孙岩松：一天吃4顿，目标100公斤
专访文章源于《晋江经济报》
“由于体型偏瘦，我的身体在对抗方面比较吃亏。因此，我的目标就是在休赛期增加自己的体重和力量。”上赛季，福建浔兴股份男篮引进了多名年轻球员，而来自于浙江男篮的孙岩松是在上赛季后半段才加盟球队的。目前，孙岩松已回归球队加入训练，他也将迎来在浔兴男篮的首个夏季休赛期。
认识差距 计划增加体重
近日，记者来到奥林春天运动生活馆探营，福建浔兴男篮的队员们正在主教练朱世龙的指导下进行体能训练，而孙岩松也在力量训练区努力地锻炼，汗水一滴一滴地从他的脸颊上滑落。
结束训练后，孙岩松告诉记者，经过上赛季的比赛，他不断总结，发现了自身与高水平运动员之间的差距，在身体对抗方面需要重点提高。他说：“我现在的体重是96公斤左右，还是太瘦了，在比赛对抗时很吃亏。因此，我定下了增重计划，目标是达到100公斤。想要增加体重，就得多吃一点，现在是1天吃4顿。”此外，他也给自己定下了增加力量的目标。除了常规的体能训练外，他还针对性地在力量训练方面进行加练，并在平时多进行对抗训练。
孙岩松今年22岁，身高2.06米，司职前锋，技术特点十分全面，是CBA联赛中比较少见的三、四号位摇摆人类型球员。在青年队时期，孙岩松就展现出不俗的实力，这也让他成功入选U18国青男篮，同时在CBDL（中国篮球发展联赛）也有着亮眼的发挥。2018年，孙岩松正式升至浙江稠州金租男篮一队。今年2月，孙岩松正式转会加盟福建浔兴SBS篮球俱乐部。
首发出战 不满自身表现
上赛季第三阶段的比赛中，刚刚加盟球队的孙岩松就成功获得了首发球员的身份，他的首战记录是6分4个篮板1次助攻，不过也有着2次失误和2次犯规。整个赛季，孙岩松共计出场7次，场均出战12.6分钟，获得3.1分2.1个篮板0.4次助攻0.3次抢断0.3个盖帽的场均数据。以一名新加盟球队的年轻球员来说，能够直接首发出战，这足以说明教练组对他的信任与期待。
不过，孙岩松对自己取得的成绩并不满意。他说，感谢教练组对他的信任，让他有机会在加盟球队之初就打上首发位置，但由于缺乏联赛经验，他在前几场比赛时都比较紧张，出现了几次失误，没有将个人特点发挥出来。
从国青男篮到浙江男篮，再到加盟福建浔兴男篮，孙岩松有着自己的感受。他说：“以前在国青男篮的时候，自信心比较重要，只要你敢抢敢拼，就有机会展现自己。而在CBA就不同了，强度更大、要求更严、技战术要求更多，在关键场次是不能出现失误的。因此我在前几场比赛都打得比较紧张，后来才渐渐适应。”
对于接下来的计划，孙岩松说：“CBA联赛的对抗强度比我之前在国青时更大，经过上赛季的总结，我也明确了自己的目标，希望通过这个休赛期的训练让自己有更大的提升，下赛季我将把心态放平，一场一场地打好比赛。”
快速融入 喜欢晋江美食
“刚开始的时候，跑位会跟队友跑重，他们也不知道我的特点，默契还没有达到特别好。不过之后我会主动与队友沟通，生活上也是聊一些训练场上的事情，融入得比较快。”孙岩松告诉记者，尽管他是今年3月份才加盟福建浔兴男篮，但目前已经快速融入球队，与队友打成一片，并且基本上融入球队体系当中。
随着球队集训的开始，孙岩松也搬到了浔兴男篮的宿舍楼，与球队的其他球员住在一起。他说，平常大家都是一起到球馆训练，一起回食堂吃饭，做得最多的事情就是训练和休息。没有训练安排的时候，孙岩松经常会自己到附近的球场加练，“加入球队后，我的打法和位置有所改变，既有机遇也有挑战。此外，我的投篮能力还需要提高，也希望通过自己的努力，能帮助球队取得更多的胜利。”
训练之余，孙岩松也喜欢通过看电视剧和品美食来放松自己。他说，晋江有很多他喜欢的美食，不过，由于平常忙于训练，还没有时间到晋江周边逛一逛。
专访文章源于《晋江经济报》
“由于体型偏瘦，我的身体在对抗方面比较吃亏。因此，我的目标就是在休赛期增加自己的体重和力量。”上赛季，福建浔兴股份男篮引进了多名年轻球员，而来自于浙江男篮的孙岩松是在上赛季后半段才加盟球队的。目前，孙岩松已回归球队加入训练，他也将迎来在浔兴男篮的首个夏季休赛期。
认识差距 计划增加体重
