#100天计划[超话]# 第2⃣️2⃣️天
:韩小四站立瘦腿➕韩小四改善假胯宽➕韩小四改善小腿外翻➕足内弓加强➕泡沫轴滚腿10min
碎碎念:太爱April了,过两天争取再练一组她的瘦小腿,实现每天4套韩小四[开学季][雪刀]
昨天回家有点累,又犯晚饭一不吃心情不好的毛病了,怒气冲冲去吃铁板烧[哼]
练完他来给我滚腿,喜提家中鬼哭狼嚎且说出就出的痛苦面具[摊手]
不过滚完腿真是好舒服[开学季][开学季][开学季]
泡脚ing,提前晚安啦[月亮][月亮][月亮]

最近都还在医院维养,也不能回家撸猫,就抽空整理了一下顺产日记。

生日:2021.12.31 16:13
孕周:40w+1
出生体重:4010g

我是12.28早上8:04第一次见红的,当时激动又兴奋,孕后期盼发动的心情相信孕妈妈们都懂,七分心切两分不舍还有一分焦虑。见红以后我立马去洗澡准备,以为自己当天就能住院(之后每天洗澡洗头发,生怕突然发动,人都洗白了[允悲])。然而事实是见红后可能24-48小时,甚至三到五天才会真正发动,我就是到12.30才有发动的迹象。

12.30白天有比较规律的宫缩(10分钟左右一次,每次持续一分钟,持续1小时),晚上吃完饭
20:00左右开启“511”模式(5分钟一次,每次持续1分钟,持续一小时),到22:00-23:00的时候,每次宫缩的间隔只有3分钟左右了,打电话给医院说我们可以收拾一下去住院了。

12.31 00:05 到医院安顿好,开始胎心监护,监测宫缩。刚到的时候做了第一次内检,宫口还未开;

01:20 扎了留置针,做了青霉素皮试。因为34w产检的时候发现B族链球菌阳性(这是一种对孕妇无害但是可能会导致新生儿感染的菌群,一般情况下顺产感染率高于剖腹产),从发动开始须注射青霉素(或头孢)来干预。大夫一直叫我不要担心,既然已经了解到这个风险,那么提前干预,做好宝宝的监测和检查就不必过度焦虑。大家千万不要上网自己查吓唬自己,我们要相信医生。(ps.我们宝宝出生监测就没有问题,很健康)

04:30 宫缩阵痛(姨妈感)强到很难忍耐了,叫来医生再次内检,宫口已开,终于可以安排无痛咯。
要说无痛真是人类之光,5:00安排完无痛,再迎来宫缩就基本不太有痛感了,只有轻微胀胀的感觉,可以安心睡觉的感觉太棒了!!

09:00 内检已经开了三指。我在助产士的指导下起来活动了几次,帮助开指。因为无痛的缘故,我的左腿像棉花一样瘫软无力,必须要小王和助产士一起搀扶站起来,才能勉强挪到瑜伽球上颠一颠。当时觉得让老公陪我进ldr产房真是个明智的决定,要是换成我妈进来陪我,她都未必搀得住我[思考][思考]
接下来就是垫球、休息不断重复,宫缩的痛感逐渐回来了一些,好在无痛有控制泵在手,计量是麻醉医生都已经设定好了,需要的时候可以自行加强,始终把痛感调节在自己能接受的范围内为我节省了很多体力。

13:00 内检开到8指了。这时候宝宝的位置有些横,不是标准的枕前位,所以需要我跟她配合争取转到枕前位。一来宝宝偏大,二来b球链球菌感染风险,都需要我尽最大努力将产程缩短,更顺利更快速的娩出宝宝是把风险降到最低最有效的办法。
接下来的两个小时又在颠瑜伽球、坐直立分娩椅和走动中度过,15:00的时候我已经十指全开了。
医生最后指导我回到床上积攒体力并最后调整胎位(面向右侧卧,身体尽量往右侧倾斜,左腿尽量右腿前的床上)。

15:40 B超看胎位,宝宝争气地基本转回枕前位,我的精神状态也不错,宝宝和我都已经用尽全力为这次见面做好了充足的准备。

15:50 一切准备就绪,产床上的我和产床边的小王交换了眼神,互相打气。没敢让自己多想,我开始在助产士的指导下用力。每一次宫缩开始,深深吸一口气然后憋住,缓慢而稳定地往下push(其实真的就是找排便的感觉,而且还是陈年的顽固分子…),最大限度延长push的时间,最后吐气,然后反复。一定要配合助产士的指令,吸足气,尽可能长且缓慢稳定push(使长劲,不要断断续续或者突然发力)。所有人都很积极地在鼓励我,夸我做得很好。两三个push后,助产士兴奋地说道:“爸爸敢看吗?快来看,已经可以看到宝宝的头了,妈妈真是太棒了!”。小王探头去看,神情也雀跃了起来,抓着我一个劲儿的说“老婆你真棒,你真是太棒了!”。后面几个push因为助产士夸我肺活量好,每一次长劲都很棒,他甚至骄傲的跟人家聊起了我马拉松完赛的事,一脸“我老婆确实像你们说的一样优秀”的鬼样子,要不是躺在产床上,我一定跳起来捂住他的嘴[挖鼻][挖鼻][挖鼻]不过也多亏了他们的聊天,我竟发现自己浑身又充满了力量…

