#腘绳肌训练# 如何在前叉术后尽快恢复腘绳肌的力量？
很多叉友在术后只关注到了自己股四头肌的力量训练，忽略了腘绳肌的训练，腘绳肌在手术中不仅可以作为一种前叉的移植物，在力量足够强大的时候也可以和前交叉韧带一样维持膝盖的稳定性。
由简到难、由早期到中后期的腘绳肌训练，试试看自己可以吗？#前叉术后康复##前叉韧带重建#
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帕金森患者出现严重肢体疼痛怎么办？-李卫国说帕时间3.22期
脑起搏器手术后肢体无力疼痛感如何调药？
您好，李教授，患者性别女性，年龄45，病龄十一年。
疾病类型：帕金森病。
目前用药情况：早上：饭前半小时到一个小时美多芭四分之一片，息宁半片，饭后金刚烷胺一片，司来吉兰一片；中午：饭前美多芭四分之一片，息宁半片；饭后金钢烷胺一片；下午：饭前美多芭四分之一片，息宁半片；晚上九点：罗替高汀4mg，药效时间两个多小时。
目前主要症状：右膝盖活动时有响声，关节痛，没有药效时活动困难，什么都做不了，右手比手术前好点了，但是活动还是不灵活，两腿没劲，迈不开腿，右腿严重颤抖。
想要咨询的问题：请问教授目前这样用药合理吗？需要调整用药吗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
第一个是淄博的一个患者女性，45岁，45岁的患者病史十一年，这是在去年在我们这儿做了一个手术，因为她十一年了，因为也是一个早发型的患者，在这儿做过手术。
她现在用药的情况是早饭前美多芭四分之一，因为她用量不是特别多，息宁半片，饭后金刚烷胺一片，还有司来吉兰，中午的时候也是同样的，一是没用受体激动剂，再就是下午的时候没有金刚烷胺了，美多芭四分之一加息宁半片，晚上有罗替高汀4毫克，她感觉药效有两个多小时的时间，间隔的药效。
现在主要的情况是感觉左侧膝盖活动的时候有响动，有关节痛，又回到了刚才疼痛的话题，疼痛的话题就是你可以参照我刚才讲的这个疼痛，关节疼痛相关的一些问题，看看有没有一些帮助。另外她感觉没有药效的时候活动比较困难，现在右手比术前有改善，但不是很灵活，双腿的力量不行，右腿有明显的震颤。这种情况她想问这种用药是不是合理，需不需要调整用药？
我们知道有一个共识是对帕金森这种震颤来讲，受体激动剂的效果一般来讲要好于左旋多巴制剂，你现在有应用罗替高汀，虽然用了4毫克，但是这种剂量可能不是太够，这是一方面。另外一方面我看没有口服的普拉克索或者说吡贝地尔，我不知道什么原因，因为有震颤这种情况的话可以调整一下用药，比如适当的增加一些吡贝地尔或者说普拉克索，这样对肢体有一定的改善，这是一方面。
另外一方面，因为现在是疫情期间，淄博目前还是有新发的病例，我建议过了疫情，如果是说症状比较明显，你可以通过远程来申请一下参数的调整，因为现在这也比较方便，可以调整参数以后看看症状有没有变化，然后咱们再进行药物的调整，这是一个大的原则。
帕病十三年，肢体颤抖和僵硬，伴有用药后异动，应该如何调整用药？
您好，李教授，患者性别男性，年龄:56岁，病龄十三年。
疾病类型:帕金森病。
服用药物以及用法用量:早上六点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；早饭后森福罗一片；中午十一点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；中午饭后森福罗一片；下午四点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；晚饭后森福罗一片；睌上八点左右：中草药粉末；晚上十一点半：息宁一片。
目前主要症状:右侧震颤，上身僵硬，异动，便秘，易出汗。
想要咨询的问题:请问教授如何调整药物治疗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
下面一个是湖南衡阳的一个患者，男性，56岁，病史十三年，这个病史也很长，也是辗转了很多医院，现在用药是早晨，美多芭半片，息宁一片，用药量也是比较大，柯丹一片，饭后森福罗一片，中午十一点半的时候是美多芭半片，西宁一片，柯丹一片，和早晨一样，饭后也一样，下午四点半的时候也是一样。晚上八点的时候有中草药的粉末，具体是什么成份我们也不清楚，他写的是中草药粉末，晚上十一点半息宁一片。
我们可以分析一下，它整体来讲一天左旋多巴制剂应该是四片息宁再加上四个半片的美多芭，整体剂量还是比较多的，他想问目前怎么来调整用药。我想之所以用药量这么大，是因为用药的效果减退了。
