#咔咔就是发[超话]# 【健康养生】
1）考生饮食应以清淡为主，不吃过油过腻的食物。生冷、油腻食物不易消化，加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低大脑的灵敏度，影响到考试发挥。为此，建议少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物。
2）护眼食品枸杞，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。煮粥、煮饭时放点枸杞，养肝明目。
1）考生饮食应以清淡为主，不吃过油过腻的食物。生冷、油腻食物不易消化，加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低大脑的灵敏度，影响到考试发挥。为此，建议少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物。
2）护眼食品枸杞，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。煮粥、煮饭时放点枸杞，养肝明目。
#阎肃观察[超话]# 【健康养生】
1）考生饮食应以清淡为主，不吃过油过腻的食物。生冷、油腻食物不易消化，加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低大脑的灵敏度，影响到考试发挥。为此，建议少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物。
2）护眼食品枸杞，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。煮粥、煮饭时放点枸杞，养肝明目。
1）考生饮食应以清淡为主，不吃过油过腻的食物。生冷、油腻食物不易消化，加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低大脑的灵敏度，影响到考试发挥。为此，建议少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物。
2）护眼食品枸杞，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。煮粥、煮饭时放点枸杞，养肝明目。
最近的消暑圣品：绿豆水
抓一把绿豆泡一两个小时的水，然后放养生壶（我偷懒，直接放进我家开水壶）里头煮沸，不吃豆子只喝水。
愿意花点功夫的话，还可以加一把百合薏米，清清爽爽又香香，补充维B又消暑～每天在家狂喝
再提醒大家一下
天气热，喝冰饮吃冰棍，其实都没法儿降暑解渴，慢慢一口口小喝温水，才是最解渴的。
另外天气浮躁闷热，人体的阳气也都是浮于体表，反而内里是比较虚凉的，真的不适合在夏天喝冰，要多喝温热补阳气的食物。
今天是芒种，这个节气前后还会比较多湿热，等再过段时间进入三伏天了，大家就可以喝姜枣茶补起来了！
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愿意花点功夫的话，还可以加一把百合薏米，清清爽爽又香香，补充维B又消暑～每天在家狂喝
再提醒大家一下
天气热，喝冰饮吃冰棍，其实都没法儿降暑解渴，慢慢一口口小喝温水，才是最解渴的。
另外天气浮躁闷热，人体的阳气也都是浮于体表，反而内里是比较虚凉的，真的不适合在夏天喝冰，要多喝温热补阳气的食物。
今天是芒种，这个节气前后还会比较多湿热，等再过段时间进入三伏天了，大家就可以喝姜枣茶补起来了！
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