倒计时51天！
早餐:牛奶+酸奶+坚果
午餐:自热火锅
加餐:半个凤梨
晚餐:一袋牛奶
运动:帕梅拉臀腿+韩小四瘦大腿+尊巴半小时+无绳跳绳2500+拉伸
今天也坚持运动了！我好棒！！！而且今天真的睡得超级舒服！早上睡得很爽中午又睡了一个多小时！果然周末的快乐生活就是要睡午觉！这两天月经要来了所以换成稍微轻松一点的运动了，保持为主，坚持就是胜利！
早餐:牛奶+酸奶+坚果
午餐:自热火锅
加餐:半个凤梨
晚餐:一袋牛奶
运动:帕梅拉臀腿+韩小四瘦大腿+尊巴半小时+无绳跳绳2500+拉伸
今天也坚持运动了！我好棒！！！而且今天真的睡得超级舒服！早上睡得很爽中午又睡了一个多小时！果然周末的快乐生活就是要睡午觉！这两天月经要来了所以换成稍微轻松一点的运动了，保持为主，坚持就是胜利！
#封控第八天#抗原自测第三次，解封进入倒计时，大家都疲备和冷静了不少，除了声讨了一下为什么这种情况下还会有需要补测核酸的人员以外，更多的是注意力则转到提升小区管理和家务清洁及美食等日常生活中来。北京今天发布会迎来了特大好消息，第一次看到了黑暗车道前的明亮大路，真令人欣慰。唯一的遗憾就是虽然家门口的地铁站解封了，我却依然要继续呆在家里迎来小区解封的那一天。[允悲][允悲]
PS：自我表扬：第八天了，第四袋垃圾还在家里，目测可以抗到明天再扔。[挖鼻][挖鼻]
PS：自我表扬：第八天了，第四袋垃圾还在家里，目测可以抗到明天再扔。[挖鼻][挖鼻]
【北运河京冀通航进入倒计时】作为北运河通州段“三闸”之一，杨洼船闸已于今年4月初完成主体结构建设。自5月15日以来，进入调试阶段，依次按照无水单闸首设备调试、无水系统联合调试、有水单闸首设备调试、有水系统联合调试、船舶过闸实验五个阶段进行。此番有水系统联合调试是在完成无水调试的基础上，船闸接受的最后一项“大考”，标志着船闸上下游已经贯通，京冀通航进入“倒计时”。https://t.cn/A6XO7ZPv
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