#太子乐育儿# 宝宝睡觉时，身体突然抖一下，正常吗？
宝宝在睡觉的时候，会忽然地抖动、哼唧、一惊一乍，手脚也不由自主地伸展，就像是做噩梦被惊吓到了一样。宝宝这样抖动，是不是被”吓“到了呢？ 这种情况正常吗？今天小乐来帮你解答。
宝宝睡着后身体不由自主的抖动，这种无意识的肌肉颤动通常是在刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，这是宝宝睡眠良性肌阵挛，宝爸宝妈们不必太过担心。
什么是睡眠良性肌阵挛？
宝宝睡眠良性肌阵挛不是一种病理状态，它是一种生理性睡眠期运动，属于良性失调。一般在宝宝出生后2周内首次出现，发生在睡眠期间的非快速眼动期，反复肌肉阵挛性抽动，持续时间数秒至数分钟不等，抽动的部位主要是前臂和手，也可以是脚、面部、躯干或腹部肌肉，每次发生抽动的位置经常不是固定的。
睡眠良性肌阵挛有什么特点？
睡眠良性肌阵挛的特点是宝宝在清醒的时候不会出现抽动症状，去医院检查的话，脑电图和神经系统检查均正常。"良性睡眠肌阵挛"无需治疗，在宝宝6个月后将不再明显。（我们成年人在睡眠时偶尔也会出现猛然抽动一下的情况，这也属于良性睡眠肌阵挛，又叫"临睡肌抽跃症"）。
睡眠良性肌阵挛发作时该怎样做？
① 安抚宝宝抽动的四肢
② 调整宝宝睡觉的姿势
③ 唤醒宝贝便可终止抽动
如何区分良性肌阵挛和癫痫？
癫痫病的症状表现以头面部为主，无肢体强直或阵挛，抽搐微弱而局限，发作时运动现象轻微。可表现为眼球偏斜或上翻、呼吸暂停、眼睑抽动面部肌肉抽搐等。宝宝良性睡眠肌阵挛症状与癫痫相似，但不是癫痫，随着宝宝不断的长大，症状会慢慢消失，家长不用太担心。
小乐提醒：
宝宝的良性睡眠肌阵挛容易与癫痫发作混淆，如果宝爸宝妈无法确定自家宝贝是什么类型的抽搐，建议尽快到医院进行相关检查，以便查明病因，避免延误病情。

宝爸宝妈们需要多多储备育儿知识，这样在宝宝的成长过程中，如果遇到各种问题才会从容应对。疫情当下，宝宝的口粮也要多多储备，以防不时之需。

☀️可可妈妈今天和宝妈们分享的辅食是：奶香米布丁…

☁️需要准备的食材：黑米：20克、大米：30克、配方奶：430克…

制作步骤：

-1-黑米提前浸泡一晚…
»黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，需要提前浸泡一夜…

-2-泡好的黑米中加入洗净的大米，冷水上锅大火蒸30分钟…

-3-不粘锅中倒入蒸熟的黑米饭和配方奶，搅拌均匀…

-4-中火煮至米饭变粘稠…

-5-稍微晾凉后倒入料理杯…

-6-打成细腻的糊后倒入杯子里，放入冰箱冷藏2小时小时左右…
»冷藏后口感会更Q弹，也可以直接吃…

-7-最后加入自己喜欢的水果，再淋上配方奶，米布丁就完成啦…

-8-比传统布丁的做法更健康，一口下肚，解暑又解馋…

可可妈妈爱心❤小贴士：

推荐月龄：11M+…

用黑米，富含花青素、膳食纤维和多种微量元素…
黑米还有显著的药用价值，有健脾活血、缓解食欲不振等功效，特别适合宝宝食用…

同样的做法黑米饭也直接用大米饭…

月龄稍大的宝宝可以加些糖调味…

这款布丁可以冷藏保存，尽量2天内吃完…

辅食来源宝宝辅食微课堂，根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类…

这道奶香米布丁中，包含了谷薯类和奶类，建议再搭配一些蔬菜类、水果类以及肉蛋水产豆类，保证奶量充足…

当了妈妈以后关注宝宝的更要在意自己的身心状态呀～拥有更好的状态，才能更好的陪伴～我周围的很多宝妈在孕期就开始吃#官栈鲜炖花胶# ，还是很能看出保养的重要性的。特别是育儿没时间，当天鲜炖&开盖即食，就解决了了宝妈们需要新鲜营养又没时间的难题。最近她家和敦煌画院一起出了一款礼盒，外观高级又大气，很适合送礼噢～#天猫新势集# #上天猫发现新品牌#