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#失眠怎么办# 最近入睡小妙招,微信读书外放听书模式,选择一个自己喜欢的声音模式,开一本轻松愉快的小说,比如我开的是童书小说《尼尔斯企鹅历险记》,定时三十分钟,让自己放松,跟着自从复工以后已经三天晚上了,很快入睡。已经三天了,我完全不记得第一章写的什么,翻了翻大概记得二百多字就睡了[睡]
以前也会听书听广播助眠,听过广播,历史类图书,谋略类小说等各种,但是没有童书小说来的这么轻松迅速,
(不知道和晚上跟着刘畊宏跳一个小时的操有没有关系,自我感觉没啥关系[摊手])
不懂什么原理,我猜这大概就是睡前故事的魅力吧[摊手]

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