16:13 大概10次左右push,我的宝贝就奇迹般地出现在了我们面前。4010g,女孩,小王剪了脐带,医生抱她去检查的时候惊呼“哎呀,她有酒窝耶”,一切都比我想象的更顺利。我远远地看着操作台边医生的背影,心想她们围着的是我今后的小太阳啊。

最后就是娩出胎盘和轻微撕裂伤口的缝针处理,小王说胎盘看起来有两斤那么大,是又黑又红的猪肝色,跟教科书上画的一模一样。缝针的时候牵扯着还是有些不适的,不过听着宝宝的哭声也就抛到脑后了。

怀孕真的是我们的身体规划好要做的最特别的事,加油不要怕!

#顺产日记##雄麻碎碎念#

音乐系女孩21岁回村当支书
11月末的清晨,平顶山叶县刁庄村,七八个身着志愿者红马甲的人正在打扫路上的卫生。看到记者一行人过来,他们纷纷停下手头的工作。一个身材瘦高,留着披肩长发的姑娘走上前来:“你们来啦……”

她便是刁庄村的村支书吴寅涛。吴寅涛, 1999年11月出生,2021年初,刚刚年满21岁的她当选为刁庄村村支书。这样一个朴素的河南姑娘,一个音乐系的毕业生,刚刚迈出学校大门,凭借21岁的稚嫩肩膀,能扛起一个村的重担吗?

音乐表演专业的女大学生成了村支书
刚过完22岁生日的吴寅涛,担任刁庄村的支部书记快一年了,从2021年1月5日走马上任,这一年她过得很辛苦,也很充实。偶尔夜深人静的时候,躺在床上,回想这一路走来的磕磕绊绊,吴寅涛恍惚间会感觉到这一切似乎是在做梦。

“我从来没想过自己会当上村干部,我学的是音乐表演专业,毕业后想当一名老师,我的很多同学都当了老师。”

2020年12月,村里换届选举要给村干部的队伍注入新鲜血液,吸引更多的年轻人回乡干事,大学就入党的吴寅涛成了当时那一届村干部们动员争取的对象。

刁庄村361户,1340人,其中党员35名,要在这35名党员中选举1名支部书记,2名支部委员,对于选举结果,吴寅涛最初没有抱任何希望。“10进5选举的时候,我都没考虑好要不要回来,因为我觉得自己年轻,也没什么经验,顶多就是凑个数。”

抱着打酱油的心态,却一路逆袭,成了最后的赢者,这让吴寅涛没有想到。不过,刁庄村的村民却想得透彻。

村头的一位姓吴的大爷告诉记者,小吴年轻,又是大学生,脑子活,办法多,电脑、手机也玩得溜,让她当领头人,村民有奔头。

从选举到上任,吴寅涛似乎都是在被大家推着走,可是一旦上任,就不能当一天和尚撞一天钟。刁庄村一千多口人,大到当前的疫情防控、疫苗接种,小到妯娌纷争、家长里短,事无巨细,都考验着一个村支书的办事能力。

“刚开始,感觉自己就像个木偶,不知道该干啥,好在乡里派的有驻村干部,还有咱县供电公司的第一书记,有他们的帮助,我才不至于两眼一抹黑。”

仙台镇包村干部王春青告诉记者,吴寅涛是乡里年龄最小的村支书,刚上任那会儿,因为经验不足或者考虑问题不周到,难免处理问题时个别群众不满意,有时候甚至会被骂哭。

在村里,吴寅涛年纪小,辈分低,被人说上几句、骂上几嘴在所难免,脸上挂不住,只能晚上躺在床上偷偷抹泪。吴寅涛的母亲心疼女儿,又怕女儿再干下去,把村里的叔伯姑婶们都给得罪光了,几次劝女儿不要再干了。可吴寅涛偏偏有自己的主意,她铁了心地要把这个村支书做下去。

“刁庄村是新班子、新成员,带头的又是个刚毕业的小姑娘,刚开始我心里也发怵,怕弄不成,乡里的工作,落实不了咋办?”王春青告诉记者,初到刁庄村,她也很担心,但是几个月后,吴寅涛的韧劲儿把她的这份担心打消了。

处理纠纷、蹚水排险、砖渣垫路、谋划蔬菜大棚
11月28日的上午11点多,一位村民吵吵嚷嚷地来到村部,要村干部为她做主。原来,她和自己的弟弟在金钱上有了纠纷,弟弟气不过,在背地里埋怨了她。用这位村民自己的话说,她一心为了娘家,为弟弟操碎了心,这会儿又落埋怨,心里委屈得很。

