超大质量双黑洞并合 3年后人类或将有幸“目睹”
超大质量双黑洞在演化最后阶段的并合，究竟会是一种怎样的结果，目前还存在争议。有的理论认为，两个黑洞会像两个人面对面贴近跳舞一样，虽然距离很近，但始终无法合二为一；有的理论则认为，当两个黑洞越靠越近，随着引力波辐射散失掉大量能量，最终会无限贴近直至并合。
安涛 中国科学院上海天文台研究员
当两个超大质量黑洞逐渐靠近，并最终并合后，会发生什么？这个此前无人能够确切回答的问题，或许将在未来3年内得到答案。
不久前，中国科学技术大学蒋凝博士领衔的国际研究团队发现了一个疑似将在未来3年内完成并合的超大质量双黑洞系统。如果这一发现得到证实，它将极有可能成为人类完整观测到的第一例超大质量双黑洞并合事件，为检验黑洞演化和引力波理论提供最佳研究对象。
近日，在这一发现的基础上，一个由中国科学院上海天文台研究员安涛牵头的研究团队利用甚长基线干涉测量技术对这个超大质量双黑洞系统进行了首次高分辨率成像观测，研究了其并合前的射电结构和辐射状态，对今后对比研究双黑洞并合前后的辐射和动力学特征提供了重要参考。
“看不见”的超大质量双黑洞并合
当一颗质量是太阳几倍甚至几十倍的恒星走到生命尽头时，往往会以黑洞的形式终结一生。而双黑洞，顾名思义，便是由两个因引力作用相互吸引、绕转的黑洞组成的系统。随着时间的推移，这两个黑洞会像陀螺一样，不断旋转着向彼此靠近，最终发生双黑洞并合事件，并释放出引力波。
按照质量划分，黑洞可以大致分为3类，即恒星级质量黑洞、中等质量黑洞和超大质量黑洞。就算是最小的恒星级质量黑洞，其质量也是太阳的数倍乃至数十倍。而超大质量黑洞，其质量则会在太阳的百万倍到百亿倍之间。根据现有的观测数据，科学家认为，大质量星系中心普遍存在着超大质量黑洞。比如不久前刚刚公布首张照片的银河系中心的超大质量黑洞Sgr A＊，其质量便达到了太阳的400万倍。安涛表示：“银河系在茫茫宇宙中并不算大，有的星系质量比银河系大几千倍甚至上万倍，因此这些星系中心的黑洞质量也会更大。”
超大质量黑洞是否也会发生双黑洞并合？答案是肯定的。在等级成团星系宇宙学演化框架下，两个星系之间的并合必然会产生超大质量双黑洞。安涛向科技日报记者介绍，超大质量双黑洞在演化最后阶段的并合，究竟会是一种怎样的结果，目前还存在争议。有的理论认为，两个黑洞会像两个人面对面贴近跳舞一样，虽然距离很近，但始终无法合二为一，此时二者之间的最小间距将达到约1秒差距（1秒差距约等于3.26光年）；还有的理论则认为，当两个黑洞越靠越近，随着引力波辐射散失掉大量能量，最终会无限贴近直至并合，此时二者之间的间距约为毫秒差距，即0.001倍光年。但无论如何，双黑洞并合时二者间“亲密无间”的距离，都让直接观测超大质量双黑洞并合成为难题。“当两个黑洞之间距离过近时，就远远超出了望远镜的分辨率极限，无法直接观测成像，甚至分不清楚是一个黑洞还是两个黑洞。”安涛向记者解释道。
另辟蹊径克服直接成像困难
虽然没有办法用望远镜对超大质量双黑洞并合直接进行成像观测，但这不代表科学家没有其他手段探查其奥秘。
通常人们看到的黑洞图像，黑洞周围往往存在着一圈发光物质，那是被黑洞吸引而来的气体、碎片等，天文学中称之为吸积盘。在稳定状态下的黑洞，其吸积盘通常也呈现出相对稳定的状态。但是一旦当两个超大质量黑洞逐渐开始旋转、靠近，并形成双黑洞系统时，其相互绕转会造成吸积盘及其周围气体云团的亮度发生变化。而这一变化便可被光学和X射线望远镜敏锐地察觉到。在此基础上，结合近年来飞速发展的时域天文学，天文学家便能够以时间为序列，对亮度变化的时间特征进行分析，得到所谓的光变曲线，从而对双黑洞的某些物理性质进行深入研究。