看一下他的症状吧，就是震颤僵硬、异动、便秘、容易出汗，出现了这种异动的情况我们都很清楚早就已经到了运动并发症的时期，这种情况下再一味的增加药物剂量我感觉不是太适合，因为毕竟患者还比较年轻，56岁。
如何调整用药，目前药物调整的空间的确不是很大，因为僵硬，僵硬的话单纯针对的治疗可以适当增加金刚烷胺，就是在早晨和中午的时候增加两次金刚烷胺，看一下症状有没有改善。
但是对于目前的震颤异动帮助并不是很大，这时候我强烈建议尽早的进行手术治疗。因为现在我们对于手术有很多的体会，也有很多的无奈，什么叫无奈呢？很多患者靠来靠去靠到了十四五年，实在是动不了了来做，做完以后病情有明显的改善，但是患者获益的空间非常小，改善的幅度、改善的程度比在发病四五年左右做手术的这种患者要明显差很多，获益率不是太高，所以我们建议患者一定要在合适的时间做合适的事情，这是我们共同的一个理解。
关于沙芬酰胺的用药问题
您好，李教授，患者性别女性，年龄56岁，病龄两年，帕金森病。
目前用药情况：美多芭每次四分之一片，一天两次，服药时间分别为早上六点五十和下午三点半。
目前主要症状：身体不太灵活，行动较慢，睡觉翻身有点费劲。
想要咨询的问题：请问教授最近想换沙芬酰胺，沙芬酰胺搭配什么药好呢？沙芬酰胺早期病人是否能单独用药？沙芬酰胺早期病人能和美多芭联合服用吗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
再往下是河南的一个患者，女性，56岁，病史两年，时间很短，现在是美多芭每次四分之一，一天两次，用药量很少，在早晨六点五十和下午三点半，现在一天两次如果是能维持你的症状还可以。她现在主要的问题是身体不太灵活，行动比较慢，睡觉翻身有点费劲，她想问最近想更换沙芬酰胺，沙芬酰胺搭配什么药好，沙芬酰胺早期患者能否单独用药，它能不能和美多芭联合服用？
沙芬酰胺大部分帕友都不了解，沙芬酰胺对大家来讲是一个新药，目前国内并没有上市，如果大家想服药的话只能从国外去带药，因为我周围很多患者也在服用这个药物，服药以后我们讲它是三代的单胺氧化酶B型抑制剂，说新其实也没有那么新，因为早在七年前，就是2015年的时候欧洲已经批准了沙芬酰胺来治疗中晚期的帕金森病。
到了2017年，美国FDA才派准它上市，美国这方面总是比欧洲要晚一些，包括一些新疗法，我们经常讲美国FDA是不是比欧洲的更严苛一些呢，只能说他批的时间要晚，是不是严苛我们不好给他做一个决定。
一般来讲它用到什么样的情况，大部分用在中晚期的帕金森患者中，就是对于左旋多巴制剂出现了这种关期症状以后，这类的患者我们会考虑应用。它的作用是什么呢？因为多巴胺在体内是被不断的分解，不断的让它降解的，它是来减少多巴胺的降解。你可以从另外一个角度来讲，这个药是来保护体内多巴胺的，让它不被降解或者减少降解，这么说大家就能理解，并不是说有直接的一个作用。能不能用？可以用，不是说不能用，但是要配合使用，要和美多芭这些药物配合使用，可以，没有问题。
但是并不是所有的患者都能够应用沙芬酰胺，因为沙芬酰胺这个药物有它的好的作用，同时它也有一些副作用，因为它会导致不自主的一些运动，容易导致跌倒，会有胃肠道反应恶心，入睡困难，影响睡眠，单胺氧化酶B型抑制剂都有这些共同的特点，比方说司来吉兰，我们就想你下午尽量不要服用，尽量放在早上服用，因为你服用时间往后拖，过了下午两点以后它就会影响你睡眠，导致入睡困难。
除了这些，刚才我讲的不自主的运动，意外跌倒，还有一些其它的风险，当然这些风险发生的概率比较低。比如有的高血压病的患者会加重高血压，和一些其它抗焦虑抑郁的药物合用的时候会发生比较严重的一些副反应，比如血清素综合征这些情况，当然还有一些其它的冲动控制障碍等等。
所以说在服用一种新药之前一定要到你平时就诊的帕金森的诊疗中心去做一个综合性的分析，不能说这个患者来的时候，我听说有这个新药，别人吃了怎么怎么样，我也要尝试一下。每一个患者是不一样的，医生会给你一个比较合理的建议，当然是要基于你目前的一个现状，现在的身体状态，从而给你一个建议，所以一定要谨慎。
这个患者才刚刚服用美多芭四分之一，你完全可以再增加一些现在应用的受体激动剂，就手边的药，手边能够获得的药物大家可以首先尝试，不要先去够那些很遥远的药物，我这么说大家可能能够理解。就身边一些最简单的，大家觉得最朴素的一些药物，你们可以尝试的，经常我讲的就是最经典的一些药物，而不是说是一些通用的药物，这些大家一定从简到难，从拿的到然后再到最后这些身边的药都用过了，就是不行，我再去用不是很好得到的一些药物。
