疫情反复 在家嘴也没闲着，体重一下长12斤
同事安利买了这个红橙粉，刚拿到的时候什么也没看，用了一杯温水水冲泡准备，朋友坚持喝了几个月了，感觉小肚子真的慢慢地变小了，其他地方也有瘦一些，蛮惊喜的，二话不说买了. 百度查了一下，说最好每天清晨一杯红橙粉，和绿瘦子，毕竟刚开始 ，早起空腹一杯红橙粉，午餐前半小时一杯绿瘦子，感觉还好
多喝水‼️多喝水‼️多喝水‼️
同时饮食也要稍微控制，甜食奶茶是肯定不行的。每天蛋白质的摄入也必不可少，注意营养均衡。

⚠️个人觉得
【红橙粉】冲水有一些难喝 反正就是很难入口
【绿瘦子】还可以 抹茶味 加酸奶里味道不错

将桑葚和芍药进行到底[haha]
天气热了，上两款桑葚的冷饮：
1. 桑葚气泡水：桑葚加冰块挤压爆浆，加无糖雪碧，颜色会变得好美，味道也赞～
2. 桑葚酸奶杯：碾压桑葚使酸奶染上优雅紫色(我太喜欢桑葚的这个染色效果了，是不是@李子柒 同学曾经用桑葚染过一条裙子？），另一杯酸奶是加了青汁染的抹茶绿，再点缀上桑葚果和薄荷叶，仪式感满满的下午茶[坏笑]
芍药季已经到了尾巴尖，解锁了“西施粉”，很仙的粉白色，搭配自己鲜切的欧月，是极美的（假装自己已经实现鲜切花自由[偷笑]）

记录一下个人尝过觉得不错的：

—冰or去冰—
【蜜雪冰城】：芝士奶盖红/绿茶、性价比之王大圣代（喜欢阿华田、黑糖+珍珠）。香芋摇摇奶昔（香芋+燕麦绝了，可惜是限定）！！
*奶茶一般但是也不难喝，简简单单也还行。葡萄芋圆也还行。

【茉沏】：青团云雾茶。
*实在很喜欢青团，配绿茶正好。

【一点点】：红茶/玛奇朵/四季春+冰淇淋+小料、无糖芒果酸奶绿+茶冻、芒果青+茶冻。
*抹茶很难喝。基础款都不错，混珠和茶冻yyds。

【coco】：雨后青提（冰沙有点太粗）、热红酒、咖啡热红酒（都是限定）。
*奶茶也是一般但不难喝，有时候还挺怀念。

【茶百道】：香茅柠檬绿茶（少糖去冰+奶盖）！！
*清新爽口，很上头，喝完只记得这个了。强推！！

【8号壹街】：四季缤纷水果茶（一大桶很好喝）、奶酪奶茶（没有你我怎么活）。
*这家点过很多我全都爱，没有一个踩雷。公司附近那家换掉后我很伤心。

【月葉红茶】：奶酪奶茶（继·承）、清荔厚乳+奶盖、招牌芝士特浓奶茶+珍珠。
*接替上面8号壹街的一家，试了下也都还行。

【拾叁茶】：玫瑰清露、桃叶乌龙。
*吃不惯酒酿和太甜的，其他都一般。

【7分甜】：芒椰小丸子、蜜桃乌龙奶茶。
*记得有款白萄奶绿（？）也不错。

【一鸣真鲜奶吧】：地中海风味发酵乳（青柠）、很有鸣酸奶（青葡萄猕猴桃）。
*最爱澳瑞空气蛋糕！！酸奶都不错。

—热or常温—
【呷哺呷哺/茶米茶】：大红袍奶茶+珍珠、茉香奶绿。
*点餐时候顺带的，还都挺好喝！

【代数学家】：晴天葡萄玫瑰拿铁！！融化森林热巧/摩卡。
*你是我的神。