一个引力束缚的双黑洞系统，由于轨道绕转，其光变曲线会呈现周期性特征。这样的超大质量双黑洞候选体，天文学家已经发现了很多，但它们没有一个表现出临近并合的特征。但天文学家并没有因此放弃，在不久前，蒋凝领衔的国际研究团队在近邻宇宙中发现了一个奇特的活动星系核，它的光变曲线呈现出周期衰减的震荡，在过去3年里，这一周期从一年逐渐减小到3个月。不仅如此，其光变的振幅也在逐渐减小，再结合其他观测特征和模型拟合预测的结果，该团队认为，这极有可能是一个将在3年内完成并合的超大质量双黑洞系统。人类终于有可能第一次“目睹”到超大质量双黑洞并合过程。
为了证实这个史无前例的猜想，蒋凝领衔的研究团队以及国际上的多个团队正在开展后续的多波段观测，其中射电波段跟踪观测是重要的一部分。由于该候选体的射电辐射极其微弱，只有借助拥有极高分辨率和灵敏度的射电望远镜阵列才能对其进行进一步观测。
于是，在获知这一发现后，安涛及其团队立即使用甚长基线干涉测量技术对该候选体进行了观测研究。简单来讲，甚长基线干涉测量技术是将几台独立的射电望远镜，通过组合形成一个大型射电望远镜阵列。而这台组合而成的“巨大望远镜”，其分辨率会随着望远镜之间距离增大而逐渐提高，即望远镜之间相距越远，分辨率越高。据安涛介绍，一般而言，望远镜之间的距离过远，会导致彼此间的信号传输不稳定，给后期的信号合成造成困难。但甚长基线干涉测量技术能够将每个望远镜观测到的数据进行独立记录，并汇总到一个数据中心进行分析，后期再利用特殊手段将各个望远镜的数据对齐合成，使得望远镜即使分布于全球各大洲，也不必担心受到信号传输距离的影响。
对双黑洞系统的研究才刚刚开始
蒋凝及安涛团队的一系列研究只是一个起点。超大质量双黑洞并合会产生什么结果？没有人敢下定论。释放引力波当然是最有可能的结果之一。但是不同于质量较低的双黑洞并合所引发的引力波，超大质量双黑洞并合所产生的引力波频率不在地面引力波探测器——激光干涉引力波天文台的探测范围内。不过，科学家也并非毫无办法，对于百万倍太阳质量的超大质量双黑洞并合事件，其辐射的引力波频率在毫赫兹频段，我国的“天琴”“太极”和欧洲LISA项目等未来空间低频引力波探测器都可以对其进行探测。但对于几亿到几十亿倍太阳质量的超大质量双黑洞并合产生的引力波，其频率更低，往往在纳赫兹到微赫兹之间，只能通过脉冲星计时阵列进行探测。
在安涛看来，他们的研究才刚刚开始，“我们的第一轮观测主要是为以后的研究提供最初的基准和参照。”在接下来的几年内，研究团队将持续对这个双黑洞系统进行射电谱和甚长基线干涉测量技术成像观测，为跟踪超大质量双黑洞并合前最后时刻的活动性提供关键的观测信息，以及与并合后的射电观测相比较，以期能够完整了解超大质量双黑洞并合全过程。而蒋凝与安涛也都在得出相关结果后，不约而同地在第一时间将结果与国际天文界的同行们进行了分享，希望国际天文学家共同加入，来进一步研究和检验这个非同寻常的发现。安涛说：“这个候选体的发现和研究，对于进一步理解黑洞和星系演化非常重要，我们把结果分享出去，大家一起去努力探索，无论谁有了后续结果，都是人类探索宇宙未知的进步。”
来源：科技日报
超大质量双黑洞在演化最后阶段的并合，究竟会是一种怎样的结果，目前还存在争议。有的理论认为，两个黑洞会像两个人面对面贴近跳舞一样，虽然距离很近，但始终无法合二为一；有的理论则认为，当两个黑洞越靠越近，随着引力波辐射散失掉大量能量，最终会无限贴近直至并合。