帕病三年半肢体肌张力高如何治疗，什么时间可以做手术？
您好，李教授，患者性别男性，年龄48岁，病龄三年半，帕金森病。
目前用药情况：美多芭每次四分之三片，一天五次。
目前主要症状：手在没有药效时，肘胳膊打弯往嘴边弯，伸不直，右腿拖步，右手抖，头晃。
想要咨询的问题：请问教授现在胳膊肌张力高怎样解决？是否该做手术了？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
最后一个是江苏的一位患者，是男性，48岁，病史三年半，时间不长，但是他用药美多芭每次四分之三，一天五次，这种情况一天就将近四片的剂量，这个剂量对三年半的患者是比较多，而且是单药使用。
他现在是在没有药效的时候胳膊肘往里面打弯，而且还伸不直，右腿会拖步，右手也有抖、晃的情况，他想问肌张力高怎么样解决，是不是该做手术了。
首先一点还是病史的问题，我反复强调这个问题，因为很多患者在描述病史的时候只是从自己感觉比较严重开始算，因为很多患者说我得病才两年，你反复问的时候他是加重两年，而不是得病两年，所以大家一定要把病史搞清楚。
如果现在你观察自己的药效，能不能吃一次药维持四个小时，有没有明显的开关现象，有没有异动，有没有冻结步态，晚上翻身怎么样，出现了这一系列问题的时候说明这种情况应该是过了药物的蜜月期，应该考虑做手术了。
但是对于这个患者来讲，我还是先建议你先调整一下用药，因为年轻你可以先把受体激动剂增加上去，当然一定反复强调还是从小剂量开始增加，普拉克索、吡贝地尔可以先增加，从小剂量开始逐渐的增加。增加以后看看你症状的一些变化，如果症状有明显的缓解，因为我们讲帕金森患者是个体化，有的帕金森患者用一点受体激动剂马上有一个非常明显的改善，我们可以把时间往后推一下，甚至说在受体激动剂联合治疗的情况下，我们适当的把美多芭减少一点剂量，这都是可能做到的事情。
就这个患者有没有找到一个最适合自己的药物的组合方案，就和我们做了大量的手术一样，术后在程控的过程中给患者调整参数，每个患者都是不一样的，有的患者在第一触点觉得效果特别好，有的患者在第二个触点感觉效果比较好，有的用高频，有的用低频，所以每个患者用的参数也是不一样的，一定不要和其他人去比较。就和用药一样，张三用什么药，我就得用什么药，这是不行的，一定要去找自己合适的药物。
脑起搏器手术后肢体无力疼痛感如何调药？
您好，李教授，患者性别女性，年龄45，病龄十一年。
疾病类型：帕金森病。
目前用药情况：早上：饭前半小时到一个小时美多芭四分之一片，息宁半片，饭后金刚烷胺一片，司来吉兰一片；中午：饭前美多芭四分之一片，息宁半片；饭后金钢烷胺一片；下午：饭前美多芭四分之一片，息宁半片；晚上九点：罗替高汀4mg，药效时间两个多小时。
目前主要症状：右膝盖活动时有响声，关节痛，没有药效时活动困难，什么都做不了，右手比手术前好点了，但是活动还是不灵活，两腿没劲，迈不开腿，右腿严重颤抖。
想要咨询的问题：请问教授目前这样用药合理吗？需要调整用药吗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
第一个是淄博的一个患者女性，45岁，45岁的患者病史十一年，这是在去年在我们这儿做了一个手术，因为她十一年了，因为也是一个早发型的患者，在这儿做过手术。
她现在用药的情况是早饭前美多芭四分之一，因为她用量不是特别多，息宁半片，饭后金刚烷胺一片，还有司来吉兰，中午的时候也是同样的，一是没用受体激动剂，再就是下午的时候没有金刚烷胺了，美多芭四分之一加息宁半片，晚上有罗替高汀4毫克，她感觉药效有两个多小时的时间，间隔的药效。
现在主要的情况是感觉左侧膝盖活动的时候有响动，有关节痛，又回到了刚才疼痛的话题，疼痛的话题就是你可以参照我刚才讲的这个疼痛，关节疼痛相关的一些问题，看看有没有一些帮助。另外她感觉没有药效的时候活动比较困难，现在右手比术前有改善，但不是很灵活，双腿的力量不行，右腿有明显的震颤。这种情况她想问这种用药是不是合理，需不需要调整用药？
我们知道有一个共识是对帕金森这种震颤来讲，受体激动剂的效果一般来讲要好于左旋多巴制剂，你现在有应用罗替高汀，虽然用了4毫克，但是这种剂量可能不是太够，这是一方面。另外一方面我看没有口服的普拉克索或者说吡贝地尔，我不知道什么原因，因为有震颤这种情况的话可以调整一下用药，比如适当的增加一些吡贝地尔或者说普拉克索，这样对肢体有一定的改善，这是一方面。
