【建议两类人右侧卧睡觉】普通人如果没有疾病，可以根据自身情况选择合适的睡姿，让身体得到一定的休整与放松，但有两类人群，建议还是选择右侧卧位入睡：
★心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。
★有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。
★心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。
★有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。
【医生建议两类人右侧卧睡觉】普通人如果没有疾病，可以根据自身情况选择合适的睡姿，让身体得到一定的休整与放松。但有两类人群，建议还是选择右侧卧位入睡：
心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。
有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。
心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。
有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。
阿战，和你分享今晚的天空，风大无雨。今天打麻将又输钱了呜呜呜，这种活动啊，以后还是少参加！多把时间花在读书上！今天有认真反省自己！可以放松，但绝不能松过头了！宝贝，我记得你说过，从前还有小人在心里打架，现在连这种想法都不会有了，就是要精进自己，就是要努力。我也该如此，对不对？阿战，可不可以奖励我，让我更有动力去努力？
✋热门推荐