安涛 中国科学院上海天文台研究员
当两个超大质量黑洞逐渐靠近，并最终并合后，会发生什么？这个此前无人能够确切回答的问题，或许将在未来3年内得到答案。
不久前，中国科学技术大学蒋凝博士领衔的国际研究团队发现了一个疑似将在未来3年内完成并合的超大质量双黑洞系统。如果这一发现得到证实，它将极有可能成为人类完整观测到的第一例超大质量双黑洞并合事件，为检验黑洞演化和引力波理论提供最佳研究对象。
近日，在这一发现的基础上，一个由中国科学院上海天文台研究员安涛牵头的研究团队利用甚长基线干涉测量技术对这个超大质量双黑洞系统进行了首次高分辨率成像观测，研究了其并合前的射电结构和辐射状态，对今后对比研究双黑洞并合前后的辐射和动力学特征提供了重要参考。
“看不见”的超大质量双黑洞并合
当一颗质量是太阳几倍甚至几十倍的恒星走到生命尽头时，往往会以黑洞的形式终结一生。而双黑洞，顾名思义，便是由两个因引力作用相互吸引、绕转的黑洞组成的系统。随着时间的推移，这两个黑洞会像陀螺一样，不断旋转着向彼此靠近，最终发生双黑洞并合事件，并释放出引力波。
按照质量划分，黑洞可以大致分为3类，即恒星级质量黑洞、中等质量黑洞和超大质量黑洞。就算是最小的恒星级质量黑洞，其质量也是太阳的数倍乃至数十倍。而超大质量黑洞，其质量则会在太阳的百万倍到百亿倍之间。根据现有的观测数据，科学家认为，大质量星系中心普遍存在着超大质量黑洞。比如不久前刚刚公布首张照片的银河系中心的超大质量黑洞Sgr A＊，其质量便达到了太阳的400万倍。安涛表示：“银河系在茫茫宇宙中并不算大，有的星系质量比银河系大几千倍甚至上万倍，因此这些星系中心的黑洞质量也会更大。”
超大质量黑洞是否也会发生双黑洞并合？答案是肯定的。在等级成团星系宇宙学演化框架下，两个星系之间的并合必然会产生超大质量双黑洞。安涛向科技日报记者介绍，超大质量双黑洞在演化最后阶段的并合，究竟会是一种怎样的结果，目前还存在争议。有的理论认为，两个黑洞会像两个人面对面贴近跳舞一样，虽然距离很近，但始终无法合二为一，此时二者之间的最小间距将达到约1秒差距（1秒差距约等于3.26光年）；还有的理论则认为，当两个黑洞越靠越近，随着引力波辐射散失掉大量能量，最终会无限贴近直至并合，此时二者之间的间距约为毫秒差距，即0.001倍光年。但无论如何，双黑洞并合时二者间“亲密无间”的距离，都让直接观测超大质量双黑洞并合成为难题。“当两个黑洞之间距离过近时，就远远超出了望远镜的分辨率极限，无法直接观测成像，甚至分不清楚是一个黑洞还是两个黑洞。”安涛向记者解释道。
另辟蹊径克服直接成像困难
虽然没有办法用望远镜对超大质量双黑洞并合直接进行成像观测，但这不代表科学家没有其他手段探查其奥秘。
通常人们看到的黑洞图像，黑洞周围往往存在着一圈发光物质，那是被黑洞吸引而来的气体、碎片等，天文学中称之为吸积盘。在稳定状态下的黑洞，其吸积盘通常也呈现出相对稳定的状态。但是一旦当两个超大质量黑洞逐渐开始旋转、靠近，并形成双黑洞系统时，其相互绕转会造成吸积盘及其周围气体云团的亮度发生变化。而这一变化便可被光学和X射线望远镜敏锐地察觉到。在此基础上，结合近年来飞速发展的时域天文学，天文学家便能够以时间为序列，对亮度变化的时间特征进行分析，得到所谓的光变曲线，从而对双黑洞的某些物理性质进行深入研究。
