为什么体寒反而更容易上火？

每个人都有“上火”的经历，比如身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。

体寒的症状

1、怕冷，手脚冰凉；

2、容易感冒且感冒恢复期长；

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感；

4、面色暗淡，无血色；

5、易疲劳，关节部位易酸痛；

6、睡眠质量差，睡眠浅；

7、口腔内易发炎，易长口疮；

8、容易便秘，经常觉得肚子涨；

9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少；

10、皮肤干燥易干裂；

11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。

为什么寒重反而会引起“火”呢？

当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。

而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

降火应当驱寒护肾

实际上，想要下火，就必先驱寒补肾，要使用温热疗法。

很多人疑惑：温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。

那应该如何驱寒补肾？

1切勿长期贪凉

现在的人普遍贪凉，大量吃著寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。

2常运动

经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。

3做好肾部保养

肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气的底子，对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。做肾部保养，不仅能够有效地调理肾脏，还能预防疾病、让人精力充沛。

#中医养生##陈易玄#

早安[太阳] #每天学一段《黄帝内经》#，岁在壬寅月初九

【原文】黃帝曰：其已有膿血而後遭乎?不導之以小針治乎?岐伯曰：以小治小者其功小，以大治大者多害，故其已成膿血者，其唯砭石鈹鋒之所取也。——《黃帝內經·靈樞·玉版》

【释义】黄帝问：已经形成脓血的不能用小针治疗吗？

岐伯答：用小针治疗效果不明显，用大针治疗又怕导致不良后果。所以对已经形成脓血的，只能用砭石，或用铍针、锋针及时挑破痈疽，排脓来进行治疗。

#健康是一种愿力#

听说可以置顶两条微博，我也试试。
在本微博你可以看到：骨科生子，随时可能出没的狐狸崽（不同情况下有不同的狐狸崽，甚至不止一只狐狸崽）。对泥塑没有概念也没有想法会随心所欲使用爸爸妈妈等名词，会让狐狸崽管侑喊妈咪。治侑左右固定，不拆不逆，同时宫治的攻度大于所有人。
在本微博你不会看到：治/的/性/转，本人不接受且不喜欢（此条不涉及任何女性权益，仅个人不喜欢）。不会出现宫治和宫侑各自跟别人组CP的情况，本人不能接受，所以不会发，也不会看。
以及，治侑不拆不逆外，一般CP没有特别雷的。
本微博使用者自我管理能力一般，能够自助避雷。本微博使用者现在大部分时间都在不知名的地方飘荡，回复消息较慢。