530、阴瑜伽让你阅读疼痛。疼痛就像苦难，最大的价值在于给予我们感受，让我们可以避免成为那个狭小，没有同情心的自己。我们不想让我们局限在现有的生活中，成为精致的利己主义者。我们想保持对世界的感受力，和对人间的同情心。从这一点上来说，直视疼痛和阅读苦难都是一件必须且必要的事。—《阴瑜伽絮语》（于伽编著）第五輯
《有一种修养叫不说》不说是一种智慧，不说是一种选择，不说不代表懦弱，很多时候我们面对一些人和事我们选择闭嘴保持沉默，不说不是因为心虚，而是让事实说话，不说不是因为畏惧而是让时间验证，清者自清，时间会看消人品端正，事实会证明，看清一个人不说，面子上好过，是一种智慧，看清一件事不说，心里面理解是一种修养，受到委屈时不说，一个人扛着是一种成熟，被人误解不说，等事情浮出水面是一种坦荡，在锁事面前不说，是一种选择，在愤怒之时不说，让自己平静是一种淡定。
又一例猝死
过渡疲劳是日积月累的，不容小视
其实我们生活中完全可以利用现在的医疗资源进行预防
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【荟妈咪】关注健康、关注生活
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