现在在佛系减脂，只要一周的总摄入低于总消耗，我就觉得自己坚持住了，无论多少。虽然慢但是总会瘦的吧[泪]

觉得自己上周吃的好好，特别是那个moussaka，妈耶也太好吃了！

然后上周后半段开始我把锻炼放到起床拉伸后，一天吃饭工作开始前，觉得一天的时间变长了，有更多时间看小说了，好开心！而且这样的话我就可以吃练后餐了，感觉也很不错。（之前晚上锻炼完过了进食窗口就都没能补充碳蛋）

这周开始deload，可以光明正大划水了哈哈 https://t.cn/RVJk9aF

#长嬴散人##佛系练字# 本来这个周末的练字思路是练文徴明体的桃花源记，不过一百度发现老爷子既没写过，也没人做过集字版，中途还发现一些没有责任心的小编把刘宗周版本指鹿为马说是文徴明的，这。。。虽然他们有一些字的处理是有点儿像，但是仔细看还是能发现刘宗周是个弟弟
然后我想要不然我闭眼想出来？再借助一下书法字典，结果发现还是太慢了，后来在扩大搜索到文徴明集字，然后就发现了一篇文说文徴明觉得李应祯写法乃当世第一，甚是好奇，就又开始搜李应祯，发现了一些手札，而且体会到了文老师的溢美之词，虽说有不少字能看出文徴明师从李应祯，但是李应祯确实自由了很多，深度怀疑他之前临过颜真卿，跑题了，反正就是，练了#一起练字##练字##书法##一起练字[超话]#

今天晚餐忘记拍了,但是发图不对称我会很痛苦,

就用以前没发过的晚餐发一下吧!

这周体重没啥变化,上周日69.4,这周日69.1,

不过高低还是瘦了点的,而且我这周来m了,所以应该体重会下降的慢一点?

我现在心态已经很佛系了,只要下7字头我就很开心了,

那天一算我居然138了,真的难以置信,以前一直是150,

现在138了,真的很感动![求关注]

#小邹减肥日记#