睿妈健康早餐第7年第243天:
健脾养胃五珍粉羹,蒸鸡蛋玉米红薯二米粥花卷,凉拌海带丝胡萝卜丝,黄瓜胡萝卜炒肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
__睿智生活远离疾病第3599,祝愿大家都能拥有一个健康身体,有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
健脾养胃五珍粉羹,蒸鸡蛋玉米红薯二米粥花卷,凉拌海带丝胡萝卜丝,黄瓜胡萝卜炒肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
__睿智生活远离疾病第3599,祝愿大家都能拥有一个健康身体,有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
睿妈健康早餐第7年第241天:
健脾养胃五珍粉羹,蒸鸡蛋玉米南瓜二米粥包子,,西红柿炒芹菜肉丸,胡萝卜炒肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
__睿智生活远离疾病第3597,祝愿大家都能拥有一个健康身体,有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
健脾养胃五珍粉羹,蒸鸡蛋玉米南瓜二米粥包子,,西红柿炒芹菜肉丸,胡萝卜炒肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
__睿智生活远离疾病第3597,祝愿大家都能拥有一个健康身体,有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
睿妈健康早餐第7年第238天:
健脾养胃五珍粉羹,豆浆二米粥包子,西红柿炒鸡蛋,土豆炖肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
__睿智生活远离疾病第3594,祝愿大家都能拥有一个健康身体,有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。
心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
健脾养胃五珍粉羹,豆浆二米粥包子,西红柿炒鸡蛋,土豆炖肉。遵循“五指法”(1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐),“三份法(1主食1优质蛋白1蔬菜:3叶菜2其它1菌藻)” 。
每天饮食“红绿黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载:“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食原则,是非常完整合理的饮食法则。
指出了除了运用药物驱邪治病外,还必须用谷、果、肉、菜等食物的之间的互补,食物营养的均衡,以补益精气、营养身体、增强抗病能力,身体健康。
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心若不老,生命永远年青!
感恩上天!持续自律![合十][/cp]
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