#撩妹不如撩车# 【G50 PLUS打头阵,G20跟进特别款/旅居车,上汽大通多款车型上市】4月10日,上汽大通宣布多款MPV产品正式上市。其中G50 PLUS共推出6款车型,指导价区间为10.98-16.58万元;身为汽油版新增车型的G20 PLUS特别版,指导价分别为22.38万元(尊享版)、23.68万元(尊雅版);旅行家G20则是基于G20打造而来的旅居车,指导价为26.98万元(阳光版)、30.98万元(时光版)。
其中作为此次上市的核心车型,上汽大通MAXUS G50 PLUS作为G50升级版本,外观方面采用了最新的家族化前脸,镀铬用量进一步增加,同时前后灯组均采用LED光源,视觉效果更加精致大气。内饰配备了12.3英寸中控触屏以及12.3英寸液晶仪表盘,前者内置蜘蛛智联2.0版本车机系统,具有腾讯系的应用小程序以及CarPlay手机互联功能。提供1.5T+7DCT动力组合,采用电子怀挡设计,最大功率125kW,峰值扭矩250N·m。
除此之外,G20 PLUS特别版主要在后排USB接口、斑马智行互联系统、人机智能交互系统、扬声器数量方面进行了调整;而旅行家G20则是在G20的基础上,新增了车顶帐、冰箱、可翻转座椅、净水箱、花洒等相关配置,实现了日常使用和短途旅居的兼得。

日常简单几步养护改善强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,强直性脊柱炎会给病患带来相当大的痛苦,很多强直性脊柱炎患者希望通过多方面的养护和治疗能改善病情,治疗是一方面,平时的养护也是一方面。

睡姿

科学研究发现强直性脊柱炎患者卧位时,因不受体重的影响脊柱和椎间盘的负荷最小。但由于睡姿不同,对腰椎的负荷也不同,那么什么样的睡姿能更好地减轻腰椎的负荷防护脊柱呢?
  
1、放松腰肌,减轻腰椎负荷

放松腰肌是减轻腰椎负荷的重要方法。当我们仰卧位时,脊柱像一个平放着的弹性曲梁,会受到头部和下肢传来的弯矩和力,两端的弯矩使脊柱的前面受拉,而后面受压,腰肌的作用也会对腰椎造成负荷。

但如果头部升高,下肢弯曲,则从头部传到颈椎以及从下肢到髋部的轴向作用力增加,使脊柱所受的弯矩减小。同时,由于髋关节和膝关节的弯曲使腰肌放松,减弱了对腰椎的牵拉,从而使腰部脊柱的受拉得到部分改善。

2、枕头适中,减轻颈部弯矩

侧卧时肩部、胸部和盆部与床面接触,由于腹腔内脏器的重力作用到脊柱的下胸段和上腰段向下弯曲,使该部脊柱上面受压而下面受拉。如果没枕头,颈段脊柱由于头部的重力作用而产生向下的弯矩,使颈部脊柱的的上面压,使用高度适合的枕头可以减轻或消除颈部脊柱受到的弯矩。

3、床板要硬,减轻两端弯矩

软床会使身体下陷,它虽然能使身体表面载荷分散,但会使腰段脊柱的应力增加。而当床板较硬时,在腰椎下面部分的床板不会产生支持反作用力,部分躯干的弯矩具有能减轻两端弯矩的作用。

同时饮食方面也是日常养护的重要方面,那么强直性脊柱炎患者平时应该如何饮食呢?

中医上认为强直性脊柱炎的内因是肾脉督脉两虚,外因为风寒,可用食疗进行调理:

【偏方一:白芷羊肉汤】
原料:白芷20克,羊肉100克。
制法:白芷洗净备用。羊腿肉洗净,切小块,开水浸泡2小时,捞起再洗净,加黄酒、姜、葱、食盐,开水煮开,去浮沫,再加白芷,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟。
用法:分次食用。
功效:温阳补血,祛寒通络。适用于强直性脊柱炎属风寒型,腰部疼痛,遇寒复发者。
  
【偏方二:鲜虾炖黄酒】
原料:鲜河虾、黄酒各500克。
制法:河虾洗净后浸于黄酒15分钟,捞起,隔水炖。
用法:分次食用,黄酒与河虾可同食。
功效:温肾壮阳,舒筋止痛。适用于强直性脊柱炎属风寒型者。

【偏方三:蟹爪茴香酒】
原料:蟹爪100克,小茴香20克,白酒50克。
制法:将蟹爪、小茴香分别洗净,置瓶中,加白酒,密封2月。
用法:分次饮用,每日2次,每次10~20克。
功效:补肾助阳,散寒通络。适用于强直性脊柱炎属风寒型,腰部僵直,转身不利,膝软无力,四肢不温者。
  
【偏方四:韭菜桃仁汤】
原料:韭菜子、桃仁各20克。
制法:韭菜子、桃仁分别洗净,置锅中,加清水200毫升,急火煮开3分钟,文火煮30分钟。
用法:分次饮用。
功效:壮阳暖肾,活血化瘀。适用于强直性脊柱炎属风寒型者。

【偏方五:桂浆粥】
原料:肉桂2~3克,粳米50~100克,红糖适量。
制法:将肉桂煎取浓汁去渣,再用粳米煮粥,待粥煮沸后,调入肉桂汁及红糖,同煮为粥。
用法:日常食用。
功效:适用于强直性脊柱炎属寒湿阻络者。
  
【偏方六:薏苡粥】
原料:薏苡仁150克,薄荷(后下)、荆芥、葱白各15克,豆豉50克。
制法:将薄荷、荆芥、葱白、豆豉加清水1500毫升烧开,文火煎10分钟,滤取原汁。将锅洗净,薏苡仁洗净倒入锅内与药汁同煮至薏苡仁开裂酥烂即可。
用法:日常食用。
功效:适用于强直性脊柱炎属肝肾阴虚兼风湿阻络者。

2021年3月18日,五菱品牌旗下首款青春型皮卡——五菱征途正式上市,作为“创业新装备”与奋斗者开启青春征途,掀起皮卡“青春风暴”。新车推出进取型、开拓型共2款车型,官方指导价分别为5.88万元、6.28万元。

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