另外一方面，因为现在是疫情期间，淄博目前还是有新发的病例，我建议过了疫情，如果是说症状比较明显，你可以通过远程来申请一下参数的调整，因为现在这也比较方便，可以调整参数以后看看症状有没有变化，然后咱们再进行药物的调整，这是一个大的原则。
帕病十三年，肢体颤抖和僵硬，伴有用药后异动，应该如何调整用药？
您好，李教授，患者性别男性，年龄:56岁，病龄十三年。
疾病类型:帕金森病。
服用药物以及用法用量:早上六点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；早饭后森福罗一片；中午十一点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；中午饭后森福罗一片；下午四点半：美多芭半片，息宁一片，柯丹一片；晚饭后森福罗一片；睌上八点左右：中草药粉末；晚上十一点半：息宁一片。
目前主要症状:右侧震颤，上身僵硬，异动，便秘，易出汗。
想要咨询的问题:请问教授如何调整药物治疗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
下面一个是湖南衡阳的一个患者，男性，56岁，病史十三年，这个病史也很长，也是辗转了很多医院，现在用药是早晨，美多芭半片，息宁一片，用药量也是比较大，柯丹一片，饭后森福罗一片，中午十一点半的时候是美多芭半片，西宁一片，柯丹一片，和早晨一样，饭后也一样，下午四点半的时候也是一样。晚上八点的时候有中草药的粉末，具体是什么成份我们也不清楚，他写的是中草药粉末，晚上十一点半息宁一片。
我们可以分析一下，它整体来讲一天左旋多巴制剂应该是四片息宁再加上四个半片的美多芭，整体剂量还是比较多的，他想问目前怎么来调整用药。我想之所以用药量这么大，是因为用药的效果减退了。
看一下他的症状吧，就是震颤僵硬、异动、便秘、容易出汗，出现了这种异动的情况我们都很清楚早就已经到了运动并发症的时期，这种情况下再一味的增加药物剂量我感觉不是太适合，因为毕竟患者还比较年轻，56岁。
如何调整用药，目前药物调整的空间的确不是很大，因为僵硬，僵硬的话单纯针对的治疗可以适当增加金刚烷胺，就是在早晨和中午的时候增加两次金刚烷胺，看一下症状有没有改善。
但是对于目前的震颤异动帮助并不是很大，这时候我强烈建议尽早的进行手术治疗。因为现在我们对于手术有很多的体会，也有很多的无奈，什么叫无奈呢？很多患者靠来靠去靠到了十四五年，实在是动不了了来做，做完以后病情有明显的改善，但是患者获益的空间非常小，改善的幅度、改善的程度比在发病四五年左右做手术的这种患者要明显差很多，获益率不是太高，所以我们建议患者一定要在合适的时间做合适的事情，这是我们共同的一个理解。
关于沙芬酰胺的用药问题
您好，李教授，患者性别女性，年龄56岁，病龄两年，帕金森病。
目前用药情况：美多芭每次四分之一片，一天两次，服药时间分别为早上六点五十和下午三点半。
目前主要症状：身体不太灵活，行动较慢，睡觉翻身有点费劲。
想要咨询的问题：请问教授最近想换沙芬酰胺，沙芬酰胺搭配什么药好呢？沙芬酰胺早期病人是否能单独用药？沙芬酰胺早期病人能和美多芭联合服用吗？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
再往下是河南的一个患者，女性，56岁，病史两年，时间很短，现在是美多芭每次四分之一，一天两次，用药量很少，在早晨六点五十和下午三点半，现在一天两次如果是能维持你的症状还可以。她现在主要的问题是身体不太灵活，行动比较慢，睡觉翻身有点费劲，她想问最近想更换沙芬酰胺，沙芬酰胺搭配什么药好，沙芬酰胺早期患者能否单独用药，它能不能和美多芭联合服用？
沙芬酰胺大部分帕友都不了解，沙芬酰胺对大家来讲是一个新药，目前国内并没有上市，如果大家想服药的话只能从国外去带药，因为我周围很多患者也在服用这个药物，服药以后我们讲它是三代的单胺氧化酶B型抑制剂，说新其实也没有那么新，因为早在七年前，就是2015年的时候欧洲已经批准了沙芬酰胺来治疗中晚期的帕金森病。
到了2017年，美国FDA才派准它上市，美国这方面总是比欧洲要晚一些，包括一些新疗法，我们经常讲美国FDA是不是比欧洲的更严苛一些呢，只能说他批的时间要晚，是不是严苛我们不好给他做一个决定。
