抽动症就诊记录一：

端午放假期间，孩子出现明显仰头扭脖现象，及时采取了禁零食，家里成员统一思想，即不要过度反应，过度关注，比如盯着看，更不要出口制止，因为这是他自己无法控制的，特别是家里老人的工作一定要做到位，多让他下到小区去跟小朋友玩，端午后两天就症状已有缓解。但也及时挂了儿童医院的神经内科和名医中医的号。

就医经历：

去儿童医院挂了一专家号，医生很和蔼，一见面，没怎么开口，他就说“知道知道，时间也不久，不要多说”，当时是带着孩子一起的，“不要过多说”，这是医生叮嘱的。开了一个脑电图，发现做脑电图的人还挺多，小到还抱在怀里的小娃娃，看一下脑电图主要是排除一下是否有“癫痫”的可能。脑电图出来显示无明显异常。回头医生那，就开了一小瓶维生素B1，说等两到三个月看症状有无缓解，如无缓解再来看。告知的也跟网上讲的雷同，即不要喝饮料.咖啡等容易兴奋类食物，少看电视，不玩手机，多些户外运动，保持情绪稳定等。

中医去看，考虑扁桃体大引起喉咙发声有些异样，西医范畴中的肯定达到手术指征，但中医仍以保守为主，最后也是配了一星期的药，主张中药调整两个月看看。中药味苦，不知道孩子的耐受度了，主要还是这所谓的老中医挂号难，挂号费贵呀。

但孩子真得很配合，我们也采取了不绝对隐瞒的方式，因为一些症状出现，虽然他无法控制但是他是知道的，所以在筛选一部分以后，我们也以平静的心态告诉他发生了什么事情，我们现在在做什么，做了以后会有什么情况发生，希望大家一起努力，因为家里还有一个孩子，也鼓励另外一个孩子一起帮助克服困难，比如禁零食，饮料等，从大人做起，大家面对......

掰着指头数了数，到高原已经第九天了。身体还在努力适应高原环境，我身处的位置海拔4200多米，比起2019年去格尔木西大滩，海拔也是4300多米，但是现在所处的位置更加特别，空气更加干燥，氧气含量更加少一些。加之年龄要大两岁了，身体适应起来更是困难一些，记得第二天晚上睡觉，完全没有睡着的感觉，感觉稍微动一下，整个人都是非常清醒的，以至于第二天起床，整个人感觉没睡一样。
山上的作息时间与山下大不相同。睡得晚，起得也晚。所以上山以后一方面在适应环境，一方面也在倒时差。像这个时段天亮时间一般在7点31分，天黑时间一般在21时51分。早上起来，已经看着明晃晃的太阳悬在空中了，出去上厕所，太阳照得整个人的眼睛都睁不开。中午太阳尤为热烈，晒在脸上直冒油。
周围的山光秃秃的，整个都是灰黑色，偶有点点绿草，都已被周围的土色掩映了。是的，给人的感觉没有一点生气，好在所处位置离得不远的地方有一片很大的湖，据说增加了空气的湿度，让人生活的感觉要舒适些。我们住的地方，成天都有很多海鸥在固定的一片区域嬉戏，或在地上闲庭漫步，或在低空自由翱翔，抬眼望去，看着不同高度的天空都有海鸥在盘旋飞翔，不免感叹，羡慕海鸥的自由，可以展翅飞翔，翱翔在蓝天上。我还想说一句话，就是电影《肖申克的救赎》里说的，色泽鲜艳的鸟，笼子是禁锢不了他的自由的。不知道我是不是属于那种色泽鲜艳的鸟。
圈禁之地，想想要待上如此长的时间，如何舒缓身心，如何对抗无法回避的寂寞和孤独？如何让自己的思想不被禁锢？这对于自己来说是接下来最大的考验，一个人，身体遭受伤害不算什么，最可怕的是，你的精神也被这样的环境伤害而不可逆，这是最要命的。 https://t.cn/R0kQm9Z

这段时间少发牢骚，是因为心情很平稳吧，所遇环境的改变，对待周遭的事情，心态放轻松了，把一切都看轻了，也包括人在内，那就什么事都没有了。

人的修养和教养都会在日常中体现出来，不对比就不知道，人与事都是会反馈到自身的，不管身居何位，富有或贫穷，想要别人（生活）怎么对待自己，那就从自己做起先怎么样真诚对待别人（生活），人真的呆在一个固定的圈子里面，思想模式是会被圈禁乃至固化的，无法接受新生又谈何突破呢？？想想都可悲，这也反射到自己，别人如镜子，不要让自己成为自己所厌恶的样子。

时势造英雄，英雄也应适时势。曾经的形态现在已经被打破，所有东西都在重组，以前造就的模式，也要适时地根据现实更新改变与吸收调整，这样才能不被时代所淘汰。

时间充裕了，感觉自己内心所需的都基本平复了，有些念头不要动是最好的，现在按部就班，自己和家里人都得到了所要的，这样维持就好，其他的事情，等以后某一些事告一段落（不留遗憾）再说！

生命里的一时风光或低迷沦陷都会成为过去，经历过过年那段时间的焦虑和纠结，现在知道时间到了自然会有安排的，人和事一切随缘。