#故事# 今天吃饭的时候,碰到这样的一幕:“一个大概70多岁的老爷爷给一个大概50多岁的大叔结账。”
今天中午我和我妈去店里吃炒饭,坐下等饭时,发生了一件事:老爷爷先吃完,他在结账时给旁边吃饭的大叔一起结了,大叔一脸懵地看向老爷爷:“使不得、使不得”,老爷爷结完账:“没事没事,你慢慢吃啊……”老板也是一脸懵地收下了钱,老板以为是熟人,所以就收下了,后来询问了一下,那老爷爷不是大叔的熟人,他根本不认识老爷爷,然后他(老爷爷)就骑着电三轮车走了,走的时候还说:“你慢慢吃,我走了哈!”大叔说:“好嘞,谢谢你,你慢点骑!”有时候人就会这样,明明不认识,就会一见如故,抢着结账,心里会很暖心……。[耶][抱一抱]
今天中午我和我妈去店里吃炒饭,坐下等饭时,发生了一件事:老爷爷先吃完,他在结账时给旁边吃饭的大叔一起结了,大叔一脸懵地看向老爷爷:“使不得、使不得”,老爷爷结完账:“没事没事,你慢慢吃啊……”老板也是一脸懵地收下了钱,老板以为是熟人,所以就收下了,后来询问了一下,那老爷爷不是大叔的熟人,他根本不认识老爷爷,然后他(老爷爷)就骑着电三轮车走了,走的时候还说:“你慢慢吃,我走了哈!”大叔说:“好嘞,谢谢你,你慢点骑!”有时候人就会这样,明明不认识,就会一见如故,抢着结账,心里会很暖心……。[耶][抱一抱]
#谁是食材界百搭顶流# #辅食营养科普堂# 添加辅食三步法
第一步是反复尝试。
既然添加辅食的过程就是宝宝认识这个世界的过程,对未知的抵触是心理的正常反应。那么,我们就应该给宝宝一段适应的时间。
第一次做,宝宝不吃,隔一天继续做,再隔一天继续做,让宝宝慢慢熟悉这种食物。持续地给孩子尝试,有时需要尝试10次甚至20次,孩子才能接受。
所以不要觉得孩子不喜欢吃就不添加了,有些家长做了一次牛肉泥,宝宝不喜欢吃。家长就认为宝宝不喜欢这个味道,以后再也不做了。这就是太早下判断,没有给宝宝适应的过程。
随着尝试的次数变多,宝宝对食物的兴趣会慢慢提高,不用太着急。
第二步是食物要多样性。
孩子一岁以前尝试的不同味道都是为以后的多样化饮食打基础,所以,给宝宝添加辅食时应尽量让辅食多元化。
在辅食添加的前几个月不是“投其所好”,而是应该“投其所无”。有些家长专门做宝宝爱吃的,可能这样会不知不觉成为孩子挑食的“帮手”。
宝宝不喜欢的话也要多试几次。如果宝宝对某些味道特别喜欢,单独给其他食物不太接受时,可以把喜欢的不喜欢的食物进行混合。
比如说,宝宝最喜欢的是甜味和咸味,不喜欢酸味和涩味,可以试试把略带苦涩的西兰花和磨碎的奶酪搭配,看看是否能打开宝宝的味蕾。
第三步,家长的心态要轻松。
有些家长一看宝宝不吃,就很紧张,怕对身体不好,会用哄骗或逼迫的方式来解决。比如吃完给什么奖励,这样反而会让孩子把吃饭和外部奖励联系在一起,以后没奖励就不吃了。
更糟糕的是威胁孩子,“不吃就不许下餐桌”,这样会让孩子把吃饭和不好的体验联系在一起,会破坏孩子和食物的关系。
如果宝宝不吃,不要大惊小怪。饥饿感是顺利进食的必要条件,宝宝也不例外。
“吃货”的养成是在快乐、轻松的氛围之上的,如果家长们对孩子的饮食已经焦虑了,那是个值得重视的信号。家长们要先处理自己的情绪,再处理具体的问题。
第一步是反复尝试。
既然添加辅食的过程就是宝宝认识这个世界的过程,对未知的抵触是心理的正常反应。那么,我们就应该给宝宝一段适应的时间。
第一次做,宝宝不吃,隔一天继续做,再隔一天继续做,让宝宝慢慢熟悉这种食物。持续地给孩子尝试,有时需要尝试10次甚至20次,孩子才能接受。
所以不要觉得孩子不喜欢吃就不添加了,有些家长做了一次牛肉泥,宝宝不喜欢吃。家长就认为宝宝不喜欢这个味道,以后再也不做了。这就是太早下判断,没有给宝宝适应的过程。
随着尝试的次数变多,宝宝对食物的兴趣会慢慢提高,不用太着急。
第二步是食物要多样性。
孩子一岁以前尝试的不同味道都是为以后的多样化饮食打基础,所以,给宝宝添加辅食时应尽量让辅食多元化。
在辅食添加的前几个月不是“投其所好”,而是应该“投其所无”。有些家长专门做宝宝爱吃的,可能这样会不知不觉成为孩子挑食的“帮手”。
宝宝不喜欢的话也要多试几次。如果宝宝对某些味道特别喜欢,单独给其他食物不太接受时,可以把喜欢的不喜欢的食物进行混合。
比如说,宝宝最喜欢的是甜味和咸味,不喜欢酸味和涩味,可以试试把略带苦涩的西兰花和磨碎的奶酪搭配,看看是否能打开宝宝的味蕾。
第三步,家长的心态要轻松。
有些家长一看宝宝不吃,就很紧张,怕对身体不好,会用哄骗或逼迫的方式来解决。比如吃完给什么奖励,这样反而会让孩子把吃饭和外部奖励联系在一起,以后没奖励就不吃了。
更糟糕的是威胁孩子,“不吃就不许下餐桌”,这样会让孩子把吃饭和不好的体验联系在一起,会破坏孩子和食物的关系。
如果宝宝不吃,不要大惊小怪。饥饿感是顺利进食的必要条件,宝宝也不例外。
“吃货”的养成是在快乐、轻松的氛围之上的,如果家长们对孩子的饮食已经焦虑了,那是个值得重视的信号。家长们要先处理自己的情绪,再处理具体的问题。
起床之后迷迷糊糊爬起来,看到我妈正坐在餐桌那吃午饭,她突然问我想不想出去走走,要不要去宜家逛逛,我说好啊。于是等我妈午憩过后,我们便开着车慢慢往那出发了。漫无目的地逛完了整个商场,吃了甜品,坐在窗边看着室外狂风暴雨,等雨稍微小了一点后我们才起身离开,买了一套很漂亮的碟子。回去的路上有点塞车,但是因为是和妈妈在一起,听着喜欢的歌,所以心情依旧很舒畅。回家后突发奇想想要做个封口贴的图去印,于是就打开了procreate,一天就这么过去了。本来答应了妈妈明天要早起,但是做完图之后好饿吃了个夜宵,现在才勉强消化完能躺下,那就晚安了。
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