《佛畏系统》：真正的“强者”，是不会被小事儿击垮的
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
#读书##治愈#
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
#读书##治愈#
@犀利大王犀利姐 @传州文化 还有哪些人被熊起诉我不知道，你们转告其他被熊恶意起诉（熊恶意起诉危害社会）的：反诉熊时，除了熊起诉了又撤诉来毁坏你们的名誉，还有熊欺骗社会、伤害社会公益，的过度募捐（被平台拉黑就是铁证！危害国家、社会公益的人，大家：即社会人，有权力谴责她！）。
策的不用白蛋白等而遗弃策死亡涉嫌犯罪的的事，你们反诉时，可以不提，二审没结束前，会在刑事上证明熊涉嫌犯罪（@犀利大王犀利姐 熊只要听封政某法委亲友的教唆起诉网友，熊没真正、彻底撤诉，保证熊会真的进监狱且不会免罪！当然，熊、木土的恶意起诉，都是给封政某法委某头头增加罪责的）！
下面的油某腻，只说对了对一半！
我21.3月追查诈捐时（主要是推进我国《慈善法》的修订，现在，新的《慈善法》在审议中，很快会通过，我的目的也达到了），就说过：熊有法定义务卖房救策，许姚只有帮助策的道德义务；但是：许在策幼年、少年时期主张：隐瞒策的病情，使策没从小注意检查身体和策周边的人无法提醒策及时检查身体，许有责任（姚是不当家不做主的人）！
许、姚、策虽有隐瞒病情，最主要是熊不做婚前体检就急着领结婚证（国家给了熊婚检的机会，熊不珍惜，怪不了谁）。
策为自救，虽有错，但是只有10%以下的错（因为，策卖自己名字下的房治病，必须法律上也得熊签字，道德上得许同意）。
抛头露面的是策熊，最终得利的也是策熊，最主要是熊留下了房子熊自己得利！所以，熊必须负主要责任，最起码负50%以上的责任！
即使许有抛给社会的动机和欺瞒欺骗社会的成份，许也只有25%的责任，姚15%的责任（姚虽然不当家不做主，更不是主谋，也没抛头露面；但有不良爱好。姚主要精力做饭做菜，许相较做得少而不努力挣）。策只有10%以下的责任！
收到熊起诉状，必须速速反诉，不要延误，不要过了反诉期限！也转给其他被熊起诉的人！ @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @萧秋水 @Lydia筱悠 @胡文华0066 @犀利大王犀利姐 @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @独自等待-2020
得某失某随某缘F封政某法委亲友回复：油某腻某思想家:“你去问问善良给威的20万首付那来的？”
我证明：许要么是贷款20万给威付首付，要么是借许姐的20万给威付首付！百分之千万不是诈捐20万给威付首付。
早期诈捐款都给了熊策！许姚单位同事的捐款，绝不算诈捐。
法律上，精神、智力正常的配偶，权力和义务都比亲生父母大！一个权力和义务都比配偶小的亲生父母（就算前两轮募捐以为是亲生父母！后面5轮募捐总知道许姚不是亲生父母了），许出主意采纳或不采纳得由：法律上100%有义务救策、权力比许姚大得多、健康的、相比较策的那个癌症晚期的病人强势无数倍的，且其名下还有另一套独立的房可卖、有经济能力给策治病、省下一套房得利的熊，做决定！
在欺骗社会、伤害社会公益的过度募捐上，
权力义务极其大的熊和权力义务极其小的许之间，许只算是一个多嘴多舌的人，根本不是“诈捐”主谋！
还有，权力平等的人，才算教唆，所以，许也不算教唆熊！！！
许算民事、道德上的包庇熊（不是包庇罪）！！！
熊和许之间的责任划分：95%是熊的责任，5%才是许的责任！
拉黑策就是拉黑策熊夫妻俩，过度募捐，法律上熊和策各50%的责任，不会连坐养父母的！所以，不管怎样，熊少不了50%的责任！
@犀利大王犀利姐 @传州文化 用熊欺骗社会、伤害社会公益，的过度募捐和起诉又撤诉又起诉损害你们的名誉，反诉熊，半点都不会错，熊百分之千万赢不了！！！
@潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @萧秋水 @Lydia筱悠 @胡文华0066 @犀利大王犀利姐 @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @独自等待-2020
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油某腻某思想家说：“他（即策）是受害者，也是行骗者，人不能因为自己受伤害，就去欺骗社会，占用并伤害社会公益，在这个问题上他和熊并不光彩！”
得某失某随缘F封政某法委亲友说：“诈捐也是许策划的 ”，并附图。
油某腻谋思想家还说了：“抛头露面的是策熊，最终得利的也是策熊，所以，他们要负主要责任！即使丧良有抛给社会的动机，即使丧良也有欺瞒的成份！”
得某失某随某缘F封政某法委：回复：油某腻某思想家:“你去问问善良给威的20万首付那来的？”
油某腻某思想家：回复：得某失某随缘F:幕后主谋和行凶者都要负责任！不能说因为后面有人挑唆，他就可以免责！
今天微博能发图片，可能看不到，后台在升级啥的不稳定，过天把两天再看。
有笔误，将就看。
@潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @萧秋水 @Lydia筱悠 @胡文华0066 @犀利大王犀利姐 @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @独自等待-2020
