2022-04-26
2022-04-11始

DAY1️⃣6️⃣
初始空腹体重：75.7 KG
今日空腹晨重：68.8 KG
昨日空腹晨重：68.8 KG
昨日今日对比：0 KG ⏸
✨共减体重：6.9KG✨
身高170Cm ，苹果型身材

----------目标---------
100天减重到60 KG

----------饮食---------
早餐：水煮菜
午餐：水煮菜
晚餐：水煮菜
喝水：1500 ML

----------运动---------
遛狗+背部拉伸+扭腰盘+刘畊宏

--------叨叨叨---------
❣️平台期平台期了~只有靠运动了
❣️啥时候能瘦回我巅峰时期，现在腿粗一大圈

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2022-04-22
2022-04-11始

DAY1️⃣2️⃣
初始空腹体重：75.7 KG
今日空腹晨重：69.6 KG
昨日空腹晨重：69.4 KG
昨日今日对比：+0.2 KG
✨共减体重：6.1 KG✨

----------目标---------
100天减重到60 KG

----------饮食---------
早餐：水煮蛋2+西柚半个
午餐：早餐吃的晚午餐没吃
晚餐：水煮菜+蒸鱼
喝水：1500 ML

----------运动---------
核酸+买菜+遛狗+没运动

--------叨叨叨---------
❣️平台期了，不要在乎体重，要坚持，明天运动
❣️给胖胖做的炒鸡心+烤鸡腿+馒头片，

都是我爱吃的[awsl]
❣️西柚是个好东西，疫情买不到就用橙子替代

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因为《祝卿好》，
造成我最近的状态是这样的：
从开播到现在没有睡过一个囫囵觉，
熬夜到头秃+黑眼圈，[困]
全天无心其他，就幽魂一样各平台乱窜，
跟着剧粉们嘿嘿嘿，哈哈哈，叨叨叨……
全天手机不离身，
月子里抱娃儿闹出的手腕儿痛都犯了，
手机一天充电八回！
遇到屋顶拉丝吻那种的，
我已不局限于手机，
开始上平板，
再不行直接投屏电视，
总之不愿放过任何眼神、动作、身体细节……
怪谁？
怪沈宴和刘泠他们太会了！啊啊啊啊啊[舔屏]

(图源见水印)