一个引力束缚的双黑洞系统，由于轨道绕转，其光变曲线会呈现周期性特征。这样的超大质量双黑洞候选体，天文学家已经发现了很多，但它们没有一个表现出临近并合的特征。但天文学家并没有因此放弃，在不久前，蒋凝领衔的国际研究团队在近邻宇宙中发现了一个奇特的活动星系核，它的光变曲线呈现出周期衰减的震荡，在过去3年里，这一周期从一年逐渐减小到3个月。不仅如此，其光变的振幅也在逐渐减小，再结合其他观测特征和模型拟合预测的结果，该团队认为，这极有可能是一个将在3年内完成并合的超大质量双黑洞系统。人类终于有可能第一次“目睹”到超大质量双黑洞并合过程。
为了证实这个史无前例的猜想，蒋凝领衔的研究团队以及国际上的多个团队正在开展后续的多波段观测，其中射电波段跟踪观测是重要的一部分。由于该候选体的射电辐射极其微弱，只有借助拥有极高分辨率和灵敏度的射电望远镜阵列才能对其进行进一步观测。
于是，在获知这一发现后，安涛及其团队立即使用甚长基线干涉测量技术对该候选体进行了观测研究。简单来讲，甚长基线干涉测量技术是将几台独立的射电望远镜，通过组合形成一个大型射电望远镜阵列。而这台组合而成的“巨大望远镜”，其分辨率会随着望远镜之间距离增大而逐渐提高，即望远镜之间相距越远，分辨率越高。据安涛介绍，一般而言，望远镜之间的距离过远，会导致彼此间的信号传输不稳定，给后期的信号合成造成困难。但甚长基线干涉测量技术能够将每个望远镜观测到的数据进行独立记录，并汇总到一个数据中心进行分析，后期再利用特殊手段将各个望远镜的数据对齐合成，使得望远镜即使分布于全球各大洲，也不必担心受到信号传输距离的影响。
对双黑洞系统的研究才刚刚开始
蒋凝及安涛团队的一系列研究只是一个起点。超大质量双黑洞并合会产生什么结果？没有人敢下定论。释放引力波当然是最有可能的结果之一。但是不同于质量较低的双黑洞并合所引发的引力波，超大质量双黑洞并合所产生的引力波频率不在地面引力波探测器——激光干涉引力波天文台的探测范围内。不过，科学家也并非毫无办法，对于百万倍太阳质量的超大质量双黑洞并合事件，其辐射的引力波频率在毫赫兹频段，我国的“天琴”“太极”和欧洲LISA项目等未来空间低频引力波探测器都可以对其进行探测。但对于几亿到几十亿倍太阳质量的超大质量双黑洞并合产生的引力波，其频率更低，往往在纳赫兹到微赫兹之间，只能通过脉冲星计时阵列进行探测。
在安涛看来，他们的研究才刚刚开始，“我们的第一轮观测主要是为以后的研究提供最初的基准和参照。”在接下来的几年内，研究团队将持续对这个双黑洞系统进行射电谱和甚长基线干涉测量技术成像观测，为跟踪超大质量双黑洞并合前最后时刻的活动性提供关键的观测信息，以及与并合后的射电观测相比较，以期能够完整了解超大质量双黑洞并合全过程。而蒋凝与安涛也都在得出相关结果后，不约而同地在第一时间将结果与国际天文界的同行们进行了分享，希望国际天文学家共同加入，来进一步研究和检验这个非同寻常的发现。安涛说：“这个候选体的发现和研究，对于进一步理解黑洞和星系演化非常重要，我们把结果分享出去，大家一起去努力探索，无论谁有了后续结果，都是人类探索宇宙未知的进步。”
来源：科技日报
#女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍#
把体重控制在合理范围内的好处，不仅仅是为了美，对健康来说也大有裨益！
1.减少热量的摄入。
如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变饮食结构。
