#给自己100天的时间#
Day3，学会好好吃饭
初始体重：150
今日体重：147.4
：️
进食时间（9点−17点）
早餐：全麦贝果➕黑咖啡（忘记拍了）
午餐：秋葵➕鸡排➕玉米（秋葵没熟[顶]，没吃）
晚餐：鸡胸肉➕鸡蛋

我qnm ，我还去吃了夜宵哈哈哈哈哈哈
我热爱快乐减肥

（夜宵：粽子➕泡椒田鸡）

我今天不会再吃夜宵了哦（但愿吧哈哈哈哈）一直以来都是我的胃想吃[doge][doge][doge]，不是我本人，不过还瘦了0.8斤，还是可以接受哈哈哈哈哈
#减肥打卡[超话]#

#给自己100天的时间#
Day2，学会好好吃饭
初始体重：150
今日体重：148.2
：️
进食时间（9点−17点）
早餐：全麦贝果➕黑咖啡➕香蕉（忘记拍了）
午餐：韭菜炒鸡蛋➕鸭腿➕玉米（吃得好饱）
晚餐：龙利鱼➕蛋白➕蟹肉棒（饱）

我qnm ，我还去吃了夜宵哈哈哈哈哈哈
我热爱快乐减肥

（夜宵：烧烤➕炒面➕可乐）

我今天不会再吃夜宵了哦，昨天被约出去，不是我想吃，是我的胃想吃[doge][doge][doge]，不过还瘦了0.5斤，还是可以接受哈哈哈哈哈
#减肥打卡[超话]#

早上：豆浆坚果燕麦片
中午：半个三明治➕鸡胸肉丸黄瓜
晚上：半个➕紫米糕
运动：30min帕梅拉➕瘦手臂
昨晚本来想着试一下黑芝麻糊+燕麦片的，睡醒忘记了，不知道是吃太急还是胃小了给我饱死了大早上。中午做三明治消耗掉马上过期的吐司还有切开一半已经放了两天的半根黄瓜。下午上课课间陪马某人去小卖部没忍住买了方糕吃，吃了半个，还吃一口辣条，报吃，还害的我水杯一股辣条味，讨厌。放学又陪某人买饭的时候发现饭堂居然有紫米糕哎，我这几天一直想吃紫米来着，还有糯米糕，但还是先买了紫米的，好吃好吃好好吃，明天还想吃，查了一下热量也不高。回宿舍就把中午剩下的东西都吃完啦，还吃了几口螺蛳粉和室友做的饭，饱死了又。所以一口气做了三组帕梅拉，累死了，听说姨妈期之后是减肥黄金期，浅期待一下吧，但是为什么我九点称78.7斤现在称又79.4斤，算了明天再说。
今天中午因为坏老师委屈死了，我也不知道我怎么这么脆弱就哭了，还要偷偷躲在厕所哭不想让别人知道我这么唉…但明天一定是开心的一天，明天可以吃烧卖啦啦啦，超大的烧卖，还有学姐做的大碗冰粉，期待明天[哇]