加上大哥v先看朋友圈观察一点蛛丝马迹。
看看有没有长相照片辨别一下年龄段，对自己打扮的精致的程度。如果他经常晒修过的照片，说明他可能挺自信，他想晒就想被夸，直播的时候可以夸夸，xx哥的长相肯定是追他的小姑娘都要排到国外去的，属实有气质，他要是主播那都没其他男主播啥事儿了。长得不尽人意的别硬夸，很假。
看一下寻找一些跟工作有关的信息，他分享的一些文章的链接，可能与他的工作内容有关。他晒了一点儿说明他对自己的工作还是有点自信的。从事哪个行业的，就去查查哪个行业，不能在以后的聊天的时候一无所知。
喜欢运动的男人会稍微有点不喜欢懒女人，喜欢养猫的男人有一部分很会吊人。饲养
狗狗的男人一般h 尔蒙 很强，养的是大狗的可能更强。晒高端玩法的，高尔夫、马术、滑雪，直升机，跳伞，游艇，你们看到晒的频率一年N次的可能是爱好，一年偶尔的很可能是人设，注意观察从上到下装备的等级去辨别。多查多了解共同话题必须得能聊上。
看一下他的消费水平，如果老晒在星级酒店车啊表啊富二代类型，赚到钱没多久的类型，做什么事来钱快的类型。他凡是晒什么，一定在这方面内在会有点焦虑，渴望被关注，又害怕被看透。如果长时间生活质量高的人，已经惯了，不会可以炫耀分享出来。所以抓住他们的焦虑就是一个点，这种人一定喜欢玩的高兴，刺激PK给足面子牌面，不然就是想谈恋爱。
看一下他的喜好，看一下他的思想层面，他日常对什么比较关注，是浅薄点的还是深度点的，有没有分享过歌单，有的话悄悄的学会给下次惊喜。有的经常对事件发表看法，分享一些新闻、政策，一些文章链接，心灵ji汤，喜欢思考，可能比较追求一些精神层面。其实这种很容易打入内心，多显示自己有共鸣，也爱思考也长久的世间浮躁，但又有乐观积极向上的一面去感染它，提供你的价值。
然后朋友圈啥都没有的你再单独跟我聊吧。哦对了，主播看到这条也可以试着反向学 。#直播##无忧传媒##主播# https://t.cn/A6Uw7eYJ
看看有没有长相照片辨别一下年龄段，对自己打扮的精致的程度。如果他经常晒修过的照片，说明他可能挺自信，他想晒就想被夸，直播的时候可以夸夸，xx哥的长相肯定是追他的小姑娘都要排到国外去的，属实有气质，他要是主播那都没其他男主播啥事儿了。长得不尽人意的别硬夸，很假。
看一下寻找一些跟工作有关的信息，他分享的一些文章的链接，可能与他的工作内容有关。他晒了一点儿说明他对自己的工作还是有点自信的。从事哪个行业的，就去查查哪个行业，不能在以后的聊天的时候一无所知。
喜欢运动的男人会稍微有点不喜欢懒女人，喜欢养猫的男人有一部分很会吊人。饲养
狗狗的男人一般h 尔蒙 很强，养的是大狗的可能更强。晒高端玩法的，高尔夫、马术、滑雪，直升机，跳伞，游艇，你们看到晒的频率一年N次的可能是爱好，一年偶尔的很可能是人设，注意观察从上到下装备的等级去辨别。多查多了解共同话题必须得能聊上。
看一下他的消费水平，如果老晒在星级酒店车啊表啊富二代类型，赚到钱没多久的类型，做什么事来钱快的类型。他凡是晒什么，一定在这方面内在会有点焦虑，渴望被关注，又害怕被看透。如果长时间生活质量高的人，已经惯了，不会可以炫耀分享出来。所以抓住他们的焦虑就是一个点，这种人一定喜欢玩的高兴，刺激PK给足面子牌面，不然就是想谈恋爱。
看一下他的喜好，看一下他的思想层面，他日常对什么比较关注，是浅薄点的还是深度点的，有没有分享过歌单，有的话悄悄的学会给下次惊喜。有的经常对事件发表看法，分享一些新闻、政策，一些文章链接，心灵ji汤，喜欢思考，可能比较追求一些精神层面。其实这种很容易打入内心，多显示自己有共鸣，也爱思考也长久的世间浮躁，但又有乐观积极向上的一面去感染它，提供你的价值。