近日，记者来到奥林春天运动生活馆探营，福建浔兴男篮的队员们正在主教练朱世龙的指导下进行体能训练，而孙岩松也在力量训练区努力地锻炼，汗水一滴一滴地从他的脸颊上滑落。
结束训练后，孙岩松告诉记者，经过上赛季的比赛，他不断总结，发现了自身与高水平运动员之间的差距，在身体对抗方面需要重点提高。他说：“我现在的体重是96公斤左右，还是太瘦了，在比赛对抗时很吃亏。因此，我定下了增重计划，目标是达到100公斤。想要增加体重，就得多吃一点，现在是1天吃4顿。”此外，他也给自己定下了增加力量的目标。除了常规的体能训练外，他还针对性地在力量训练方面进行加练，并在平时多进行对抗训练。
孙岩松今年22岁，身高2.06米，司职前锋，技术特点十分全面，是CBA联赛中比较少见的三、四号位摇摆人类型球员。在青年队时期，孙岩松就展现出不俗的实力，这也让他成功入选U18国青男篮，同时在CBDL（中国篮球发展联赛）也有着亮眼的发挥。2018年，孙岩松正式升至浙江稠州金租男篮一队。今年2月，孙岩松正式转会加盟福建浔兴SBS篮球俱乐部。
首发出战 不满自身表现
上赛季第三阶段的比赛中，刚刚加盟球队的孙岩松就成功获得了首发球员的身份，他的首战记录是6分4个篮板1次助攻，不过也有着2次失误和2次犯规。整个赛季，孙岩松共计出场7次，场均出战12.6分钟，获得3.1分2.1个篮板0.4次助攻0.3次抢断0.3个盖帽的场均数据。以一名新加盟球队的年轻球员来说，能够直接首发出战，这足以说明教练组对他的信任与期待。
不过，孙岩松对自己取得的成绩并不满意。他说，感谢教练组对他的信任，让他有机会在加盟球队之初就打上首发位置，但由于缺乏联赛经验，他在前几场比赛时都比较紧张，出现了几次失误，没有将个人特点发挥出来。
从国青男篮到浙江男篮，再到加盟福建浔兴男篮，孙岩松有着自己的感受。他说：“以前在国青男篮的时候，自信心比较重要，只要你敢抢敢拼，就有机会展现自己。而在CBA就不同了，强度更大、要求更严、技战术要求更多，在关键场次是不能出现失误的。因此我在前几场比赛都打得比较紧张，后来才渐渐适应。”
对于接下来的计划，孙岩松说：“CBA联赛的对抗强度比我之前在国青时更大，经过上赛季的总结，我也明确了自己的目标，希望通过这个休赛期的训练让自己有更大的提升，下赛季我将把心态放平，一场一场地打好比赛。”
快速融入 喜欢晋江美食
“刚开始的时候，跑位会跟队友跑重，他们也不知道我的特点，默契还没有达到特别好。不过之后我会主动与队友沟通，生活上也是聊一些训练场上的事情，融入得比较快。”孙岩松告诉记者，尽管他是今年3月份才加盟福建浔兴男篮，但目前已经快速融入球队，与队友打成一片，并且基本上融入球队体系当中。
随着球队集训的开始，孙岩松也搬到了浔兴男篮的宿舍楼，与球队的其他球员住在一起。他说，平常大家都是一起到球馆训练，一起回食堂吃饭，做得最多的事情就是训练和休息。没有训练安排的时候，孙岩松经常会自己到附近的球场加练，“加入球队后，我的打法和位置有所改变，既有机遇也有挑战。此外，我的投篮能力还需要提高，也希望通过自己的努力，能帮助球队取得更多的胜利。”
训练之余，孙岩松也喜欢通过看电视剧和品美食来放松自己。他说，晋江有很多他喜欢的美食，不过，由于平常忙于训练，还没有时间到晋江周边逛一逛。
520，致我爱的人和爱我的人！
致父母：
生命最重，莫过父母双亲，
我的父母亲，
谢谢你们给我生命，
感恩你们养我成人。
天大地大，没有比父母对我更好的人；
河深海深，穷尽一生也难还父母之恩！
我的父母双亲，
余生不求富贵荣华，
只求你们平安喜乐！
520：我爱你，我的爸爸妈妈，
希望你们的余生，顺心遂意，
希望你们的老年，一切都好！
致爱人：
因缘相识，却是相伴一生的人，
若不是有缘，茫茫人海，
怎会把你遇见？
若不是有情，浮浮沉沉，
怎会牵手不分？
谢谢你，陪伴在我的身边，
今生遇见你，是我最大的幸运！
520，我爱你，我的一生爱人，
二八年华我们相识，耄耋之年我们相知，
一辈子有你陪伴在身旁，就是最大的知足！
致朋友：
遇见喜欢容易，志同道合不易，
一声朋友，
一晃相识许多个年头。
这些年，摸爬滚打，遇到困难，
你一直陪伴身边，
给我加油鼓劲，把我鼓舞向前！
