在生活中像韩冰这种朋友就是能够显示自己本色的人，他没有虚假的面具，能够与你真心交往，与你同甘共苦。这种人与那些浅薄之徒有着本质的区别，他们有着丰富的精神世界，能帮助你不断地进取，成为你终生的骄傲。患难见真情，朋友之间最难得的是风雨同舟。唯有能够与自己患难与共的朋友，才是真正的朋友。每个人的人脉网中都需要有几个真心结，不管你穷困潦倒也好，飞黄腾达也好，只要这几个真心结存在，就能织起整张网。在现代社会里，人们越来越渴望增加与别人交往的范围，以获得更多的成功机会。于是，各种聚会越来越多，我们更因此拥有了无数的熟人，也就是平常我们所说的“认识”的人。也许，你还保留着在聚会中与对方交换的名片，记住了对方的电话号码，并“真诚”地说“以后要多联系”。在我们做这一切的时候，我们也许是真诚的。可是，等到人群散了，我们各自回到自己原来的生活中去，或者开始了一种新的生活，你会和他们联系吗？别人曾经十分虔诚地递上的名片，你还保留着吗？在生活中你遇到失意的事情或不顺心的事情，你会找到对方跟他倾诉一下自己的衷肠吗？而他又会听你倾诉吗？在交际场所，人们所遇到的这些人，大部分只是你的熟人，而不是你的朋友。现代人常陷入这样的困惑：我们的熟人一天比一天多了，而我们的朋友却一天比一天少了！在《论人生》中英国哲学家培根对于人们之间的友谊作了十分精辟的论述：“如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”友谊对于人生，好比炼金术士所要寻找的那种“点金石”，它能使黄金加倍，又能使黑铁成金。法国作家罗曼·罗兰也为人们之间真诚的友谊写下了许多赞美的句子：“得一知己，把你整个的生命交托给他，他也把整个的生命交托给你。终于可以休息了。你睡着的时候，他替你守卫；他睡着的时候，你替他守卫。能保护你所疼爱的人，像小孩子一般信赖你的人，岂不快乐！而更快乐的是倾心相许，剖腹相示，整个儿交给朋友支配。等你老了、累了，多年的人生重负使你感到厌倦的时候，你能够在朋友身上再生，恢复你的青春与朝气，用他的眼睛去体会万象更新的世界，用他的感官去抓住瞬息即逝的美景，用他的眼睛去领略人生的壮美……便是受苦也是和他一块受苦！只要能生死相共，便是痛苦也成了快乐！”纪伯伦这样描述患难朋友给人们的深刻印象，他说：“和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。”当你遇到危难的时候，那些能够挺身而出全力相助的人才会成为你真正的朋友。

《向阳而生》
当内心充满爱，
世界也鸟语花香
每一个细胞都会散发爱的芬芳！
当你受到了伤害，
置之不理就是最佳抵抗！
豁达轻松的态度，
会把所有的中伤反射到散谣者身上。
那怕伤痕累累，
也要用感恩心抚伤！
因为平安健康就是福报和治愈的能量。
只要风轻云淡，一切都无关痛痒！
哪怕是疾风暴雨，
也当成甘露的滋养。
心向阳而生，
命运就会指引方向！

如果你想保持一种旺盛的生命力
或者你在运动的时候 像我们在跳拳击操 是有一种战斗状态的 这种战斗力 实际上并不是没有力气 而是你有没有聚焦 你有没有收神 你有没有让自己的神散掉了
当你能够很好地保持聚焦
能让你的能量完全收到自己身上的时候 会有非常好的战斗力
甚至有你自己想象不到的那种旺盛生命力
一波又一波 像浪一样
疯狂得一次又一次地创新高
所以
健身不光是运动
我们也可以把运动当成动中禅