然后朋友圈啥都没有的你再单独跟我聊吧。哦对了，主播看到这条也可以试着反向学 。#直播##无忧传媒##主播# https://t.cn/A6Uw7eYJ
【36氪独家 | 高瓴：正在组建S基金团队，推动创投活水】#高瓴回应旗下项目频繁寻找买家#
有媒体报道，素有“接盘侠”之称的高瓴最近就旗下一些项目“频繁寻找买家”。6月9日傍晚，36氪获得高瓴的回应：“S基金是我们的新策略。对于高瓴长期看好的领域，我们既做股权投资，也购买二手资产。目前，我们正在与地方引导基金合作，推进S基金落地。” 高瓴还表示，“这是正常的S交易，市场潜力巨大，推动创投活水。”
36氪此前也从多位一级市场人士处获悉，高瓴的确有部分资产的出售计划，主要为超越基金期限的项目。与此同时，高瓴也在以买方身份接触多个资产包，“基本都是硬科技方向，之前在看的一个（资产）包里有数个机器人项目，价格大概是3亿。”
S交易近来进入活跃期。一位做S业务中介机构告诉36氪，今年以来他们接到的交易需求数不胜数，“整个4、5月都没有放过假”。“市场上几乎没有一家头部基金，不在看S交易的机会，而且方式多种多样”。
S基金，全称“Secondary Fund”，一种中途转手交易的投资方式，依托私募股权份额转让的需求存在于私募二级市场。与一些GP传统理解的“做S就是卖资产"不同，S交易的本质是资产接续而非单纯的资产出售。以最简单的方式来看，出售份额的卖家并非投资机构。资产包交易的前后，GP份额不变。也就是说，媒体报道的“高瓴出售资产”，本质上，卖家并非高瓴。
有媒体报道，素有“接盘侠”之称的高瓴最近就旗下一些项目“频繁寻找买家”。6月9日傍晚，36氪获得高瓴的回应：“S基金是我们的新策略。对于高瓴长期看好的领域，我们既做股权投资，也购买二手资产。目前，我们正在与地方引导基金合作，推进S基金落地。” 高瓴还表示，“这是正常的S交易，市场潜力巨大，推动创投活水。”
36氪此前也从多位一级市场人士处获悉，高瓴的确有部分资产的出售计划，主要为超越基金期限的项目。与此同时，高瓴也在以买方身份接触多个资产包，“基本都是硬科技方向，之前在看的一个（资产）包里有数个机器人项目，价格大概是3亿。”
S交易近来进入活跃期。一位做S业务中介机构告诉36氪，今年以来他们接到的交易需求数不胜数，“整个4、5月都没有放过假”。“市场上几乎没有一家头部基金，不在看S交易的机会，而且方式多种多样”。
S基金，全称“Secondary Fund”，一种中途转手交易的投资方式，依托私募股权份额转让的需求存在于私募二级市场。与一些GP传统理解的“做S就是卖资产"不同，S交易的本质是资产接续而非单纯的资产出售。以最简单的方式来看，出售份额的卖家并非投资机构。资产包交易的前后，GP份额不变。也就是说，媒体报道的“高瓴出售资产”，本质上，卖家并非高瓴。
#水上运动少不了它/浅析坐姿划船～～～坐姿划船有两个活动点，一是器械杆的起点，二是器械杆的落点
背部肌肉群，是人体感知细胞分布很少的肌肉群，因此人们对背部肌肉群的控制能力远远低于其他肌肉群，
因此背部肌肉的灵活度会很差，反映在训练中，就是训练难度大、发力感很难寻找。
此外，背部肌肉群的构成非常复杂，不仅肌肉多，而且大小都有，功能互相有重合，肌肉的方向也很复杂。