一般来讲它用到什么样的情况，大部分用在中晚期的帕金森患者中，就是对于左旋多巴制剂出现了这种关期症状以后，这类的患者我们会考虑应用。它的作用是什么呢？因为多巴胺在体内是被不断的分解，不断的让它降解的，它是来减少多巴胺的降解。你可以从另外一个角度来讲，这个药是来保护体内多巴胺的，让它不被降解或者减少降解，这么说大家就能理解，并不是说有直接的一个作用。能不能用？可以用，不是说不能用，但是要配合使用，要和美多芭这些药物配合使用，可以，没有问题。
但是并不是所有的患者都能够应用沙芬酰胺，因为沙芬酰胺这个药物有它的好的作用，同时它也有一些副作用，因为它会导致不自主的一些运动，容易导致跌倒，会有胃肠道反应恶心，入睡困难，影响睡眠，单胺氧化酶B型抑制剂都有这些共同的特点，比方说司来吉兰，我们就想你下午尽量不要服用，尽量放在早上服用，因为你服用时间往后拖，过了下午两点以后它就会影响你睡眠，导致入睡困难。
除了这些，刚才我讲的不自主的运动，意外跌倒，还有一些其它的风险，当然这些风险发生的概率比较低。比如有的高血压病的患者会加重高血压，和一些其它抗焦虑抑郁的药物合用的时候会发生比较严重的一些副反应，比如血清素综合征这些情况，当然还有一些其它的冲动控制障碍等等。
所以说在服用一种新药之前一定要到你平时就诊的帕金森的诊疗中心去做一个综合性的分析，不能说这个患者来的时候，我听说有这个新药，别人吃了怎么怎么样，我也要尝试一下。每一个患者是不一样的，医生会给你一个比较合理的建议，当然是要基于你目前的一个现状，现在的身体状态，从而给你一个建议，所以一定要谨慎。
这个患者才刚刚服用美多芭四分之一，你完全可以再增加一些现在应用的受体激动剂，就手边的药，手边能够获得的药物大家可以首先尝试，不要先去够那些很遥远的药物，我这么说大家可能能够理解。就身边一些最简单的，大家觉得最朴素的一些药物，你们可以尝试的，经常我讲的就是最经典的一些药物，而不是说是一些通用的药物，这些大家一定从简到难，从拿的到然后再到最后这些身边的药都用过了，就是不行，我再去用不是很好得到的一些药物。
帕病三年半肢体肌张力高如何治疗，什么时间可以做手术？
您好，李教授，患者性别男性，年龄48岁，病龄三年半，帕金森病。
目前用药情况：美多芭每次四分之三片，一天五次。
目前主要症状：手在没有药效时，肘胳膊打弯往嘴边弯，伸不直，右腿拖步，右手抖，头晃。
想要咨询的问题：请问教授现在胳膊肌张力高怎样解决？是否该做手术了？谢谢李教授。
李卫国教授解答：
最后一个是江苏的一位患者，是男性，48岁，病史三年半，时间不长，但是他用药美多芭每次四分之三，一天五次，这种情况一天就将近四片的剂量，这个剂量对三年半的患者是比较多，而且是单药使用。
他现在是在没有药效的时候胳膊肘往里面打弯，而且还伸不直，右腿会拖步，右手也有抖、晃的情况，他想问肌张力高怎么样解决，是不是该做手术了。
首先一点还是病史的问题，我反复强调这个问题，因为很多患者在描述病史的时候只是从自己感觉比较严重开始算，因为很多患者说我得病才两年，你反复问的时候他是加重两年，而不是得病两年，所以大家一定要把病史搞清楚。
如果现在你观察自己的药效，能不能吃一次药维持四个小时，有没有明显的开关现象，有没有异动，有没有冻结步态，晚上翻身怎么样，出现了这一系列问题的时候说明这种情况应该是过了药物的蜜月期，应该考虑做手术了。
但是对于这个患者来讲，我还是先建议你先调整一下用药，因为年轻你可以先把受体激动剂增加上去，当然一定反复强调还是从小剂量开始增加，普拉克索、吡贝地尔可以先增加，从小剂量开始逐渐的增加。增加以后看看你症状的一些变化，如果症状有明显的缓解，因为我们讲帕金森患者是个体化，有的帕金森患者用一点受体激动剂马上有一个非常明显的改善，我们可以把时间往后推一下，甚至说在受体激动剂联合治疗的情况下，我们适当的把美多芭减少一点剂量，这都是可能做到的事情。
就这个患者有没有找到一个最适合自己的药物的组合方案，就和我们做了大量的手术一样，术后在程控的过程中给患者调整参数，每个患者都是不一样的，有的患者在第一触点觉得效果特别好，有的患者在第二个触点感觉效果比较好，有的用高频，有的用低频，所以每个患者用的参数也是不一样的，一定不要和其他人去比较。就和用药一样，张三用什么药，我就得用什么药，这是不行的，一定要去找自己合适的药物。
#送什么礼物能让对象开心很久#
1、没有哪个女生能抗拒的colorcandy美妆蛋！
男孩子们，送女生礼物请先把“仪式感”在心中默念三遍！！！！
这款美妆蛋真的是 颜值又高，上妆又赞，而且仪式感直接拉满！！！
看看这美貌的盒子，还有镶钻的皇冠，就问哪个女生不想自己被宠成公主，女王一般！