吴寅涛和在场的村干部先安抚了这名村民的情绪,又和王春青等几人一起去找到这名村民的弟弟,经过近一小时的调解,姐弟俩终于重归于好。

处理完姐弟俩的矛盾,大家返回村委,王春青对记者说道:“村里就是这样,小事儿、杂事儿可多,不过也很锻炼人。以前吴寅涛不爱说话,有点儿内向,现在大方敢说,干活也迅速。群众和她可亲,都喊她涛涛、小涛,有事儿就找她。”

9月26日,当地大雨,村委门口干涸许久的池塘很快被注满,路上的雨水排不及上涨很快。https://t.cn/A6xYfZLS ,吴寅涛和其他村干部打着手电,蹚着到大腿的积水,在村里的低洼处排查险情。

吴君红是村里的妇女委员,平日里,吴寅涛管她叫姑。在她眼里,吴寅涛还是个孩子,可自从当上村支书,似乎一下子长大了。“那一次三天两夜,我们都没咋睡觉,我和小涛一个班,夜里一小时一排查,看涨水没有,看那几户孤寡老人住的是不是安全。别看小涛年轻,能吃苦。困了就在我家沙发上歪一会儿,她都不敢回家,怕她妈担心。”

群众的眼睛是雪亮的。吴寅涛的付出,大家伙看到了,渐渐地,也没有人再为难这个小村支书,相反是遇到事情,大家一呼百应,都积极地去支持她的工作。

10月9日,大雨过后,田间的小路还十分泥泞,村民们下不了地。人误地一时,地误人一年。吴寅涛看在眼里,急在心里。她和父亲开着自家的三轮找遍了周边村落,终于在县城附近一个拆迁的村子找到了免费的砖渣,在她的呼应下,村里的男女老少自发组织了十二辆拖拉机,去拉砖渣垫路。许多上了年纪的大爷大婶都拿着铁锹前去帮忙。他们说:“小涛没私心,一心给村里老百姓干事儿,咱没啥能力,能帮多少是多少。”

这一次,乡亲们的凝聚力让吴寅涛十分感动,也让她坚定了接下来做好这个领头人,带着乡亲们一起奔好日子、过富日子的决心。

11月28日下午,吴寅涛一行又来到脱贫户检测对象岳玉兆老人的家里。老人的妻子、儿子都因病残疾,还有一个小孙子尚在上学,一家人仅靠岳玉兆老人一人支撑。村里为岳玉兆提供了公益性岗位以及一系列的帮扶政策,平日里还定期来老人家里帮忙打扫卫生,询问生活上的困难。临走时,老人拉着吴寅涛的手对记者说:“俺这日子比前些年好多了,小涛他们跑得可勤,隔两天就来一趟,还不断打电话。”

刁庄村集体经济相对薄弱,村民们的主要经济来源就是那几亩地,如何发展村里的集体产业,让乡亲们不出家门,都能挣到钱,过上更好的日子?一直以来,吴寅涛都在琢磨这个问题。

“我调查了很久,也查了很多资料,打算明年在村里发展蔬菜大棚经济。先弄几亩地试试,可行的话带动村民种植大棚蔬菜。”

吴寅涛的想法也得到了驻村干部王春青的支持:“她这个想法也通过了多方面调查和考虑,我告诉她,可以尝试,咱有这方面的资源,我本身大学学的就是农林专业,这方面也帮得上忙。村里的发展需要资金,乡村振兴咱也得靠自己,以这个为抓手,干干试试嘛。”

办一台刁庄村自己的“春晚”
通常,中午时分,趁着天气暖和,吴寅涛会和村里的信息专干王改蓉拉着音响,在村委前面的广场上排练广场舞。

王改蓉平常负责村里的信息录入,工作之余,也是村舞蹈队的组织者和骨干力量。从网上自学舞蹈、健身操,并尝试着在抖音上发布,目前王改蓉在抖音上积攒了不少的人气。唱歌、跳舞又是吴寅涛的专长,两个人强强联合,一下子就调动了乡亲们的积极性。

“我们商量着选什么舞蹈,自己先学会了,到晚上六七点钟,就在广场上,教大家跳。只要不刮风下雨,基本上每天都有。”王改蓉边排练新的健身操,边和记者介绍,“这个健身操要录制视频,准备参加县里的一个比赛。”

周围陆续有村民加入其中,他们跟着王改蓉的动作迈着步伐,挥动手臂,几个孩子淘气地在他们的队伍中跑来跑去,偶尔也停下来,好奇地看着跳舞的大人们,也不忘伸出胳膊来比画比画。

吴寅涛告诉记者,她还筹划着准备在过年期间,办一台属于刁庄村自己的“春晚”,“因为我学的是这个专业,在学校也当过主持人,办过晚会,我想着怎么发挥特长,把我们刁庄村的文艺演出也办起来,让大家闲暇之时也有点儿娱乐。”


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