不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。
3.户外运动。
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
4.无氧运动。
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。
5.多喝水。
喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。
减脂勿忘增肌，减肥的过程需要摄入的能量低于消耗的能量，才能够消耗身体的脂肪；而增肌的过程则是摄入超过身体消耗需要的大量能量，用剩余的能量进行肌肉修复。看似这是两个相对矛盾的过程，但由于机体是一个复杂的整体，实则可以同时进行#这个问题吃什么##你知道怎么健康减肥吗# https://t.cn/RBS4O7q
把体重控制在合理范围内的好处，不仅仅是为了美，对健康来说也大有裨益！
1.减少热量的摄入。
如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变饮食结构。
不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。
3.户外运动。
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
4.无氧运动。
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如何获取到第一桶金呢？你必须非常拼命努力干才可以完成第一笔钱才可以为自己的未来带来新的机遇，只有完成第一桶金之后才可以让自己遇到新的机会，为此自己需要持续不断去改变才可以，想清楚自己是否具备了足够的拼命同时压逼自己把全部的时间用在搞钱上面才可以，想清楚使用什么样子的力量才可以让自己完成全部的积累呢？一切的重点必须清楚知道自己拥有什么样子的力量还有数据才可以让自己的破茧计划可以完成呢？那么就得让你自己的体能脑力同时必须非常清楚你脑袋里面有么可以用的知识换取金钱呢？自己是否清楚自己的全部时间用在搞钱上面才可以，必须要求自己清楚是否在做正确的动作呢？为什么你要获取大量的现金才可以呢？那是因为现在全部的家庭的环境同时自己需要面对的压力已经越来越麻烦啦！先要求自己把赚钱的欲望压逼到最大才可以，想清楚自己究竟需要使用什么样子的能力去提高能量才可以让自己把事情做到极致才可以，很多时候需要逼迫着自己去改变原来的做事模型才可以，想清楚自己在做什么才可以变得完全不一样呢？力量的来源就是自己实力金钱收入的增加来确定的，什么样子的能耐才可以让自己变得非常激进呢？很多时候必须压逼自己去尝试改变才可以，想清楚自己究竟需要什么样子的实力才可以带来自己的改变才可以，想清楚什么是可以赚到钱呢？你想清楚为什么可以变得更加多元化呢？一定要逼着自己持续去改变才可以，想清楚什么才是自己需要保持的基本的动作呢？你要是可以改变自己的状态才是最为重要的，没有让自己变得强大的唯一可靠的能耐的话就得每一天强迫自己痛苦一次才可以，什么痛苦最有效果呢？那就是自己做的事情可以让自己变得完全不一样才可以，想清楚如何让自己变得完全不一样才可以应对越来越复杂的问题呢？想清楚自己在做什么可以让自己变得更加好，好的结果不是感觉必须是通过造成业绩指标才可以，你可否拿到一年一百万的基本要求呢？