从第4天开始，进入果蔬三日轻断食排毒周期
已减5.6斤
食谱在图中，合计热量1000卡
运动是跳绳2700多个，支出热量390卡
热量差777卡
这三天暂时隔绝正常饮食，使用果蔬汁液体饮品作为替代，只是短暂的哦，进行身体的一个净化，排出毒素，虽然这几样搭配确实不是很好喝，但是今早摸到光滑有光泽的皮肤，还是坚持下去吧！#卤水二妹姐[超话]##卤水二妹姐[超话]##一起来减肥##减肥##运动就是坚持##健身打卡#
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#姜惠元[超话]#超话里能不能不要再说脱粉出卡脱粉出卡，北子一点事情都没有脱什么粉啊，组织一下，净化不可以吗？一堆人在这无脑跟风，有意思吗，北子的原视频里面是祝大家新年快乐，很普通的祝福，一点毛病都没有，加了关键词的是工作室发的，而且人家工作室都没有说春节就是韩国的一堆人急着跳脚干嘛呀美女清清白白 ，等大巴给个说法
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