【答案揭晓】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
黄豆！
黄豆必须事先完全煮熟或蒸熟才能食用调理。
❌如果先用生豆打成浆再煮，煮豆浆的过程所产生的泡沫是一种假沸现象，必须高温煮好长一段时间才会真的熟，因为假沸现象会让人很难判别到底什么时候熟了没，所以我从来不用这种方法。
没有煮熟的豆浆中含有胰蛋白酶和皂角素，会引起恶心、腹泻等中毒现象这时候的泡沫不能喝。
⭕如果用完全煮熟后的黄豆下去打的豆浆，那时候所产生的泡沫是可以喝的，无须捞掉。

拒绝常态是对当下统一设计观一种批评，在设计中已经得到的设计认知可能是一堵墙！

孙谱淳
订制私宅的气质—丰富即是美系列……130
The temperament of custom-made private houses-richness is the beauty series. 130
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北京普浚天艺/设计机构
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#家居设计##设计师改造家# ​​​

#世界自行车日# 每年的6月3日是世界自行车日，该节日是联合国大会在波兰社会学家、教师莱谢克·西比尔斯基（Leszek Sibilski）的倡议下设立的。

自行车不仅是一种环保的可持续交通工具，可以促进环境管理和健康，同时它也可以作为一种手段，促进社会包容性与和平文化。我们也想利用这个机会向我们的乌克兰朋友们表示支持，给我们的自行车配以蓝色和黄色。#支持乌克兰#

波兰是欧盟第四大自行车生产国和全球第九大自行车出口国。通过发展城市自行车系统和自行车的基础设施建设，波兰的城市正在变得越来越适合骑行‍。

此外，许多自行车爱好者们也在波兰工作和创作。吉尼斯世界纪录——最高的可骑的自行车（The tallest rideable bicycle）也在波兰，高7.41米，由亚当·兹达诺维奇（Adam Zdanowicz）建造。他还发明了一辆冰制自行车、一辆木制电动自行车和一辆黄金自行车。

波兰还有许多骑行路线可供选择，也有很多正在开发的新路线。如果你喜欢丰富的娱乐活动，想要感受美丽的风景，那就来波兰吧！

图片来源：Polish Tourism Organisation (POT)