同时必须清楚是因为你不努力造成了现在家里非常可怕的囧境，只有把行业的最好能力拿出来你才可以获取足够多的金钱，为此自己需要使用时间精力去完成自己最快速度的迭代才可以，想清楚如何才可以让自己变得非常快呢？一切的重点就在于你自己是否每一天都在做事情呢？你要清楚是否每一天有一点进步呢？没有进步的一天是非常可怕的一件事，只要一天不拼命就需要十天来进行弥补非常可怕，为此自己需要清楚知道自己每一天每个月得进步情况是咋样的？你必须时刻让自己保持持续的考核才可以，不能够带来足够大的改变的话很难让自己变得比原来更加的复杂，你必须清楚人为什么可以被激励同时时刻让自己保持最大程度的改变才可以，想清楚自己需要做什么动作才可以变得更加强大才可以，遇到问题最为要紧的就是让自己保持持续改变才可以，永远不要让自己处于太简单的地位之中啦！必须时刻让自己全部的精力集合起来做那么一两事，或者说只做一件事就可以啦！压逼自己去改变才可以，不变的结果今年你失败的概率一定是在非常大的基数里面的！你不能够让自己完成最大程度的迭代才是核心重点保持自我持续增长最为核心的就是让自己时刻保持最大程度的改变才可以，不能够让自己变得比原来的反应速度越来越快的时候才可以带来新的机会，同时必须时刻兼顾自己短期得利益还有长期主义也是非常重要的，再困难的事情只要自己持续去完成新的更改就可以啦！不能够让自己变得强大有意义的事情永远不要再去走啦！不然自己会失去非常多的机遇，你看事情起码需要比其他人多看三年或者五年！能力现在还是不行必须让自己看事情需要超过半年才可以，想清楚什么才是半年以后自己的超级威胁呢？什么样子的改变可以让自己去完成一次次的改变才可以，想清楚什么是自己需要持续变化的基础条件呢？一切的重点还是需要自己持续不停去尝试新的改变才可以，再困难的问题都需要自己去完成迭代，一年的业绩三个月完成才可以让自己潜能给彻底逼迫出来，再难的事情只要你一直在坚持做就可以啦！想清楚什么样子的能力改变来让自己去适应这个飞速发展的大时代呢？你不上进永远不可能有人愿意拉你自己一把得！必须在培训的过程中把握住的是自己的节奏做事情必须要有前后左右需要考虑的都要求自己去考虑才可以，如何让自己变成一个持续进化的个体呢？不能够让自己变得完全不一样的唯一可靠的理由就是让自己变成比原来的速度更加快才可以，什么是快那就是你自己问一个问题，你做这个事比其他人更加吗？比原来的自己速度更加快吗？不能够让自己变得更加快的话就需要清楚自己是否具备足够多的能耐呢？你必须想清楚做的事情为什么可以比其他快，慢的理由是什么如何让自己变得完全不一样呢？团队的思维开阔的状态如何打开呢？你不能够变得不一样的理由是什么呢？要是不能够让自己变得不一样的话那么就得让自己搭建起来新的可以带来绩效的结果才可以，什么是好的结果呢？就是为公司带来了足够多复杂的力量才是重点！你时刻让自己的危机感建立起来才可以，逼迫自己持续去改善原来的行为状态才可以，想清楚改变什么才可以对于自己做好事情是有帮助呢？你要是不能够变得厉害的话那么永远都不要去尝试啦！能够带来改变的一定是非常痛苦的，只有痛苦才可以变得强大，没有苦难的事情永远都不要去做啦！只有时刻让自己保持超级独立自主才是重点！
我是小水熊虫
