#图文直播#【5970座洗手设施完成建设 春城文明“随处可见”】12月4日，昆明市举行推进爱国卫生“7个专项行动”第4场新闻发布会，市住房和城乡建设局，嵩明县住房和城乡建设局、嵩明县卫生和健康局相关负责人围绕爱国卫生行动推进情况进行新闻发布。
掌上春城进行全程直播，敬请关注。
09:50
各位观众大家好，欢迎收看小掌直播。
10:00
昆明市政府新闻办专职副主任 姚晓怡
各位新闻界的朋友们：
大家上午好！欢迎参加昆明市推进爱国卫生“7个专项行动”系列新闻发布会。
在前期的发布会中，我们已经动员全市各族群众广泛参与爱国卫生运动，全面改善城乡环境，推动新时代爱国卫生运动和常态化疫情防控工作，积极推进爱国卫生“7个专项行动”的基本情况和“公共场所清洁消毒全覆盖”以及“公共厕所全达标”专项行动工作的进展情况进行了通报。今天我们就我市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动工作的进展情况，以及推广“七步洗手法”和进一步加强“建、用、管”等成效措施，回应社会关切。
首先我向大家介绍参加今天新闻发布会的发布人，他们分别是：
市住房和城乡建设局副局长：胡龙嘉；
嵩明县人民政府副县长：孔令梅；
嵩明县住房和城乡建设局党组书记、局长：孔令林；
嵩明县卫生和健康局局长：王毅。
10:05
首先，请市住房和城乡建设局副局长胡龙嘉同志介绍昆明市爱国卫生“洗手设施全配套行动”工作总体开展情况。
10:10
昆明市住房和城乡建设局副局长 胡龙嘉
尊敬的各位新闻媒体朋友：
大家上午好！首先感谢大家对昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动的关心和支持。
根据本次新闻发布会会议安排，现在我将向各位介绍一下昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动总体情况、工作亮点及下步工作计划。
一、总体情况
自2020年7月省人民政府办公厅印发《云南省推进爱国卫生“7个专项行动”方案》以来，在市委、市政府领导下，市住房城乡建设局高度重视，按照“节约高效，合理布局”原则，在全市范围内全力统筹推进昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动。
2020年8月，昆明市出台了《昆明市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动实施方案》，成立了由市政府分管副市长任组长的昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动领导小组，统筹推进全市“洗手设施全配套”专项行动。同时，将昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动领导小组办公室设在市住房城乡建设局；由市住房城乡建设局、市交通运输局、市教育体育局、市商务局、市城市管理局、市文化和旅游局、市卫生健康委员会、市市场监督管理局、市民政局等作为具体牵头单位，牵头所对应行业区域内洗手设施建设工作；由属地政府作为具体责任单位，负责具体组织洗手设施建设。
按照《昆明市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动实施方案》，洗手设施建设共12个分类，分别由9家市级部门和属地政府（管委会）分别牵头。昆明市在公共场所原计划建设洗手设施5220座，截至目前，实际建设完成5970座，另实施了洗手设施改造升级1748座。其中：
在学校完成改造升级1353座，完成建设2652座；
在医疗机构完成建设1005座；
在集贸市场、餐馆完成改造升级268座，完成建设718座；
在公园广场完成改造升级6座，完成建设398座；
在客运站（码头）完成建设25座；
在旅游景区完成建设111座；
在高速路服务区完成建设12座；
