今天给大家分享一篇提高代谢的五个方法
在热夏来临之前,做一个吃不胖的瘦瘦瘦子，偷偷美出圈
认真做笔记啦！
好好吃饭 不节食
好好睡觉 不熬夜
好好喝水 不口渴
好好运动 不激烈
适量补充益生菌‼️

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今日美食分享/美味烤薯角+洋葱圈一键搞定！

家里有个小吃货是什么体验？
整天缠着你不停的叽叽喳喳：
“妈妈，我要吃这个，我要吃那个”……
好吧！为了做一个合格的好妈妈，
我一直在苦练厨艺，只为满足孩子所有“愿望”。
这不，今天中午又缠着我要吃洋葱圈和烤薯角，
还好我先见之明，特意买了一台空气炸锅来帮忙！
有它在手，事半功倍，哈哈哈……

免油炸洋葱圈

所需材料：半成品洋葱圈一包，
工具：澳特美可视化空气炸锅
制作步骤：
从空气炸锅取出炸篮，在上面铺一层油纸或者锡纸，
将准备好的半成品洋葱圈开包后，无需解冻直接倒进去，一键开启烤薯条模式，180℃烤20分钟就OK啦！
出锅成盘后的洋葱圈，一定要在上面挤一层沙拉酱或者番茄酱，这样口感更美味哦！



烤薯角

所需食材：土豆三个，一勺盐，适量孜然粉，黑胡椒粉，辣椒粉。
工具：澳特美可视化空气炸锅
制作方法：⏬⏬⏬

土豆去皮切成大小均匀的小块，倒入一勺盐，少许孜然粉和黑胡椒粉，搅拌均匀腌制七八分钟。
空气炸锅取出炸篮，在上面铺油纸，将腌制好的薯角倒入，选择一键薯条模式，180℃烤20分钟就可以了！
出锅后的薯角，撒一层辣椒粉就可以吃了！
味道真的很棒！我们一家人都喜欢吃呢！

友情小贴士：
选择空气炸锅，除了颜值，质量和功能才是zui重要的！
相比比普通的空气炸锅，我买的这个空气炸锅是质量还蛮抗打的！

4.5L大容量搭配可视化设计，再加3D立体循环热风加热
无油无烟健康烹饪，精致又贴心！一键开启六大美食烘烤模式,可烘可炸,真的敲省心省力，妥妥的厨房神器！
#我是吃货 ##空气炸锅 #

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ѕтяαωвєяяу кιѕѕєѕ
吧唧一口，吃掉忧愁。
我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为自己代言ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
世界说大很大，说小很小，大到走了那么久，还没跟对的人相遇，小到围着喜欢的人绕一圈，就看到了全世界——张皓宸 ​