饭##早餐##365天,早餐不重样# https://t.cn/RJLxrTB
蔬菜‖彩椒,娃娃菜,油菜,香菇,白玉菇
优质蛋白‖鸡蛋,牛奶
主食‖黑米豆渣馒头,蒸地瓜
奶制品‖全脂牛奶
水果&坚果饭后2小时吃‖红提,桂圆, 小橘子,碧根果,夏威夷果,榛子
要记,我们为营养而吃饭
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你[心]
#阳小妞的早餐##哈尔滨##你是你吃出来的##好好吃饭##早餐##365天,早餐不重样# https://t.cn/RJLxrTB
上一世是有积攒了多大的福报,方能承载这一世放肆的挥霍……
昨夜归途的30分钟,现在想起仍旧背脊发凉直冒汗……
聪慧的果小妞察觉到了不对,一路不停的唱歌讲笑话出考题试图让驾驶中的妈妈清醒点~
可爱的小天使,爱你[心]
这一路,大脑完全不受控制,变得毫无意识~
惊心动魄的30分钟,还好安全到家。车停好的那一刻,我瘫软在驾驶座,调整了近十分钟才缓过来~
感谢厚爱[心]
昨夜归途的30分钟,现在想起仍旧背脊发凉直冒汗……
聪慧的果小妞察觉到了不对,一路不停的唱歌讲笑话出考题试图让驾驶中的妈妈清醒点~
可爱的小天使,爱你[心]
这一路,大脑完全不受控制,变得毫无意识~
惊心动魄的30分钟,还好安全到家。车停好的那一刻,我瘫软在驾驶座,调整了近十分钟才缓过来~
感谢厚爱[心]
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