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今天是液断的一天,也是第一次尝试液断,恰好也是大姨妈来的第二天:
早上,红糖水煮了两个荷包蛋。
中午,两个鸡蛋加全脂纯牛奶蒸了鸡蛋羹,剩下的牛奶喝掉了,一盒安慕希原味酸奶。
下午,晚上,一盒全脂纯牛奶,一盒安慕希原味酸奶,一盒君乐宝原味老酸奶,一瓶百事无糖可乐。
从早至晚,不间断地喝水。
然后今天的进食就到此为止啦。
感觉没网上说得那么可怕,没有饿的感觉,以后可以多试试液断,期待明天的体重。 https://t.cn/RVJk9aF

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