在商场、超市、城镇建成区加油站等区域，完成改造升级4座，完成建设43座；
在殡葬服务场所、社会福利机构完成改造升级117座，完成建设102座；
在体育场馆完成建设34座；
在城市主干道完成建设851座；
在批发市场完成建设19座。
目前基本实现学校、景区景点、高速公路服务区、车站、医院、广场等全覆盖。
10:14
二、工作亮点
（一）昆明市“洗手设施全配套”专项行动在省级确定的学校、医疗机构、集贸市场、室内公共场所、公园广场、客运站（码头）、旅游景区、高速公路服务区等8类公共场所为重点基础上，新增了“城市主干路”“殡葬服务场所、社会福利机构”“批发市场”等类别，力争达到公共场所洗手设施“数量足够”“随处可见”。
（二）在现有手触式水龙头改造升级为感应式水龙头的基础上，对于人员流动大的区域规划、新建、配置一批感应式便民洗手设施。在有条件的区域还将同步配置增加洗手液、擦手纸、干手器等设施。
（三）各县（市）区在洗手设施建设中，坚持规划先行、统筹推进，按照“因地制宜”“节约高效”的原则，努力融入周边环境，力求打造“一池一景”。如嵩明县银杏广场洗手池实现了与周边自然风貌相结合，度假区民族村洗手池实现了与民族元素相融合。
（四）已建成的公共洗手设施信息，将录入“一部手机游云南”系统，并作为“一部手机游云南”的重要内容。以便进一步满足全省各族群众和省内外广大游客“爱卫生、勤洗手”需求，充分发挥公共洗手设施在常态化疫情防控和最美丽省份建设中的作用。
10:16
三、下步工作计划
（一）“洗手设施全配套”专项行动是省、市党委和政府部署的重要工作，下一步，结合省级工作要求，市住房和城乡建设局将连同相关市级部门及各县（市）区政府，进一步对全市洗手设施建设需求进行梳理，及时查缺补漏，做到“洗手设施公共场所随处可见”，实现学校、景区景点、高速公路服务区、车站、医院、广场等全覆盖。
（二）对已建成的洗手设施合理设置洗手设施标识牌及引导标识牌，方便群众就近找到洗手台。
（三）加强对已建成洗手设施的日常管理维护工作，建立健全管养制度，安排专人及时清理周边垃圾，保持洗手设施干净卫生，对损坏设施及时维修。同时，设置投诉举报电话，畅通问题反馈渠道，实现常态化、规范化、精细化管理。
10:20
下面，请嵩明县人民政府副县长孔令梅同志就嵩明县爱国卫生“洗手设施全配套行动”工作推进情况作发布。（来源：掌上春城）
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10:00
昆明市政府新闻办专职副主任 姚晓怡
各位新闻界的朋友们：
大家上午好！欢迎参加昆明市推进爱国卫生“7个专项行动”系列新闻发布会。
在前期的发布会中，我们已经动员全市各族群众广泛参与爱国卫生运动，全面改善城乡环境，推动新时代爱国卫生运动和常态化疫情防控工作，积极推进爱国卫生“7个专项行动”的基本情况和“公共场所清洁消毒全覆盖”以及“公共厕所全达标”专项行动工作的进展情况进行了通报。今天我们就我市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动工作的进展情况，以及推广“七步洗手法”和进一步加强“建、用、管”等成效措施，回应社会关切。
首先我向大家介绍参加今天新闻发布会的发布人，他们分别是：
市住房和城乡建设局副局长：胡龙嘉；
嵩明县人民政府副县长：孔令梅；
嵩明县住房和城乡建设局党组书记、局长：孔令林；
嵩明县卫生和健康局局长：王毅。
10:05
首先，请市住房和城乡建设局副局长胡龙嘉同志介绍昆明市爱国卫生“洗手设施全配套行动”工作总体开展情况。
10:10
昆明市住房和城乡建设局副局长 胡龙嘉
尊敬的各位新闻媒体朋友：
大家上午好！首先感谢大家对昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动的关心和支持。