每天上妆用它心情都爆炸好！！
最喜欢的是它完全不会吃粉，粉底液都能给我省一大半，上妆也超服帖！
如果能配上它家的定妆喷雾，简直完美~夏天都不用担心花妆！戴口罩化妆也妥妥的！
如果你女朋友化妆，就闭眼送，不满意来找我！
2、春风十里花词
这是一款爱意满满的香水
春风十里家的这支花词是我偶然间发现的一款宝藏小众香水，味道非常nice~
采用天然的新鲜栀子花研发出的一款高度还原栀子花本身味道的香，没有那种浓郁的香精味道，是很自然的花香，清雅脱俗，温柔大气，是那种知性的优雅女性身上的味道，不管是日常生活、通勤上班还是聚会party，都很适合。
更何况栀子花本身就是爱情的代名词，代表了忠贞的爱情，是一生一世的守候和永恒的爱，特别符合情人节这种浪漫的日子。
其实不管是刚开始谈恋爱的小情侣还是已经步入婚姻殿堂的夫妻，有些仪式感还是不能缺少的，所以情人节送一款既实用又能够表达情意的礼物，选这款花词香水简直不要太合适！
3、北欧AWNL暗夜公园陨石项链
北欧AWNL选用一颗一百万年前坠落在现瑞典靠近北极圈附近的小行星陨石制成的项链。
这颗流星在百万年前划破天际，降临了地球，经历了四个冰河世纪才被发掘出来，在当地是代表着守护和圆梦的含义。
以前恋爱中的情侣总说“你要天上的星星我也给你摘下来”，现在北欧AWNL真的实现这句话了！把一百万年前的流星戴在她胸前，告诉她“星星再亮也不及你在我眼中闪耀”。
在情人节当天收到一颗真正的流星，这种宇宙级的浪漫相信没有哪个女孩子能拒绝！
4、ohsunny保暖熊抱围巾帽子套装
来来来，直男看过来，如果你觉得送花真的没用，那就送点实用的！
冬天嘛，女生都爱冷，送她这个颜值又高，又保暖的围巾帽子套装最好不过啦！
戴上瞬间觉得自己软萌软萌的hhhh
最主要是真的很暖和，它采用lock-tec保温技术，保温率达到81.34%
我收到就试戴了几分钟，在室内直接热出汗了～
而且它一个顶三个，温暖我们的头部、颈部、和手部，全方位保温，真的比男盆友还贴心！
冬天嘛，北方静电特别多，以前一摘帽子围巾就哔哩啪啦的，不小心就被打疼！
这款围巾采用的是抗静电工艺，以后都不再怕了！
围巾两侧还有口袋，出门放个润唇膏很实用～
今年冬天准备去哈尔滨看冰灯，有了它我觉得毫无压力了！
冬天送给女票真的太贴心了，保暖可爱两不误哇～
5、KADER项链
邢菲同款项链，一年四季的百搭款！
整体是999纯银的材质，鹿角中间是施华洛世奇的锆石，真的蓝到像是天空和海水一样，也太干净纯粹了吧！远一点看显得特别璀璨✨～
长度在锁骨的下面一点，显得脖子特别修长好看，而且这个蓝色还挺显白的，精致度满分！
而且这款鹿角项链还有着不一样的含义哦，代表着“一鹿有你”！
还能定制刻字！老婆收到了会觉得很浪漫吧~老公们买它！
6、德绒保暖内衣
再来个实用派！
以往都是她为你准备贴身衣服，这次换做你为她可好～
自从去年买过第一套，就给全家都换上了，太温暖了！！！
怕冷星人一整个就爱住了！再也不用每天往身上贴两个暖宝宝了！
双面磨毛面料，穿上身上特别的柔顺贴肤
真的像把云朵穿在身上了～
而且无缝贴身设计，舒适度绝了，冷风都钻不进来！
还特别的显瘦！秋冬也能做辣妹hhhh
弹力超大，怎么拉扯都不变形，随便扔洗衣机里洗晾干了也毫无变化
领口适中，就算外面穿毛衣啥的都不会露出来
我个人最爱驼色和黑色，一个温柔，一个百搭，两套正好冬天换着穿～
7、祖玛珑蓝风铃香水
闭眼买也不会出错的香水
Jo Malone London祖·玛珑 野生蓝风铃|||蓝风铃是祖马龙家的爆品，也是我日常用的最多的一瓶香水。
延续祖马龙品牌一贯清新纯粹的作风，将蓝风铃、柿子及麝香结合在一起
由前调的蓝风铃开始，甜美丁香花蕾加少量海洋气息
接著是中调的柿子味道，像是奶油蜜桃与野蔷薇花结合的花果香调
最后以麝香的土木气息作结，散发出甜美的清新气息，为整个作品增添一抹灵气，仿佛置身山野间，嗅着那小野花的淡淡香气。
这种香是一种透着奔放和坚韧的香，不像玫瑰那么浓郁，不像百合那么清冷，更不像小雏菊那般羞涩。
味道是清透的，没有丝毫脂粉香，甜而不腻，晚饭过后躺着藤椅上，闻着这清透的香，吹着小风，是何等的享受。
留香时间中等。
8、娇韵诗CLARINS 双萃焕活修复精华露
如果你女票或者老婆爱熬夜，就送这个准没错！
熬夜了，又好像没熬，都是因为这瓶精华！
“熬夜一时爽，皮肤火葬场”
曾几何时，我也是一熬夜，第二天脸上就写着三个大字“熬夜脸”，
但现在，每天熬的好像都是假夜。
