#虚空济[超话]#

疫情之下，当身体不再像过去那样自由的时候，想要重新去获得身心的平衡状态，就得去释放自己内心的自由，否则，人就容易走向崩溃。

怎样释放自己内心的自由呢？

1、可通过阅读，解除偏见对自己的束缚。

2、可通过冥想，解除内心的喧嚣对自己的束缚。

3、可通过打扫卫生、整理衣物，可以解除心灵垃圾对自己的束缚。

4、通过居家的各种运动，可以减少身体不适对自己的束缚。

5、可通过音乐、经典电影等等艺术的欣赏，用美好的事物来解除内心戾气对自己的心灵束缚。

6、可通过独处，去旁观和审视一下自己的各种人生经历，去解除掉自己身上社会化标签，赤裸裸的面对自己，看见真实的自己，解除戴在自己身上的面具，对自己的束缚。

7、可通过管理自己手机上网的内容，去观察一下碎片化信息对自己的心智带来了什么样的影响，甚至是产生了怎样的伤害，看看自己的时间是怎么被手机刷屏变得碎片化的，看看自己是如何失去整块整块的时间的，看看自己是如何失去专注做事的能力，而变得焦虑不安的……

管理好自己的上网时间和内容，可以有效缓解各种焦虑对自己的内心束缚。

8、可通过早睡早起，来提升自己的自律能力，观察一下一旦真正做到了自律，自己是更自由了，还是因为自己对自己有所要求了，变得更不自由了。

9、可通过去享受做菜做饭这样的小事，享受做菜做饭的每一个细节，认真品尝自己做的食物，观察一下不带任何目的去做事情的自己，是否变得心灵的感觉更加自由了，做事也更富有创造力了。

10、通过以上这些事，去体会一下自己做自己的主人的感觉，体会一下自己可以主宰自己心情的感觉，去体会一下，即使宅在家里十天半月，人也一样可以很充实和自由，甚至是得到了更大的自由。

当你终止掉由身外的事物来带给自己快乐的时候，你才能够真正发现，原来，自己就可以让自己变得很快乐。

这才是真正意义上的心灵自由。

之前几年都在狠狠地卷，努力地想用丰富的经历去弥补天资的短板，不敢让自己闲下来怕懈怠一点就会错过可以当作跳板的机会。过去一年非常艰难地实现了21岁许的愿望，也在无数次崩溃中逐渐醒悟过来，野心是永远都填不满的，我接受自己的局限。只希望现在做的所有努力都能成为日后心安理得躺平的底气。
22岁，不想再逼迫自己一往无前，我祝福自己能够变钝，变松弛。享受生活，享受获取知识的过程，享受和父母朋友相处的时间。
能和爸妈在一起的生日就是最好的生日，今天很开心。

总有一天，你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要内心不慌乱，连世界都影响不了你。

你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，要学会及时止损。人生不一定要赢，但不能输给过去的错误和愚蠢，人生没有白走的路，每一步都是成长，你要把头抬起来，一直往前走，天总会亮的。

路的尽头终归是路，路一直都在。一辈子很短，一定要好好爱自己，你的优秀要遇到识货的人你的真诚会遇到珍惜的人，你的善良会遇到感恩的人，谋生的路上不抛弃良知，谋爱的路上不放弃尊严。#情感##青春恋一夏#