根据本次新闻发布会会议安排，现在我将向各位介绍一下昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动总体情况、工作亮点及下步工作计划。
一、总体情况
自2020年7月省人民政府办公厅印发《云南省推进爱国卫生“7个专项行动”方案》以来，在市委、市政府领导下，市住房城乡建设局高度重视，按照“节约高效，合理布局”原则，在全市范围内全力统筹推进昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动。
2020年8月，昆明市出台了《昆明市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动实施方案》，成立了由市政府分管副市长任组长的昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动领导小组，统筹推进全市“洗手设施全配套”专项行动。同时，将昆明市爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动领导小组办公室设在市住房城乡建设局；由市住房城乡建设局、市交通运输局、市教育体育局、市商务局、市城市管理局、市文化和旅游局、市卫生健康委员会、市市场监督管理局、市民政局等作为具体牵头单位，牵头所对应行业区域内洗手设施建设工作；由属地政府作为具体责任单位，负责具体组织洗手设施建设。
按照《昆明市推进爱国卫生“洗手设施全配套”专项行动实施方案》，洗手设施建设共12个分类，分别由9家市级部门和属地政府（管委会）分别牵头。昆明市在公共场所原计划建设洗手设施5220座，截至目前，实际建设完成5970座，另实施了洗手设施改造升级1748座。其中：
在学校完成改造升级1353座，完成建设2652座；
在医疗机构完成建设1005座；
在集贸市场、餐馆完成改造升级268座，完成建设718座；
在公园广场完成改造升级6座，完成建设398座；
在客运站（码头）完成建设25座；
在旅游景区完成建设111座；
在高速路服务区完成建设12座；
在商场、超市、城镇建成区加油站等区域，完成改造升级4座，完成建设43座；
在殡葬服务场所、社会福利机构完成改造升级117座，完成建设102座；
在体育场馆完成建设34座；
在城市主干道完成建设851座；
在批发市场完成建设19座。
目前基本实现学校、景区景点、高速公路服务区、车站、医院、广场等全覆盖。
10:14
二、工作亮点
（一）昆明市“洗手设施全配套”专项行动在省级确定的学校、医疗机构、集贸市场、室内公共场所、公园广场、客运站（码头）、旅游景区、高速公路服务区等8类公共场所为重点基础上，新增了“城市主干路”“殡葬服务场所、社会福利机构”“批发市场”等类别，力争达到公共场所洗手设施“数量足够”“随处可见”。
（二）在现有手触式水龙头改造升级为感应式水龙头的基础上，对于人员流动大的区域规划、新建、配置一批感应式便民洗手设施。在有条件的区域还将同步配置增加洗手液、擦手纸、干手器等设施。
（三）各县（市）区在洗手设施建设中，坚持规划先行、统筹推进，按照“因地制宜”“节约高效”的原则，努力融入周边环境，力求打造“一池一景”。如嵩明县银杏广场洗手池实现了与周边自然风貌相结合，度假区民族村洗手池实现了与民族元素相融合。
（四）已建成的公共洗手设施信息，将录入“一部手机游云南”系统，并作为“一部手机游云南”的重要内容。以便进一步满足全省各族群众和省内外广大游客“爱卫生、勤洗手”需求，充分发挥公共洗手设施在常态化疫情防控和最美丽省份建设中的作用。
10:16
三、下步工作计划
（一）“洗手设施全配套”专项行动是省、市党委和政府部署的重要工作，下一步，结合省级工作要求，市住房和城乡建设局将连同相关市级部门及各县（市）区政府，进一步对全市洗手设施建设需求进行梳理，及时查缺补漏，做到“洗手设施公共场所随处可见”，实现学校、景区景点、高速公路服务区、车站、医院、广场等全覆盖。