其实我最开始买它的时候，只是觉得双管设计的包装挺有意思的，然后就一发不可收拾的爱上了它，每年秋冬都要囤上几瓶才安心。
它之所以叫“双萃”，是因为它的水油双管设计，0乳化剂，可以最大化保存其中21种高能植萃的鲜活度，达到抗老的效果。
同时还运用了双科技，来打开肌底细胞吸收通道，维稳肌底。相当于是一支肌底精华+一支抗老精华的功效。
经常有姐妹问我，A精华和B精华能不能搭配在一起用？
双萃就没有这样的烦恼了，避免了不同精华叠加可能产生的成分冲突，和给皮肤带来的负担。同时兼顾维稳和抗老这两大护肤诉求，可以说是一支功效1+1＞2的精华。
它的泵头还可以根据自己的需求来调节用量，我每次都是用大滴。挤出来的时候，是水油分离的质地，在手心充分混合温热之后，轻轻按压上脸。
上脸的肤感特别舒服，是我非常喜欢的滋润感。用完之后，皮肤饱满又细腻，还透出若隐若现的光感。
用了它之后，不论前一天晚上熬到几点，第二天起来，都像无事发生一样。皮肤依旧是细腻光滑，没有一丝熬夜之后的黄气，甚至还透着一丝光泽，整个皮肤状态就是健康又饱满。
后续上底妆，也是服帖的不像话！再画个嫩嫩的妆，我就是18岁少女本人！
而且我这个敏感痘肌，在最近这个敏感高发的换季时期，每天熬夜各种作，皮肤都稳得一批，什么敏感爆痘，都不存在。
其实仔细想想，双萃精华的性价比真的很高。一瓶双萃=一瓶肌底液+一瓶功效精华的功效，同时可以兼顾维稳和抗老！
9、巨巨巨实用的按摩器～
这按摩器是我男票夏天时候送我的，那段时间我天天加班，从脖子到腰哪哪都僵硬，哪哪都疼！
他就默默给我买了这个按摩器，不瞒你说，刚开始我觉得他买这礼物太逗了吧～应该是老年人用的啊～
没想到，用了两次，真香了。
就真的很仿真，仿佛是男盆友在给你进行SPA，力度正好！
而且可以腰椎颈椎一起按摩，还能模拟多种手法，边按边加热，上班坐一天回家最期盼用它按按，特别解乏！
有三档力度调节，我一般用轻柔的，男盆友喜欢强力的，他觉得很酸爽哈哈哈哈哈
另外不知道姐妹们有没有和我一样的，一到生理期，小腿就会水肿，用这个按按腿，消肿超级快，腿也不酸了。
1、没有哪个女生能抗拒的colorcandy美妆蛋！
男孩子们，送女生礼物请先把“仪式感”在心中默念三遍！！！！
这款美妆蛋真的是 颜值又高，上妆又赞，而且仪式感直接拉满！！！
看看这美貌的盒子，还有镶钻的皇冠，就问哪个女生不想自己被宠成公主，女王一般！
每天上妆用它心情都爆炸好！！
最喜欢的是它完全不会吃粉，粉底液都能给我省一大半，上妆也超服帖！
如果能配上它家的定妆喷雾，简直完美~夏天都不用担心花妆！戴口罩化妆也妥妥的！
如果你女朋友化妆，就闭眼送，不满意来找我！
2、春风十里花词
这是一款爱意满满的香水
春风十里家的这支花词是我偶然间发现的一款宝藏小众香水，味道非常nice~
采用天然的新鲜栀子花研发出的一款高度还原栀子花本身味道的香，没有那种浓郁的香精味道，是很自然的花香，清雅脱俗，温柔大气，是那种知性的优雅女性身上的味道，不管是日常生活、通勤上班还是聚会party，都很适合。
更何况栀子花本身就是爱情的代名词，代表了忠贞的爱情，是一生一世的守候和永恒的爱，特别符合情人节这种浪漫的日子。
其实不管是刚开始谈恋爱的小情侣还是已经步入婚姻殿堂的夫妻，有些仪式感还是不能缺少的，所以情人节送一款既实用又能够表达情意的礼物，选这款花词香水简直不要太合适！
3、北欧AWNL暗夜公园陨石项链
北欧AWNL选用一颗一百万年前坠落在现瑞典靠近北极圈附近的小行星陨石制成的项链。
这颗流星在百万年前划破天际，降临了地球，经历了四个冰河世纪才被发掘出来，在当地是代表着守护和圆梦的含义。
以前恋爱中的情侣总说“你要天上的星星我也给你摘下来”，现在北欧AWNL真的实现这句话了！把一百万年前的流星戴在她胸前，告诉她“星星再亮也不及你在我眼中闪耀”。
在情人节当天收到一颗真正的流星，这种宇宙级的浪漫相信没有哪个女孩子能拒绝！
4、ohsunny保暖熊抱围巾帽子套装
来来来，直男看过来，如果你觉得送花真的没用，那就送点实用的！
冬天嘛，女生都爱冷，送她这个颜值又高，又保暖的围巾帽子套装最好不过啦！
戴上瞬间觉得自己软萌软萌的hhhh
最主要是真的很暖和，它采用lock-tec保温技术，保温率达到81.34%
我收到就试戴了几分钟，在室内直接热出汗了～
而且它一个顶三个，温暖我们的头部、颈部、和手部，全方位保温，真的比男盆友还贴心！
冬天嘛，北方静电特别多，以前一摘帽子围巾就哔哩啪啦的，不小心就被打疼！
这款围巾采用的是抗静电工艺，以后都不再怕了！
