618好物分享 之 油敏、干敏、翻车急救、抗/炎篇
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
选对了地方，女神做完月子依旧会是女神！
前段时间被大热的《亲爱的小孩》裹挟，周围小姐妹都有点恐婚恐育了。作为一个对于“美”有相当追求的人，腹部松弛、身材走形、妊娠纹，这些我都想拒之千里更别说自己的自由生活会被小宝贝的屎尿屁霸占…这谁顶得住啊[苦涩]
恰逢堂姐坐月子，我忍不住跟她求证生孩子是不是非常痛苦，坐完月子有木有颜值大跌…没想到直接被取笑了！她所在的茉莉智慧华尔道夫店的店长还邀请我一定要过去体验一下月子生活，说要拯救一下我这个小仙女❗️
环境：
这家店开在协和国际旁边的华尔道夫酒店里，据说是王府井母婴护理中心的天花板❗堂姐的房间里摆满了智能设备，大金的净化器、pico的VR眼镜、德国进口的泡泡浴缸。她还有1对1的护理师，全天看护小宝宝。白天有主任医师过来给堂姐做检查，还有按摩师来做按摩揉压，面部和身体的恢复项目随便做、不要。虽然刚生没多久，但是堂姐每天都享受着贵妇级待遇，整个人的气色比我还要好。这简直就是住在了美容院的感觉吧[调皮]
月子餐：
三餐三点都是华尔道夫的紫金阁出品。有精致的汤品、新鲜的绿叶菜、混合果切。堂姐说也会有海参小米粥、波龙这些高级食材。最神奇的是，吃得多还能瘦，据说营养师有“长奶不长肉”的秘方❗️
特色：
茉莉智慧自己研发的数字化照护系统+全职医生专属服务[强]灰常周到细心，可以把母婴档案电子版永久保留，根本不会担心会有什么漏洞❗
VR黑科技：
戴上VR眼镜就可以生动有趣地体验“坐月子的一天”，逼真程度可让你360度快速入戏❗️更有意思的是可以亲身体会分娩经历，模拟出生宝宝的疼痛级别，让你身临其境！强烈推荐带男友or老公去尝试一下，更加理解当妈不易，好好爱你❗
茉莉的护理师说，分娩本身虽然痛，但产后调理做好了，对女人来说会是一次新生。电视剧里很多不幸是可以避免的像堂姐经过调理，出了月子就可以光彩照人，体寒的毛病也会改善。千万不要因为无端的恐惧，就放弃当妈妈喔～
店名:茉莉智慧母婴护理中心(华尔道夫店)
地址:金鱼胡同5-15号华尔道夫酒店11-12层(距协和医院300米)
交通:距地铁5号线灯市口站D西南口步行360m
#月子中心##我的美食日记##月子餐##穿衣搭配[超话]# https://t.cn/RyhJvvc
前段时间被大热的《亲爱的小孩》裹挟，周围小姐妹都有点恐婚恐育了。作为一个对于“美”有相当追求的人，腹部松弛、身材走形、妊娠纹，这些我都想拒之千里更别说自己的自由生活会被小宝贝的屎尿屁霸占…这谁顶得住啊[苦涩]
恰逢堂姐坐月子，我忍不住跟她求证生孩子是不是非常痛苦，坐完月子有木有颜值大跌…没想到直接被取笑了！她所在的茉莉智慧华尔道夫店的店长还邀请我一定要过去体验一下月子生活，说要拯救一下我这个小仙女❗️
环境：
这家店开在协和国际旁边的华尔道夫酒店里，据说是王府井母婴护理中心的天花板❗堂姐的房间里摆满了智能设备，大金的净化器、pico的VR眼镜、德国进口的泡泡浴缸。她还有1对1的护理师，全天看护小宝宝。白天有主任医师过来给堂姐做检查，还有按摩师来做按摩揉压，面部和身体的恢复项目随便做、不要。虽然刚生没多久，但是堂姐每天都享受着贵妇级待遇，整个人的气色比我还要好。这简直就是住在了美容院的感觉吧[调皮]
月子餐：
三餐三点都是华尔道夫的紫金阁出品。有精致的汤品、新鲜的绿叶菜、混合果切。堂姐说也会有海参小米粥、波龙这些高级食材。最神奇的是，吃得多还能瘦，据说营养师有“长奶不长肉”的秘方❗️
特色：
茉莉智慧自己研发的数字化照护系统+全职医生专属服务[强]灰常周到细心，可以把母婴档案电子版永久保留，根本不会担心会有什么漏洞❗
VR黑科技：
戴上VR眼镜就可以生动有趣地体验“坐月子的一天”，逼真程度可让你360度快速入戏❗️更有意思的是可以亲身体会分娩经历，模拟出生宝宝的疼痛级别，让你身临其境！强烈推荐带男友or老公去尝试一下，更加理解当妈不易，好好爱你❗
茉莉的护理师说，分娩本身虽然痛，但产后调理做好了，对女人来说会是一次新生。电视剧里很多不幸是可以避免的像堂姐经过调理，出了月子就可以光彩照人，体寒的毛病也会改善。千万不要因为无端的恐惧，就放弃当妈妈喔～
店名:茉莉智慧母婴护理中心(华尔道夫店)
地址:金鱼胡同5-15号华尔道夫酒店11-12层(距协和医院300米)
交通:距地铁5号线灯市口站D西南口步行360m
#月子中心##我的美食日记##月子餐##穿衣搭配[超话]# https://t.cn/RyhJvvc
女人经历被出轨后，想离离不了，想过过不好，这种痛你懂？
出轨男人不想离婚，也不真诚回归，原配深陷希望，失望中挣扎，这种情绪反复咋破解？
出轨究竟为啥能成为婚姻的第一大杀手？！
