要死了啊要死了！
愚蠢的我在愚蠢的白天还愚蠢的妄想 会不会在什么时候突然淡掉对你的心动然后彻底冷静
我的老天爷啊我怎么这么愚蠢！

我活着一半时间是用来感恩19念之前的元气纱糖 另一半时间是用来陪19年之后的Satan好好向前的……这就是我无比光荣的使命啊！我的神
没看之前隐隐约约可以猜到这场问爱直拍的魔力……可是！居然！怎么可以！呜呜呜呜还是小孩子（虽然行程已经开始又多又忙又累TT）纱·站不稳·爱偷笑·姜太公·夏 我打心底敬佩
你的舞台我无条件放心 永远比满分还多一分

我的幸运……[泪]我是幸运儿 没你我真活不了[泪]

✅考研中缓解情绪消极的小方法#考研[超话]#
调节情绪很重要#考研#

1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。

3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4.请保证充足的睡眠。

5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8.让自己忙起来，不断进步。

9.多读一些书充实自己。

10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11.学会倾诉。

12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.深呼吸。

14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15.保持个人及环境卫生整洁。

16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。

【晚安心语】如果按照我们每个人的平均寿命为78年计算的话，睡觉时间加起来大概是28.3年;·工作占据了我们人生的10.5年;
·花在各种各样社交媒体上的时间有9年;
花在做家务的时间有6年;
花在吃喝上的时间有4年;
·花在真正接受教育的时间真的不长，只有
3.5年;
·花在化妆打扮上的时间有3年;·花在购物上的时间有2.5年;·花在照顾小孩的时间有 1.5年;·花在路上的时间有1.3年;

如此计算下来，剩下的，可供你自由支配的时间大约只剩下了9年。仅仅9年!

这9年的时间，扪心自问你想用来做什么呢？珍惜吧！肉身注定会失去，活着的每一秒都是限量版，要留给蕞重要的人事物以及内心所爱，不要随便浪费！人生禁不起浪费#情感语录#