围巾两侧还有口袋，出门放个润唇膏很实用～
今年冬天准备去哈尔滨看冰灯，有了它我觉得毫无压力了！
冬天送给女票真的太贴心了，保暖可爱两不误哇～
5、KADER项链
邢菲同款项链，一年四季的百搭款！
整体是999纯银的材质，鹿角中间是施华洛世奇的锆石，真的蓝到像是天空和海水一样，也太干净纯粹了吧！远一点看显得特别璀璨✨～
长度在锁骨的下面一点，显得脖子特别修长好看，而且这个蓝色还挺显白的，精致度满分！
而且这款鹿角项链还有着不一样的含义哦，代表着“一鹿有你”！
还能定制刻字！老婆收到了会觉得很浪漫吧~老公们买它！
6、德绒保暖内衣
再来个实用派！
以往都是她为你准备贴身衣服，这次换做你为她可好～
自从去年买过第一套，就给全家都换上了，太温暖了！！！
怕冷星人一整个就爱住了！再也不用每天往身上贴两个暖宝宝了！
双面磨毛面料，穿上身上特别的柔顺贴肤
真的像把云朵穿在身上了～
而且无缝贴身设计，舒适度绝了，冷风都钻不进来！
还特别的显瘦！秋冬也能做辣妹hhhh
弹力超大，怎么拉扯都不变形，随便扔洗衣机里洗晾干了也毫无变化
领口适中，就算外面穿毛衣啥的都不会露出来
我个人最爱驼色和黑色，一个温柔，一个百搭，两套正好冬天换着穿～
7、祖玛珑蓝风铃香水
闭眼买也不会出错的香水
Jo Malone London祖·玛珑 野生蓝风铃|||蓝风铃是祖马龙家的爆品，也是我日常用的最多的一瓶香水。
延续祖马龙品牌一贯清新纯粹的作风，将蓝风铃、柿子及麝香结合在一起
由前调的蓝风铃开始，甜美丁香花蕾加少量海洋气息
接著是中调的柿子味道，像是奶油蜜桃与野蔷薇花结合的花果香调
最后以麝香的土木气息作结，散发出甜美的清新气息，为整个作品增添一抹灵气，仿佛置身山野间，嗅着那小野花的淡淡香气。
这种香是一种透着奔放和坚韧的香，不像玫瑰那么浓郁，不像百合那么清冷，更不像小雏菊那般羞涩。
味道是清透的，没有丝毫脂粉香，甜而不腻，晚饭过后躺着藤椅上，闻着这清透的香，吹着小风，是何等的享受。
留香时间中等。
8、娇韵诗CLARINS 双萃焕活修复精华露
如果你女票或者老婆爱熬夜，就送这个准没错！
熬夜了，又好像没熬，都是因为这瓶精华！
“熬夜一时爽，皮肤火葬场”
曾几何时，我也是一熬夜，第二天脸上就写着三个大字“熬夜脸”，
但现在，每天熬的好像都是假夜。
其实我最开始买它的时候，只是觉得双管设计的包装挺有意思的，然后就一发不可收拾的爱上了它，每年秋冬都要囤上几瓶才安心。
它之所以叫“双萃”，是因为它的水油双管设计，0乳化剂，可以最大化保存其中21种高能植萃的鲜活度，达到抗老的效果。
同时还运用了双科技，来打开肌底细胞吸收通道，维稳肌底。相当于是一支肌底精华+一支抗老精华的功效。
经常有姐妹问我，A精华和B精华能不能搭配在一起用？
双萃就没有这样的烦恼了，避免了不同精华叠加可能产生的成分冲突，和给皮肤带来的负担。同时兼顾维稳和抗老这两大护肤诉求，可以说是一支功效1+1＞2的精华。
它的泵头还可以根据自己的需求来调节用量，我每次都是用大滴。挤出来的时候，是水油分离的质地，在手心充分混合温热之后，轻轻按压上脸。
上脸的肤感特别舒服，是我非常喜欢的滋润感。用完之后，皮肤饱满又细腻，还透出若隐若现的光感。
用了它之后，不论前一天晚上熬到几点，第二天起来，都像无事发生一样。皮肤依旧是细腻光滑，没有一丝熬夜之后的黄气，甚至还透着一丝光泽，整个皮肤状态就是健康又饱满。
后续上底妆，也是服帖的不像话！再画个嫩嫩的妆，我就是18岁少女本人！
而且我这个敏感痘肌，在最近这个敏感高发的换季时期，每天熬夜各种作，皮肤都稳得一批，什么敏感爆痘，都不存在。
其实仔细想想，双萃精华的性价比真的很高。一瓶双萃=一瓶肌底液+一瓶功效精华的功效，同时可以兼顾维稳和抗老！
9、巨巨巨实用的按摩器～
这按摩器是我男票夏天时候送我的，那段时间我天天加班，从脖子到腰哪哪都僵硬，哪哪都疼！
他就默默给我买了这个按摩器，不瞒你说，刚开始我觉得他买这礼物太逗了吧～应该是老年人用的啊～
没想到，用了两次，真香了。
就真的很仿真，仿佛是男盆友在给你进行SPA，力度正好！
而且可以腰椎颈椎一起按摩，还能模拟多种手法，边按边加热，上班坐一天回家最期盼用它按按，特别解乏！
有三档力度调节，我一般用轻柔的，男盆友喜欢强力的，他觉得很酸爽哈哈哈哈哈
另外不知道姐妹们有没有和我一样的，一到生理期，小腿就会水肿，用这个按按腿，消肿超级快，腿也不酸了。
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