首先，出轨是毫无预兆的，打破了女人对于婚姻和爱情的幻想。
思姐群里很多姐妹觉得“全天下男人都出轨，唯独自己老公不会！”
可真当事实摆在眼前，却无力接受。
“他凭什么这么对我？”“他怎么会这样？”
你伤心欲绝，认为他一定会来安抚你的情绪，告诉你他错了。但得到的答复却是“你太强势了，我和她在一起很舒服…”
深情一点就是下跪，扇耳光，道歉…
可即使他说了会断，但你的原谅与期待，却一文不值。
过不了多久，你发现他们又复联了，愤怒的你提出离婚，男人依然为了稳住你，表达自己的不舍。
可过后，依然发现，这个男人满嘴谎言。
你的痛苦，他看不到。
你觉得他应该赎罪，但一次次的反复折腾，他开始指责是你不好好过日子。你痛恨自己不够独立，早该当机立断。
情绪的反复折磨让你拿不起也放不下，整个生活陷入死循环~
想要摆脱情绪的黑洞，这个开关其实在原配手里。
第一，接受他出轨的事实，搞清楚自己要什么
尽管你们有一纸婚书，但他是独立个体，你也无法左右他的行为。
当下既然发生了，就去面对。
我们也是独立的个体，拥有选择的权利，对吧？
他哄你，就开心。他不理你，就沮丧，那你的生活还怎么过好？！
管好自己，他愿干啥，看着就好。
第二，让这件事“飞”一会。
当你很着急做选择，但无力承担选择带来的后果时，就会很痛苦。
既然做不了很好的选择，那就先放一边。
过好自己的生活，不吵不闹，跟他朋友相处，客气礼貌，吵架可是解决不了任何问题。
第三，关注自己的人生主线
当你认识到，他不再是你背后那个一直扶着你的人时，你会不自觉的积蓄力量。
只做对自己有利的事，不再管他是否和小三在一起。
关注自我，强大自己，这份安全感才让你感到安心~
很多被出轨后的姐妹深陷痛苦，在于出现了认知上的失调。
认为结了婚就是一辈子，可法律也没规定结了婚不能离婚呀~
他做出了违背原则的事情，可你非要做个圣母，想要拯救他，讲述各种大道理，企图把他挽救回来，你说是不是费力不讨好~
甚至很多姐妹觉得自己真没用，他都这样了，还不敢离开。
但我们说过很多次，男人不离婚，不是因为爱你，或者爱小三，他只爱自己。
而且如果他的回归毫无诚意，那真的就等同于没有。
被出轨确实令人很伤，但如果你能掌控自己的情绪，不受影响，那你就能掌控自己的人生！
#微博新知博主##情感#
出轨男人不想离婚，也不真诚回归，原配深陷希望，失望中挣扎，这种情绪反复咋破解？
出轨究竟为啥能成为婚姻的第一大杀手？！
首先，出轨是毫无预兆的，打破了女人对于婚姻和爱情的幻想。
思姐群里很多姐妹觉得“全天下男人都出轨，唯独自己老公不会！”
可真当事实摆在眼前，却无力接受。
“他凭什么这么对我？”“他怎么会这样？”
你伤心欲绝，认为他一定会来安抚你的情绪，告诉你他错了。但得到的答复却是“你太强势了，我和她在一起很舒服…”
深情一点就是下跪，扇耳光，道歉…
可即使他说了会断，但你的原谅与期待，却一文不值。
过不了多久，你发现他们又复联了，愤怒的你提出离婚，男人依然为了稳住你，表达自己的不舍。
可过后，依然发现，这个男人满嘴谎言。
你的痛苦，他看不到。
你觉得他应该赎罪，但一次次的反复折腾，他开始指责是你不好好过日子。你痛恨自己不够独立，早该当机立断。
情绪的反复折磨让你拿不起也放不下，整个生活陷入死循环~
想要摆脱情绪的黑洞，这个开关其实在原配手里。
第一，接受他出轨的事实，搞清楚自己要什么
尽管你们有一纸婚书，但他是独立个体，你也无法左右他的行为。
当下既然发生了，就去面对。
我们也是独立的个体，拥有选择的权利，对吧？
他哄你，就开心。他不理你，就沮丧，那你的生活还怎么过好？！
管好自己，他愿干啥，看着就好。
第二，让这件事“飞”一会。
当你很着急做选择，但无力承担选择带来的后果时，就会很痛苦。
既然做不了很好的选择，那就先放一边。
过好自己的生活，不吵不闹，跟他朋友相处，客气礼貌，吵架可是解决不了任何问题。
第三，关注自己的人生主线
当你认识到，他不再是你背后那个一直扶着你的人时，你会不自觉的积蓄力量。
只做对自己有利的事，不再管他是否和小三在一起。
关注自我，强大自己，这份安全感才让你感到安心~
很多被出轨后的姐妹深陷痛苦，在于出现了认知上的失调。
认为结了婚就是一辈子，可法律也没规定结了婚不能离婚呀~
他做出了违背原则的事情，可你非要做个圣母，想要拯救他，讲述各种大道理，企图把他挽救回来，你说是不是费力不讨好~
甚至很多姐妹觉得自己真没用，他都这样了，还不敢离开。
但我们说过很多次，男人不离婚，不是因为爱你，或者爱小三，他只爱自己。
而且如果他的回归毫无诚意，那真的就等同于没有。
被出轨确实令人很伤，但如果你能掌控自己的情绪，不受影响，那你就能掌控自己的人生！
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