策的不用白蛋白等而遗弃策死亡涉嫌犯罪的的事，你们反诉时，可以不提，二审没结束前，会在刑事上证明熊涉嫌犯罪（@犀利大王犀利姐 熊只要听封政某法委亲友的教唆起诉网友，熊没真正、彻底撤诉，保证熊会真的进监狱且不会免罪！当然，熊、木土的恶意起诉，都是给封政某法委某头头增加罪责的）！
下面的油某腻，只说对了对一半！
我21.3月追查诈捐时（主要是推进我国《慈善法》的修订，现在，新的《慈善法》在审议中，很快会通过，我的目的也达到了），就说过：熊有法定义务卖房救策，许姚只有帮助策的道德义务；但是：许在策幼年、少年时期主张：隐瞒策的病情，使策没从小注意检查身体和策周边的人无法提醒策及时检查身体，许有责任（姚是不当家不做主的人）！
许、姚、策虽有隐瞒病情，最主要是熊不做婚前体检就急着领结婚证（国家给了熊婚检的机会，熊不珍惜，怪不了谁）。
策为自救，虽有错，但是只有10%以下的错（因为，策卖自己名字下的房治病，必须法律上也得熊签字，道德上得许同意）。
抛头露面的是策熊，最终得利的也是策熊，最主要是熊留下了房子熊自己得利！所以，熊必须负主要责任，最起码负50%以上的责任！
即使许有抛给社会的动机和欺瞒欺骗社会的成份，许也只有25%的责任，姚15%的责任（姚虽然不当家不做主，更不是主谋，也没抛头露面；但有不良爱好。姚主要精力做饭做菜，许相较做得少而不努力挣）。策只有10%以下的责任！
收到熊起诉状，必须速速反诉，不要延误，不要过了反诉期限！也转给其他被熊起诉的人！ @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @萧秋水 @Lydia筱悠 @胡文华0066 @犀利大王犀利姐 @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @独自等待-2020
得某失某随某缘F封政某法委亲友回复：油某腻某思想家:“你去问问善良给威的20万首付那来的？”
我证明：许要么是贷款20万给威付首付，要么是借许姐的20万给威付首付！百分之千万不是诈捐20万给威付首付。
早期诈捐款都给了熊策！许姚单位同事的捐款，绝不算诈捐。
法律上，精神、智力正常的配偶，权力和义务都比亲生父母大！一个权力和义务都比配偶小的亲生父母（就算前两轮募捐以为是亲生父母！后面5轮募捐总知道许姚不是亲生父母了），许出主意采纳或不采纳得由：法律上100%有义务救策、权力比许姚大得多、健康的、相比较策的那个癌症晚期的病人强势无数倍的，且其名下还有另一套独立的房可卖、有经济能力给策治病、省下一套房得利的熊，做决定！
在欺骗社会、伤害社会公益的过度募捐上，
权力义务极其大的熊和权力义务极其小的许之间，许只算是一个多嘴多舌的人，根本不是“诈捐”主谋！
还有，权力平等的人，才算教唆，所以，许也不算教唆熊！！！
许算民事、道德上的包庇熊（不是包庇罪）！！！
熊和许之间的责任划分：95%是熊的责任，5%才是许的责任！
拉黑策就是拉黑策熊夫妻俩，过度募捐，法律上熊和策各50%的责任，不会连坐养父母的！所以，不管怎样，熊少不了50%的责任！
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油某腻某思想家说：“他（即策）是受害者，也是行骗者，人不能因为自己受伤害，就去欺骗社会，占用并伤害社会公益，在这个问题上他和熊并不光彩！”
得某失某随缘F封政某法委亲友说：“诈捐也是许策划的 ”，并附图。
油某腻谋思想家还说了：“抛头露面的是策熊，最终得利的也是策熊，所以，他们要负主要责任！即使丧良有抛给社会的动机，即使丧良也有欺瞒的成份！”
得某失某随某缘F封政某法委：回复：油某腻某思想家:“你去问问善良给威的20万首付那来的？”
油某腻某思想家：回复：得某失某随缘F:幕后主谋和行凶者都要负责任！不能说因为后面有人挑唆，他就可以免责！
今天微博能发图片，可能看不到，后台在升级啥的不稳定，过天把两天再看。
有笔误，将就看。
@潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @萧秋水 @Lydia筱悠 @胡文华0066 @犀利大王犀利姐 @潘克律师 @北京律师李圣 @柴桑洛邑123 @独自等待-2020
自打领mia回家以后这公子哥开始天天牢骚：我都没时间打游戏了
我：为啥
少爷：我只要一开局mia就开始拽我裤腿偷我拖鞋啃我脚趾头……
我：为啥我在家的时候她都是乖乖睡我腿上？那你不理她她一会儿就自己去玩了
少爷：我舍不得不理她……
没救了。下一位。
回家开门看见这俩坐门口玩得开心，我表示：你这不是上班迟到么要？少爷：我一给她放笼子里她就哭唧唧…我舍不得……
我：你这种行为叫什么你知道么
少爷：…fatherhood?
劳资特么也想自己当老板然后肆无忌惮地因为宠自家狗子迟到
我：为啥
少爷：我只要一开局mia就开始拽我裤腿偷我拖鞋啃我脚趾头……
我：为啥我在家的时候她都是乖乖睡我腿上？那你不理她她一会儿就自己去玩了
少爷：我舍不得不理她……
没救了。下一位。
回家开门看见这俩坐门口玩得开心，我表示：你这不是上班迟到么要？少爷：我一给她放笼子里她就哭唧唧…我舍不得……
我：你这种行为叫什么你知道么
少爷：…fatherhood?
劳资特么也想自己当老板然后肆无忌惮地因为宠自家狗子迟到
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