同一个动作根据不同的做法，能练到很多不同的肌肉，坐姿划船就是其中的一种。接下来就讲一些关于坐姿划船的知识。
第一，什么是坐姿划船。坐姿划船，顾名思义，就是一个模拟坐在船上的船夫的双桨划船动作。
这个动作大多数是通过固定器械来完成的，但很多大佬也可以通过龙门架来做，因为龙门架的自由度更高。
坐姿划船的动作表现为：坐在凳子上，双脚蹬在支撑板上（也可以是卧推凳的腿），双手宽距或窄距握住器械杆，在保证腰部不动、脚上不用力的前提下，只通过背部肌肉的收缩（或肩胛骨的收缩外展）来完成对重量的拉起和放下。
第二，划船角度。根据上述的动作描述我们得知，坐姿划船有两个活动点，一是器械杆的起点，二是器械杆的落点。
这两点在固定器械上是固定的，在龙门架划船的时候是滑动的，前者是滑轮处，后者是动作收紧后双手所处位置。
根据这两个点的不同，我们可以得到九种组合：起点的高中低与落点的高中低相互搭配。
这些不同搭配有不同的肌肉刺激效果，总的来说，由高向低划船，会更多的刺激背阔肌和较低部位的肌肉群；
由低向高划船，会更多的刺激冈下肌、斜方肌等周围肌肉；平着划船，会较为均衡的刺激背部肌群（高-高会刺激上面，低-低会刺激下面）。
第三，宽距窄距。一般来说，划船都是窄距进行的，因为这涉及到背部肌肉的厚度问题。
窄距的坐姿划船会缩短肌肉的收缩，换言之，肌肉行程更短，发力更简单，门槛更低，只要会控制肩胛骨就可以了。
而宽距坐姿划船虽然动作更完整，肌肉行程更长，但也更容易出现代偿、轨迹变形、发力不均等情况，因此，除了真正的大佬以外，很少有宽距划船的。
背部肌肉群，是人体感知细胞分布很少的肌肉群，因此人们对背部肌肉群的控制能力远远低于其他肌肉群，
因此背部肌肉的灵活度会很差，反映在训练中，就是训练难度大、发力感很难寻找。
此外，背部肌肉群的构成非常复杂，不仅肌肉多，而且大小都有，功能互相有重合，肌肉的方向也很复杂。
同一个动作根据不同的做法，能练到很多不同的肌肉，坐姿划船就是其中的一种。接下来就讲一些关于坐姿划船的知识。
第一，什么是坐姿划船。坐姿划船，顾名思义，就是一个模拟坐在船上的船夫的双桨划船动作。
这个动作大多数是通过固定器械来完成的，但很多大佬也可以通过龙门架来做，因为龙门架的自由度更高。
坐姿划船的动作表现为：坐在凳子上，双脚蹬在支撑板上（也可以是卧推凳的腿），双手宽距或窄距握住器械杆，在保证腰部不动、脚上不用力的前提下，只通过背部肌肉的收缩（或肩胛骨的收缩外展）来完成对重量的拉起和放下。
第二，划船角度。根据上述的动作描述我们得知，坐姿划船有两个活动点，一是器械杆的起点，二是器械杆的落点。
这两点在固定器械上是固定的，在龙门架划船的时候是滑动的，前者是滑轮处，后者是动作收紧后双手所处位置。
根据这两个点的不同，我们可以得到九种组合：起点的高中低与落点的高中低相互搭配。
这些不同搭配有不同的肌肉刺激效果，总的来说，由高向低划船，会更多的刺激背阔肌和较低部位的肌肉群；
由低向高划船，会更多的刺激冈下肌、斜方肌等周围肌肉；平着划船，会较为均衡的刺激背部肌群（高-高会刺激上面，低-低会刺激下面）。
第三，宽距窄距。一般来说，划船都是窄距进行的，因为这涉及到背部肌肉的厚度问题。
窄距的坐姿划船会缩短肌肉的收缩，换言之，肌肉行程更短，发力更简单，门槛更低，只要会控制肩胛骨就可以了。
而宽距坐姿划船虽然动作更完整，肌肉行程更长，但也更容易出现代偿、轨迹变形、发力不均等情况，因此，除了真正的大佬以外，很少有宽距划船的。
✋热门推荐