由于担心孩子犯错或受伤而产生的过度焦虑，使父母把自己获得幸福的能力，以及应该传递给孩子的信心和力量消耗掉。父母对孩子成长中各种问题的过度关注和焦虑所传递的负能量，比起问题本身对孩子的伤害更大。爱孩子，就让自己先愉悦起来，保持一份平静积极的心态，让孩子感受到父母的接纳、信任和支持！ ​​​——转

最好的自己

作者：宗萨钦哲仁波切

让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己

把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子

哪怕是我们借用爱的名义
去改变我们身边的人
那都是被妄念所控的不当行为

我们总是认为
只有指出别人身上的问题
才是爱他
才能让它更好

其实
事实是我们想让别人
按照我们想的样子生活
这隐藏在背后的事情
是我们贪图控制他人的欲望
让这个世界听我的
我是王者

而这一切源于
我们自己对未来的恐惧
担心
不安
爱的缺乏
甚至是我们自己深深的自卑

如果我们是用
赞叹的眼光看別人的好处
会发现他本来就很完美
没有问题
每个人所在的位置
是他所能处的最佳的位置
他所做的事
都是此时此刻他想去体验的事
一切都是对的
一切都是好的

把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子

真正改变一个人的
不是控制他
不是否定他
而是让他认识到
他可以做更好的自己
而这一切的实现
是我们自己用完美的生命
去把别人影响了的结果

不必诅咒战争
只需歌颂和平
不必丑化黑暗
只需赞叹光明
不必指出毛病
只需肯定长处

平庸的大夫看谁都有病
高明的大夫看谁都没有病
所有的病
都是心病
我们的心好了
整个世界都好了
我们的心平静了
整个世界都安宁了
我们只是焕发了内心的愉悦
快乐生活的普通人
没有谁是
别人的救世主

控制别人
就是控制自己
解放别人
就是解放自己
所谓自由
就是让别人自由

让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己

一个人的时候或许无聊、或许寂寞、或许愉悦、或许平静。但是我想说，成年人应该要学会享受这份孤独，即使有太多的无可奈何、有太多无法言出的痛，但是，有时候，总需要一个安静的空间来释放自己。闭目养神也好、修身养性也罢；聆听音乐也好、吃喝玩乐也罢。总之随心所遇就好，无需在意任何人的眼光，因为，你终归会明白不依附任何人的时光有多快乐和美好。

这篇文章很有意思《高质量独处的快乐》https://t.cn/A6XEnq06