洗完澡检查完小刘作业尽然都这个点了
今天出奇的困
发个微博就睡觉啦
因为今日刷牙的时候突然看到镜子里的自己
想到自己有天也会老去还是怪黯然的
虽然曾经骄傲的说过就算老了
咱也是优雅知性气质满满的老太太
但还是很害怕会变成老年痴呆患者[笑cry][哈哈]
只因之前偶然看到过一个调查研究发现
AB血型的人患老年痴呆的几率比较高呢[汗]
所以还是想多写写小作文
等老了之后点开来看一下
也别有一番风味[嘻嘻]
PS：配图为小刘同学的高分作品
字迹工整情感细腻动人
非常棒哦[赞]要再接再厉继续加油[666]
困[拜拜][睡]……[月亮][月亮][月亮]

最近妍宝在直播里问大家哪些书是你的生命之书，所谓生命之书是在一个人的不同阶段都给到帮助和指引的书，但我脑子里只想到生命之播客。

张老师和猫猫的播客单集，是真的常听常新，特别是《感受与生命合一中的爱的扩张》，这期十遍+吧。近期在工作上遇到困难，在这期播客上又get新的体悟，就真的是没有把自己从内到外照顾好，才会把自己看得很轻，把工作看得很重，才会患得患失。工作随便做做，恋爱随便谈谈，小孩子都懂的道理，吃冰淇淋最重要。这诠释的是一种心态。做好自己力所能及的事情，事情的发展会自然而然到应该有的样子，如果不如所愿也要接纳。

React和Respond之间的一段距离才是成长，去年就明白的道理，这段时间审视自己，并没有做到。处理客户case的过程中还是应激性反应为主导，对于客户的负面反馈，自己又自责又委屈又无力，但其实完全没必要。

但我不会责怪自己有情绪，我们需要依赖自己情绪和感受做判断。但是，情绪是认知的后果，改变了认知，情绪自然会改变；但如果直接去改变情绪，会造成情绪和理智的脱离，进而产生对情绪的不信任。认知到了，Respond之前有一段距离了，危机中有危又有机，感觉自己是成长一些些可以处理复杂情境了，明天恢复早起，停止摆烂。

昨天在书店无意中看到与神对话2，刚好是当下正在看的一部，去检索台询问，没有1和3，没有新书，只有这一本旧旧的2，孤品，过段时间就会被撤出因为太老了，这本书就突然出现在我眼前的这个体验别提有多amazing了，这也是日常的奇迹吧。

我奶奶在园子里种的黄瓜，刚长出来第一个中午就要摘给我吃，我午睡了就没叫我，下午醒了后就问我吃不吃，然后带我去找到长大的黄瓜摘给我。说其他的就一丁点，只有这个刚长大。
然后吃着黄瓜我就好想哭…突然好难过的，在昆明三年多，今年下定决心回家也是因为越发觉得家人老了，没有时间陪伴他们，希望时光慢一点，我什么都不怕，只怕失去家人，无法想象对我来说是怎样的痛苦。