（二）对已建成的洗手设施合理设置洗手设施标识牌及引导标识牌，方便群众就近找到洗手台。
（三）加强对已建成洗手设施的日常管理维护工作，建立健全管养制度，安排专人及时清理周边垃圾，保持洗手设施干净卫生，对损坏设施及时维修。同时，设置投诉举报电话，畅通问题反馈渠道，实现常态化、规范化、精细化管理。
10:20
下面，请嵩明县人民政府副县长孔令梅同志就嵩明县爱国卫生“洗手设施全配套行动”工作推进情况作发布。（来源：掌上春城）
孕期血糖高，该如何控制饮食？
随着现在产检对孕妇血糖的越来越重视，以及人们的饮食逐渐丰富且精细化，越来越多的孕妈们在怀孕时也被查出不同程度的血糖升高问题。实际上，妊娠期糖尿病是目前一种常见的代谢性疾病，指孕妇在怀孕前后被确诊患有糖尿病。几乎20%糖尿病患者会在妊娠期发病。
为何血糖一直好端端的，怀孕了就突然血糖高了呢？血糖高给孕妈们以及腹中的宝宝们又分别带来什么危害呢？孕妈们孕期控制血糖应该注意哪些方面？
怀孕后血糖高的原因
1、激素影响
怀孕期间因胎盘本身分泌的某种激素会抵抗体内发挥降糖作用的胰岛素，阻碍母亲体内的胰岛素发生作用，引起孕期即便在空腹情况下血糖值仍然偏高。尤其在妊娠24周到28周期间为激素分泌高峰期，因此，这期间的孕妈要特别留意自己的血糖。
2、吃太多，吃太细
生活条件好了，如今宝宝们也越来越金贵，很多孕妇在怀孕期间各种进补，吃进去的远远超出自己身体真实需要的营养，常常大补特补，甚至为了满足自己口欲去吃一些高糖、高脂食物，而这些食物会引发胰岛素分泌需求增多。但如果此时胰岛素功能根本无法承受这样的负担时，最终就会引起孕妇空腹血糖高的问题。
3、遗传因素
家中有亲人或亲戚有糖尿病家族遗传史的孕妈们，更容易出现孕期血糖高问题，因此需要格外关注孕期血糖变化。
4、高龄产妇
年龄30岁以上的孕妈们怀孕后身体的抵抗力或免疫力或许没有既往那么“灵活”，应对体内血糖波动调节能力也可能相对下降，继而出现高血糖。
怀孕血糖高的危害
1、对宝宝的危害
妊娠期糖尿病的孕妇体内血糖含量高，多余的糖会透过胎盘到胎儿体内，影响胎儿健康。
若胎儿血糖过高，胎儿容易长成“巨大儿”，出生后出现肥胖症和糖尿病的几率也比一般婴儿高。此外，孕期血糖长期处于高水平状态，发生胎儿畸形、死胎、低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿溶血病的几率也更高。
2、对孕妈的危害
高血糖对孕妇自身也非常危险，易发生早产、感染、羊水过多等并发症，在孕晚期还会因代谢紊乱而引起高血压症、难产和产后出血等。
准妈妈怀孕应如何控血糖
为了自身健康，孕妇应调整个人饮食，及早预防疾病，并适时监测自身情况，若血糖过高，要根据医生指导采取有效措施控血糖。只有保证自身健康，才能保证胎儿健康。
1、认识GI，饮食控糖
GI值即血糖生成指数，反映的是食物中碳水化合物对血糖浓度的影响程度。进食后，食物中的碳水化合物经过消化会转化成葡萄糖进入血液，血糖就升高。由于食物中碳水化合物含量、种类以及转化成葡萄糖的速度等存在差异，不同食物对血糖的影响不一样。
高GI值的食物容易被消化，转化成葡萄糖的速度较快。因此，进食高GI值的食物，血糖升高快且升幅大。低GI值的食物不易被消化，转化为葡萄糖的速度较慢，对血糖的影响相比高GI值食物较小，且在腹中停留时间长，饱腹感强，能够减少进食量，进而控制摄入热量。高低搭配，将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。
低GI值的食物有哪些？以下为10种常见低GI食物列表
低GI食物
具体GI值（%）
热量（大卡）/100g
土豆粉条
13.6
76
花生
14
563
雪魔芋
17
97
大豆
18
359
果糖
23
306
柚子
25
41
大麦粒
25
307
绿豆
30
316
苹果
36
52
黑米
42.3
333
日常生活中我们其实很难估算清楚食物的GI值是多少，那在进食时候，如何进行选择？