一件事做好就得有自己做事情得框架才可以，尤其是当你需要让自己变得更加有架构能力呢？遇到非常麻烦的问题的时候你就需要感觉到兴奋才可以，足够兴奋才可以让自己的血清素变得越来越高企，让自己的肾上腺素飙升的能力给提升起来才可以，必须时刻让自己有非常清晰的状态才可以带来新的改变的机会！作为一个会籍顾问必须把业绩搞到极致才可以，没有做到超级业绩的时候永远不能够去玩耍！想清楚自己是否具备了做好一件事的基本条件呢？只有完成超级业绩才可以带来超级成长而这是自己时刻改变的基本条件！压逼自己去做事情才可以带来超级变化，没有痛苦快速度的变化是非常痛苦的过程而已！看清楚自己的心是否足够狠呢？你稍微累就休息的话那么要你做什么呢？必须非常清楚自己需要做什么才可以让自己痛苦呢？其他都不重要的问题，就是清楚自己做什么才可以变得强狠才可以，不能够让自己保护家人一切都是没有任何作用的动作就是必须要求自己去改变才可以，很多时候必须清楚如何让自己变得完全不一般才可以，很多时候就得压逼着自己去改变才可以，逼着自己去完成迭代才可以，很多时候逼迫逼迫才可以带来一点点的机会！你必须压逼自己去改变才可以，只有改变才可以带来新的机遇，压逼自己全部的时间来提高自己新的能耐才可以，想清楚究竟使用什么样子的能耐才可以变得完全不一样才可以，遇到事情就必须保持足够大的改变才可以，想清楚什么才是自己可以带来持续改变的基本条件呢？那就是从每一个动作才是最为要紧的，压逼着自己去完成一次次的迭代才可以，什么才是自己需要具备的基本的力量呢？那就是你可以帮助他们做什么？时刻想清楚如何帮助他们成长才是必须要有的基本能力才可以，想清楚什么时候自己开始呢？一切的重点就是时刻让自己变得更加复杂才可以，想清楚如何压逼自己才是最为要紧的，想清楚自己究竟拥有多少可以使用的基础呢？常识性的商业架构自己必须要非常清晰才可以，如何可以帮助一个组织完成业绩提升百分之三十呢？你要知道天气这种情况短时间是不可能有大的改变啦！为此自己需要让自己的团队成员每一天都要积累足够多的资源才可以，可是依赖他们自己的业绩非常难于做起来的，这是非常确定的一件事，为此自己需要保持足够大的力量来去搞定自己需要做好的基础条件才可以，一切的重点就在于你自己是否可以看清楚问题的本质是什么呢？目标来协同自己做事情得动作才是最为要紧的，很多时候逼着自己去改变原来的行为才可以让自己有新的机会出现，为什么你可以做到完成自己今日第一个目标呢？完成两本书呢？一本书见识一本就是去年的书好奇心啦！逼迫自己再累也坐在凳子上这个工作就可以啦！其他就是每一次十页一次次看下去就可以啦！同时因为手机没有电的原因自己要做的事情就回归到了必须完成这两本书上面同时又是下雨要求值班所有的因素的聚合才可以让自己完成今日艾维利时间管理的第一项任务！唯有保持对于这个好处的运动持续的改变才可以让自己变得更加厉害才可以，想清楚自己需要做到什么样子才可以变得更加厉害呢？你是否清楚知道自己是否在进步呢？最好的方式就是靠自己的收入这个月有么增加呢？增加了多少呢？如何让自己更加快速度增加呢？起码你要求自己看到增加才可以让自己遇到新的可能的机会！唯有让自己保持最大程度的改变才可以，无法让自己变得厉害的人最后的结果一定是自己什么都没有得到，你需要长期保持进化才可以，不然危机已经开始从你的四面八方侵袭而来，看事情请你用点心去看，做事情请你把全部的力量都给打出去才可以，很多时候你以为的只是你以为你需要做的事是为什么要做，坚持下来最好的结果还有最坏的结果是什么呢？逼迫自己去改善自己的状态行为动作才可以带来新的机遇！
我是小水熊虫，一切的难题都有处理方案前提是你必须持续进步才可以带来希望。
我是小水熊虫
