#减脂餐[超话]#
Day2打卡⛽️:
早饭:豆浆+素包子一个+小黄瓜一根+一个(每日一个鸡蛋不能少)
午饭:芹菜炒牛肉+青菜炒+水煮西兰花+南瓜
晚饭:白菜炒青菜+五香牛肉+中午吃剩的
加餐:橙子一颗,舒化奶一盒(冲咖啡,毕竟我是一个考试人,早起还没有午睡时间,是靠咖啡来续命的)
运动:小红帽+拉伸
老师说南瓜要少吃,算是高GI食物,对血糖影响比较大,嗯~~~以后还是少吃,毕竟吃多了会变成小黄人[嘻嘻]
咖啡用的是三顿半的咖啡粉,无任何添加
#减脂餐##健康生活##运动就是坚持##健身#
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早饭:豆浆+素包子一个+小黄瓜一根+一个(每日一个鸡蛋不能少)
午饭:芹菜炒牛肉+青菜炒+水煮西兰花+南瓜
晚饭:白菜炒青菜+五香牛肉+中午吃剩的
加餐:橙子一颗,舒化奶一盒(冲咖啡,毕竟我是一个考试人,早起还没有午睡时间,是靠咖啡来续命的)
运动:小红帽+拉伸
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咖啡用的是三顿半的咖啡粉,无任何添加
#减脂餐##健康生活##运动就是坚持##健身#
连瓶壁都舔干净❗️谁想偷喝一口必被我打断肋骨
要满满元气
吃货还是要靠吃谱来解决问题~
快来看我新挖的这款低卡O制糖纯鲜的
【早橙好】
看配方,一杯顶吃六个橙子
满满的维生素C呀^o^
维C好处多多!好喝又养生~
而且纯良心!不添加一滴水~
喝着酸酸甜甜的~
跟我鲜榨的一样~
这简直太省事方便了✅
低卡零蔗糖的配方~
快放下手中的奶茶果茶
囤这个‼️
不然夏天过去了,你的姐妹又美又瘦~
#饮料#
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不然夏天过去了,你的姐妹又美又瘦~
#饮料#
09/7/2020 Bulimia
吃的可太多了(还有橙子猕猴桃火龙果苹果),不列出来了
把还没来得及去修的车,又撞柱子上了,[骷髅]拷贝1⃣️靠靠靠靠靠
朋友看我太衰了,送来了lucky flower,我有多衰呢,拍完照片,刚放下它就倒了,洒了一桌子水iPad电脑都是,[骷髅]拷贝2⃣️
又通宵了,[骷髅]拷贝3⃣️
吃的可太多了(还有橙子猕猴桃火龙果苹果),不列出来了
把还没来得及去修的车,又撞柱子上了,[骷髅]拷贝1⃣️靠靠靠靠靠
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又通宵了,[骷髅]拷贝3⃣️
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