总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物。纤维素越高，GI值就越低，尤其是水溶性纤维，能够减缓葡萄糖的消化和吸收速度。
大多数蔬菜和水果的纤维素都比较丰富，蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。在病情控制较佳情况下(如空腹血糖＜5.8mmol/L，餐后2h＜6.7mmol/L)，可酌情吃一些。
尽量选择低GI值的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。西瓜、香蕉血糖指数较高，要少吃或不吃。如果血糖控制实在不理想，建议食用黄瓜、西红柿等代替水果。
少吃或不吃含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜点、巧克力、果酱等，这些食物升高血糖水平能力非常强大而迅速。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
怀孕期间常常需要补钙，喝牛奶是孕妈们最常见的选择。但牛奶含的乳糖含量很高且属于一种单糖，所以，如果血糖高的孕妈一天喝奶超过2-3杯的话，就需要及时控制奶量并寻找其他获取钙的替代方法了。
当然，如果饮食控制后，血糖仍然超标，就必须要尽快采取胰岛素治疗，直到分娩。
2、平稳降糖
对于孕妇而言，最好将空腹血糖尽量控制在3.3-5.6mmol/L，以有效保证宝宝的身体健康。
除了需要关注孕期空腹血糖正常值范围，在生活当中也建议女性朋友们一定不要让血糖波动的过分频繁，这是非常危险的，因此建议大家一定要引起重视，正确监测血糖。
如果发现自己患了糖尿病，也不要过于紧张，要保持良好的心态，用正确的方法来治疗：饮食控制不必太过严格，要在保证孕妇和胎儿营养的前提下，又不升高血糖；适当运动则以准妈妈心率正常、不影响胎儿发育、不引起宫缩为原则。
相信大家对孕期血糖异常升高及日常饮食控制需要关注的GI值都有一定了解了，希望各位孕妈们在怀孕期间都能平平安安，调好血糖，生个健健康康的美娃娃。
随着现在产检对孕妇血糖的越来越重视，以及人们的饮食逐渐丰富且精细化，越来越多的孕妈们在怀孕时也被查出不同程度的血糖升高问题。实际上，妊娠期糖尿病是目前一种常见的代谢性疾病，指孕妇在怀孕前后被确诊患有糖尿病。几乎20%糖尿病患者会在妊娠期发病。
为何血糖一直好端端的，怀孕了就突然血糖高了呢？血糖高给孕妈们以及腹中的宝宝们又分别带来什么危害呢？孕妈们孕期控制血糖应该注意哪些方面？
怀孕后血糖高的原因
1、激素影响
怀孕期间因胎盘本身分泌的某种激素会抵抗体内发挥降糖作用的胰岛素，阻碍母亲体内的胰岛素发生作用，引起孕期即便在空腹情况下血糖值仍然偏高。尤其在妊娠24周到28周期间为激素分泌高峰期，因此，这期间的孕妈要特别留意自己的血糖。
2、吃太多，吃太细
生活条件好了，如今宝宝们也越来越金贵，很多孕妇在怀孕期间各种进补，吃进去的远远超出自己身体真实需要的营养，常常大补特补，甚至为了满足自己口欲去吃一些高糖、高脂食物，而这些食物会引发胰岛素分泌需求增多。但如果此时胰岛素功能根本无法承受这样的负担时，最终就会引起孕妇空腹血糖高的问题。
3、遗传因素
家中有亲人或亲戚有糖尿病家族遗传史的孕妈们，更容易出现孕期血糖高问题，因此需要格外关注孕期血糖变化。
4、高龄产妇
年龄30岁以上的孕妈们怀孕后身体的抵抗力或免疫力或许没有既往那么“灵活”，应对体内血糖波动调节能力也可能相对下降，继而出现高血糖。
怀孕血糖高的危害
1、对宝宝的危害
妊娠期糖尿病的孕妇体内血糖含量高，多余的糖会透过胎盘到胎儿体内，影响胎儿健康。
若胎儿血糖过高，胎儿容易长成“巨大儿”，出生后出现肥胖症和糖尿病的几率也比一般婴儿高。此外，孕期血糖长期处于高水平状态，发生胎儿畸形、死胎、低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿溶血病的几率也更高。
