40天财富流动晚间冥想第二期已完成14天了，每一个7天我们都会做一个小结，在回顾的过程中也是再做一次梳理和对自我的看见。
每次回复大家的小结分享时，我都很感动，因为在每个人身上看到这个实用的生命科学技术是如何有效的影响和改变我们的，开始为自己的生命负责。
出于对同学们在这个转化过程中分享个人感受，事件的保护，就只呈现我的部分回复吧。
祝福我们的团体[心]https://t.cn/A6XY5zNk ！

前几周看到一则香港新闻，提及一位117岁的老人跟家人去吃火锅后。我不禁惊呼：”原来人真的可以活到120岁！“

要怎么才能长命120岁，科学家给了很多饮食建议。要逐一跟足，实在太难。我是一个肉食动物，水果吃得也多，但蔬菜吃得少。当然知道饮食要做到均衡营养才能保持健康，只不过一天24小时要做的事情实在太多了，顾得了吃，就顾不上做其他事情了。不单单是我，家里那个爱健身的男人，光顾着健身，却放纵自己大吃大喝。不讲究饮食的健身，算不算徒劳无功？

上两周“健身达人”遇到了难题，他的脚板底彻夜疼痛，怀疑自己痛风。想骂他抵死（广东话，活该），但考虑到这属于落井下石，忍住没说口。

”我要多吃青菜！我不要吃太多肉了！“ 他信誓旦旦，就差对天发誓了。

“与其吃几吨青菜，倒不如每日喝一杯AG小绿粉罢。” 对他翻白眼，健康不是单单吃青菜就可以吃得出来的。每天一勺AG小绿粉，即可补充5大类75种源自天然食物中的优质营养成分，好过自己每餐默默啃青菜啊。以往我推荐他喝AG小绿粉，他总是不屑一顾。人总要等到自己摔跤了才知道要怎么站起来。出发去日本之前见他已经用AG的摇摇杯冲小绿粉+牛奶喝，算他聪明识时务，终于懂得自己身体自己守护。

Athletic Greens的小绿粉是产自新西兰的【多合一全膳食营养补剂】。小小一勺绿色粉末，已经包含 75 种全食物来源的成分：有维持免疫、神经系统运转支持核心维生素矿物质成分；也有改善肠道消化的益生菌消化酶；还有缓解焦虑，安神助眠的草本适应原；对抗自由基，稳定皮肤、头发状态等的抗氧化剂。

之前跟大家分享过关于Athletic Greens创始人—新西兰前运动员Chris Ashenden的采访。他早年遭受了很多健康问题，四处寻医却得不到解决。一直苦恼市面上没有一种高效且容易长久坚持、可以“一次性将日常所需的营养全面补充”的营养剂。在有多年临床经验的专业医生、专业理疗师以及营养师的协助下，历经十多年的时间，50多次配方的迭代，研发出AG小绿粉。 Chris知道很多人都跟他一样，没有时间和精力每天监控自己的饮食结构。如何可以精简步骤但又可以为自己身体提供足够的营养？每天早上摄入一勺AG小绿粉，只需简单与清水，或牛奶、果汁混合饮用，就可以适度弥补当代人所面临的营养摄入失衡，在肠道健康、免疫支持、提升精力、体能修复、延缓衰老等方面帮助综合提升健康指数。

之所以对它有信心，还因为它是100%新西兰制造，秉承了全球最高的国际生产标准，在新西兰的生产过程和设备获得GMP认证，同时拥有澳洲TGA和NSF运动产品认证保证，批量生产过程全记录，原料100%可溯源；

注：NSF（美国国家卫生基金会运动产品认证）：这是一项专业运动员必须遵守关于补充剂和营养产品的严格规定的黄金标准。获得NSF认证需要对每个批次产出的AG1小绿粉进严格的分析以及微生物测试，测试及检测产品中所有的75种成分。

喝小绿粉这么久，在我身上发生最明显的变化是头发的增长速度加快了。不单是头顶的头发，还包括睫毛。以致每次去接睫毛都被小妹妹夸自身的睫毛比以前浓密多了。我问“健身达人”喝完有什么感受，他目前最大的感受是不会像之前那样很容易犯困，即便每天早起送孩子也不会觉得很困很累。

品牌说每个顾客的身体状态不同，坚持饮用后的感受也会有不一样。有些人几乎马上可以感受到效果，有些人几个月才突然察觉到自己最近都没生病了。具体体现到我们两个人身上，感受又确实都不一样。健康无价，希望“健身达人”可以继续坚持饮用AG小绿粉，老了也无需别人照顾，一起活到120岁再一齐吃火锅。

对于糖尿病人科学喝茶。
每次吃饭前半小时，喝半杯茶对血糖升高有抑制作用。

记住喝茶时候水的温度不可太高。

另外如果指望喝茶来治好糖尿病未免有失偏颇，须知饮食中的营养成分并不能用于治疗而只能起到辅助作用。

因此，含有丰富的茶多糖、尖峰神叶青钱柳茶是防治糖尿病的常备饮品。 https://t.cn/RuQ52aU