【奋斗者正青春·新青年】星空摄影师杨雳鹏：希望更多人找到看星星的乐趣

星空，神秘、朦胧、静谧、深邃……

在李商隐笔下是“云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉”，在杜牧笔下是“天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星”……

这些古诗中的“浪漫星空”在星空摄影师杨雳鹏的镜头中不断定格。

https://t.cn/A6Xr3gvG

#八大处陈博整形问答#
最近患者的一些临时起意……！

可实时性高的可以采纳！不过更多的是被陈医生给劝退了[允悲]！比如

姑娘：“膝盖下面两侧凹陷！能顺便填充一下吗？”！如图1

我：“这个问题不止一个人提到过，填倒是不难，但是最好不要填，不然你站着的时候没啥问题，但是一蹲下两边会挤出两坨肉，位于关节，本身活动频率比较高，正常人的身体结构，都是这里会呈现正常凹陷，所以不建议因过于追求腿直，去填充这里！”

姑娘：“我面吸，脂肪别浪费直接填充到下巴吧！”

我：“自体脂肪再次利用想法是挺好的，但是……！吸脂的部位需要加压！下巴填充的部位需要避免挤压！头套固定绕不开下巴（如图2）！所以要不下次吧[允悲]！”

姑娘：“最近生病打激素胖了六十多斤能吸脂吗？”

我：“如果体重近期一直处于大幅度上升，建议停药后体重上涨停滞稳定下来！身体各项指标都处于健康状态，再考虑手术的问题！目前调整心态好好恢复才是最重要的！”#吸脂#

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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随喜缘打赏，善初心绵绵！