2、对孕妈的危害
高血糖对孕妇自身也非常危险，易发生早产、感染、羊水过多等并发症，在孕晚期还会因代谢紊乱而引起高血压症、难产和产后出血等。
准妈妈怀孕应如何控血糖
为了自身健康，孕妇应调整个人饮食，及早预防疾病，并适时监测自身情况，若血糖过高，要根据医生指导采取有效措施控血糖。只有保证自身健康，才能保证胎儿健康。
1、认识GI，饮食控糖
GI值即血糖生成指数，反映的是食物中碳水化合物对血糖浓度的影响程度。进食后，食物中的碳水化合物经过消化会转化成葡萄糖进入血液，血糖就升高。由于食物中碳水化合物含量、种类以及转化成葡萄糖的速度等存在差异，不同食物对血糖的影响不一样。
高GI值的食物容易被消化，转化成葡萄糖的速度较快。因此，进食高GI值的食物，血糖升高快且升幅大。低GI值的食物不易被消化，转化为葡萄糖的速度较慢，对血糖的影响相比高GI值食物较小，且在腹中停留时间长，饱腹感强，能够减少进食量，进而控制摄入热量。高低搭配，将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。
低GI值的食物有哪些？以下为10种常见低GI食物列表
低GI食物
具体GI值（%）
热量（大卡）/100g
土豆粉条
13.6
76
花生
14
563
雪魔芋
17
97
大豆
18
359
果糖
23
306
柚子
25
41
大麦粒
25
307
绿豆
30
316
苹果
36
52
黑米
42.3
333
日常生活中我们其实很难估算清楚食物的GI值是多少，那在进食时候，如何进行选择？
总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物。纤维素越高，GI值就越低，尤其是水溶性纤维，能够减缓葡萄糖的消化和吸收速度。
大多数蔬菜和水果的纤维素都比较丰富，蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。在病情控制较佳情况下(如空腹血糖＜5.8mmol/L，餐后2h＜6.7mmol/L)，可酌情吃一些。
尽量选择低GI值的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。西瓜、香蕉血糖指数较高，要少吃或不吃。如果血糖控制实在不理想，建议食用黄瓜、西红柿等代替水果。
少吃或不吃含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜点、巧克力、果酱等，这些食物升高血糖水平能力非常强大而迅速。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
怀孕期间常常需要补钙，喝牛奶是孕妈们最常见的选择。但牛奶含的乳糖含量很高且属于一种单糖，所以，如果血糖高的孕妈一天喝奶超过2-3杯的话，就需要及时控制奶量并寻找其他获取钙的替代方法了。
当然，如果饮食控制后，血糖仍然超标，就必须要尽快采取胰岛素治疗，直到分娩。
2、平稳降糖
对于孕妇而言，最好将空腹血糖尽量控制在3.3-5.6mmol/L，以有效保证宝宝的身体健康。
除了需要关注孕期空腹血糖正常值范围，在生活当中也建议女性朋友们一定不要让血糖波动的过分频繁，这是非常危险的，因此建议大家一定要引起重视，正确监测血糖。
如果发现自己患了糖尿病，也不要过于紧张，要保持良好的心态，用正确的方法来治疗：饮食控制不必太过严格，要在保证孕妇和胎儿营养的前提下，又不升高血糖；适当运动则以准妈妈心率正常、不影响胎儿发育、不引起宫缩为原则。
相信大家对孕期血糖异常升高及日常饮食控制需要关注的GI值都有一定了解了，希望各位孕妈们在怀孕期间都能平平安安，调好血糖，生个健健康康的美娃娃。
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