一件事做好就得有自己做事情得框架才可以，尤其是当你需要让自己变得更加有架构能力呢？遇到非常麻烦的问题的时候你就需要感觉到兴奋才可以，足够兴奋才可以让自己的血清素变得越来越高企，让自己的肾上腺素飙升的能力给提升起来才可以，必须时刻让自己有非常清晰的状态才可以带来新的改变的机会！作为一个会籍顾问必须把业绩搞到极致才可以，没有做到超级业绩的时候永远不能够去玩耍！想清楚自己是否具备了做好一件事的基本条件呢？只有完成超级业绩才可以带来超级成长而这是自己时刻改变的基本条件！压逼自己去做事情才可以带来超级变化，没有痛苦快速度的变化是非常痛苦的过程而已！看清楚自己的心是否足够狠呢？你稍微累就休息的话那么要你做什么呢？必须非常清楚自己需要做什么才可以让自己痛苦呢？其他都不重要的问题，就是清楚自己做什么才可以变得强狠才可以，不能够让自己保护家人一切都是没有任何作用的动作就是必须要求自己去改变才可以，很多时候必须清楚如何让自己变得完全不一般才可以，很多时候就得压逼着自己去改变才可以，逼着自己去完成迭代才可以，很多时候逼迫逼迫才可以带来一点点的机会！你必须压逼自己去改变才可以，只有改变才可以带来新的机遇，压逼自己全部的时间来提高自己新的能耐才可以，想清楚究竟使用什么样子的能耐才可以变得完全不一样才可以，遇到事情就必须保持足够大的改变才可以，想清楚什么才是自己可以带来持续改变的基本条件呢？那就是从每一个动作才是最为要紧的，压逼着自己去完成一次次的迭代才可以，什么才是自己需要具备的基本的力量呢？那就是你可以帮助他们做什么？时刻想清楚如何帮助他们成长才是必须要有的基本能力才可以，想清楚什么时候自己开始呢？一切的重点就是时刻让自己变得更加复杂才可以，想清楚如何压逼自己才是最为要紧的，想清楚自己究竟拥有多少可以使用的基础呢？常识性的商业架构自己必须要非常清晰才可以，如何可以帮助一个组织完成业绩提升百分之三十呢？你要知道天气这种情况短时间是不可能有大的改变啦！为此自己需要让自己的团队成员每一天都要积累足够多的资源才可以，可是依赖他们自己的业绩非常难于做起来的，这是非常确定的一件事，为此自己需要保持足够大的力量来去搞定自己需要做好的基础条件才可以，一切的重点就在于你自己是否可以看清楚问题的本质是什么呢？目标来协同自己做事情得动作才是最为要紧的，很多时候逼着自己去改变原来的行为才可以让自己有新的机会出现，为什么你可以做到完成自己今日第一个目标呢？完成两本书呢？一本书见识一本就是去年的书好奇心啦！逼迫自己再累也坐在凳子上这个工作就可以啦！其他就是每一次十页一次次看下去就可以啦！同时因为手机没有电的原因自己要做的事情就回归到了必须完成这两本书上面同时又是下雨要求值班所有的因素的聚合才可以让自己完成今日艾维利时间管理的第一项任务！唯有保持对于这个好处的运动持续的改变才可以让自己变得更加厉害才可以，想清楚自己需要做到什么样子才可以变得更加厉害呢？你是否清楚知道自己是否在进步呢？最好的方式就是靠自己的收入这个月有么增加呢？增加了多少呢？如何让自己更加快速度增加呢？起码你要求自己看到增加才可以让自己遇到新的可能的机会！唯有让自己保持最大程度的改变才可以，无法让自己变得厉害的人最后的结果一定是自己什么都没有得到，你需要长期保持进化才可以，不然危机已经开始从你的四面八方侵袭而来，看事情请你用点心去看，做事情请你把全部的力量都给打出去才可以，很多时候你以为的只是你以为你需要做的事是为什么要做，坚持下来最好的结果还有最坏的结果是什么呢？逼迫自己去改善自己的状态行为动作才可以带来新的机遇！
我是小水熊虫，一切的难题都有处理方案前提是你必须持续进步才可以带来希望。
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