我的朋友，今生认识你，
是我一辈子的好福气；
我的朋友，有缘成朋友，
我会用一辈子去珍惜！
520，我爱你，我的知心朋友！
生命中那个知冷知热的人，
是朋友也是贵人，
此后余生，愿我们情比金坚，一直不变！
致自己：
感恩自己这些年，一直无畏向前，
辛苦了，
那个风里来雨里去的自己！
没有人遮风挡雨，你做自己的屋檐；
没有人保驾护航，你做自己的支柱。
亲爱的自己，
这些年你真的不容易，
家里家外是你，
孩子老人是你，
谢谢自己，一直不曾放弃！
520，我爱你，
傻里傻气的自己，
没事别瞎想，有空多赚钱，
在年轻的时候，不遗余力向前！
心里话说给，我爱的人和爱我的人，
520快乐！
希望你们，身康体健，平平安安；
祝愿你们，幸福无忧，一切都好。
情重千金，没啥能代替；
爱在心里，愿一生有你！
致父母：
生命最重，莫过父母双亲，
我的父母亲，
谢谢你们给我生命，
感恩你们养我成人。
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我的父母双亲，
余生不求富贵荣华，
只求你们平安喜乐！
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希望你们的余生，顺心遂意，
希望你们的老年，一切都好！
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若不是有缘，茫茫人海，
怎会把你遇见？
若不是有情，浮浮沉沉，
怎会牵手不分？
谢谢你，陪伴在我的身边，
今生遇见你，是我最大的幸运！
520，我爱你，我的一生爱人，
二八年华我们相识，耄耋之年我们相知，
一辈子有你陪伴在身旁，就是最大的知足！
致朋友：
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给我加油鼓劲，把我鼓舞向前！
我的朋友，今生认识你，
是我一辈子的好福气；
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我会用一辈子去珍惜！
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生命中那个知冷知热的人，
是朋友也是贵人，
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没有人保驾护航，你做自己的支柱。
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这些年你真的不容易，
家里家外是你，
孩子老人是你，
谢谢自己，一直不曾放弃！
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傻里傻气的自己，
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心里话说给，我爱的人和爱我的人，
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祝愿你们，幸福无忧，一切都好。
情重千金，没啥能代替；
爱在心里，愿一生有你！
案例来源于：https://t.cn/A6inRU1C
（郑大医学博士，执业30余年）
隐适美矫正对下巴后缩和突嘴矫正效果会好吗❓
▶️针对患者的“拒绝”，首先我会了解原因，如果是在我的能力把控范围内可承诺做到的，会尽可能满足你们的诉求，但如果诉求“拒绝点”明显影响目标效果预期，也会和大家耐心讲解，解除疑虑之余，也达到你们想要的正畸效果。
▶️姑娘是我在公立医院时一起工作的朋友推荐找到我的。
▶️她诉求是希望改.善突嘴和下巴后缩，同时拒绝打骨钉。
▶️矫正结果：矫正结束，结果并没有因为难度增加和复诊周期拉长而有“减分”，覆合覆盖正常，牙列排齐，嘴突和下巴后缩也有了很好的改.善。
#郑州牙齿矫正##郑州隐适美牙套##打骨钉/下巴后缩/牙科/整牙变化#
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