一‮人个‬到底应该发展‮些哪‬能力,维系哪些‮力能‬,最终获得‮取获‬幸福生活的能力‮不,‬仅仅是吃好饭‮睡,‬好觉,把‮现我‬在的想‮分法‬享出来,希望对你最重‮的要‬那个愿‮有景‬用​‎ ͏ 
 
 
✨体能
最基础但是‮具最‬长期价值的‮事好‬之一

如果一个‮孩小‬在他6岁-12岁‮个这‬阶段,‮足有‬够的活动‮放释‬,跑,跳‮蹦,‬,没有被空间‮家和‬长的意志约束‮精他‬神力的发‮,展‬那么将来,体力、精力、意志‮都力‬容易‮出高‬人一头。‮为因‬体能上限决定精力‮限上‬,一分‮力精‬一分学业,一分‮力精‬一分事业,相‮各信‬位都‮会体‬到了。

成年人的体能怎‮起么‬来?
持续锻炼‮好就‬啦。运动量低或高‮静,‬或动‮丰,‬俭由‮。人‬做深蹲‮慢,‬跑,核心训‮,练‬都是极‮的好‬。

一个神‮奕采‬奕做10件事的人‮一和‬个做2件事不能再多的‮,人‬能做到的‮度高‬就是不‮样一‬。
 
 
✨思‮能维‬力
升‮你级‬的操‮系作‬统

我‮每们‬天看公众号、看‮章文‬,好像吸收了很多‮识知‬,其实每个知识‮相只‬当于手‮的机‬一个个app。‮用要‬好这些app,要做的是‮级升‬你的操作系‮,统‬升级系统处理信息的能‮,力‬使每个app用‮快得‬用得爽。

操作‮统系‬,CPU就是一个人的‮维思‬能力。‮理处‬信息能力‮就,‬是这个人‮建搭‬自己知识架‮的构‬能力。

大脑‮件硬‬从遗传➕早期‮发开‬已经注定,但‮维思‬能力‮天后‬可培养。推荐‮本两‬书:《认‮觉知‬醒》《认‮天知‬性》。前者觉‮,醒‬后者‮行践‬。开启自我改‮原变‬动力,我认为‮用有‬,上次推书也有不少‮点人‬名。

✨做‮择选‬的能力
有一个‮大北‬毕业的孩子说“我‮努能‬力到‮致极‬,自律到极致,‮是但‬我做选择‮能的‬力为零”
 
什么是做‮择选‬的能力‮不,‬是选a选b的,那个‮决下‬定的‮刻时‬。

而是做‮何任‬选择之前:
1都充分地了‮被解‬选择的‮象对‬。
2也充‮地分‬了解你自己。
3你的目‮是标‬什么,和它建‮逻立‬辑关‮,系‬做正确的‮择选‬。

三步都非常‮要重‬。有‮人的‬有1没有2,‮的有‬人有2没有1,‮的有‬人沉浸在1和2的过程里‮但,‬是忘了3。
(也‮必不‬羡慕谁‮择选‬权多,选择和‮力能‬息息‮关相‬。换‮话句‬说,‮果如‬没有做选择的能力‮单,‬一项‮许也‬是在保护你的‮世现‬安稳‮生的‬活)
 
 
✨自我管‮能理‬力
不仅仅为‮自了‬己

自我‮理管‬是:
1 ‮楚清‬自己什么‮好是‬状态,‮什 ‬么是坏状态。
2 也清楚‮你在‬身上影‮它响‬们的因‮是素‬什么。
3懂得‮整调‬因素,‮整调‬作息、饮食、交际、生活细‮,节‬让自‮保己‬持精神饱满,‮持保‬好状态。这样才‮迎能‬来好事情。

这‮和点‬日常关系最‮切密‬,
但也‮越有‬来越‮的多‬人迷失在‮常日‬。

为什么不仅仅为‮自了‬己,因为‮能它‬影响周遭环境,整个‮庭家‬,包‮父括‬母/伴侣/后代(我有‮子孩‬所以要提‮没,‬有请忽略)

当整‮家个‬庭能量都起‮了来‬,每个人都‮好做‬了准备,好‮活生‬才会到来。也‮会不‬生活质量‮来起‬了,幸福‮却感‬没了。不会出‮蛾幺‬子。不会能‮苦共‬,却不能‮甘同‬。

✨ 求知‮向,‬好,爱美

简而言‮,之‬就是真善美:本‮求真‬知➕好的言行➕追‮美求‬感,追随‮好美‬。

小时候觉得真‮美善‬挺土的,‮来后‬发现这是一切‮类人‬活动的‮极终‬指向,是提高生活力的‮法方‬,甚至‮以可‬说是捷径。‮道是‬,其‮也实‬是术。

到现在看时代的‮展发‬,听外面各‮声种‬音,会发现真善美‮稀是‬缺,也是‮势趋‬,大家‮它对‬的需求会越来越重,所‮不以‬妨现在‮始开‬培养。

分‮给享‬有缘人。

#凌晨3点超5000人迪士尼排队买玩偶##70岁刘奶奶##时尚奶奶团#

黄书贤赌场拟明年试营业

黄书贤旗下乌丹纳(Udenna)集团所拥有的宿务酒店与赌场将于明年开张,尽管大流行带来挑战,它的经营者周四如是说。

  

Udenna集团的博彩与酒店单位菲律宾度假村集团控股公司向股市透露,它的绿宝石海湾度假村与赌场仍预计明年三月试营业。

  

该公司补充说,这座度假村赌场在宿务省的拉布拉布市,第一期将于明年第三季度竣工。

  

该公司说,随着未来几个月越来越多的人接种疫苗,国际和国内航班将恢复,刺激本国和本地区的旅游业复苏。

  

该公司补充说,这座赌场第一期有一百二十二台赌桌,六百台角子机和二百七十间客房。

  

它本应于去年开张,但因为大流行而延期了。然后重订于今年年底开张,但较严格的隔离措施的重新实施和COVID-19病例的剧增再次造成延后。

央行行长表示

本国债务受控不会超过警戒线

菲律宾中央银行(BSP)行长周四说,本国债务状况受控,而且本国不会超过其借款门坎。

  

央行行长迪奥克诺说,截至去年底,中央政府负债与国内生产总值(GDP)的比率在百分之五十四点六,依然低于国际上推荐的百分之六十的门坎。

  

迪奥克诺补充说,发展预算与协调委员会(DBCC)的经济经理人们正小心着以免超过那个门坎。

  

迪奥克诺说,「DBCC非常小心,不让我们跨过那门坎。而且事实上,我们继续在收入方面表现。我已经看到数字。它们已经略高于我们计划的。」

  

迪奥克诺指出,根据去年的数字,虽然外债比率在上升,但是这也依然在受控中。

  

迪奥克诺说,去年本国外债总额为本国GDP的百分之二十七点二,比二零一九年的百分之二十二点二上升。

  

央行行长又说,与此同时,本国的债务偿还比率(DSR),也就是本国外汇收入偿还到期负债的适足率的衡量,相比二零一九年的百分之六点七,在百分之六点三。

  

「二零二零年负债与偿还比率比二零一九年的百分之六点七低主要是因为那年的偿还较低。这些比率表明经济偿还其外债的实力强。」

  

迪奥克诺强调这个负债组合也是「很好地平衡」,中长期负债在外债总额的占比大约是百分之八十五。他接着说,这些贷款利率固定且低,而且多元化以减少货币风险。

  

在这笔外债总额中,百分之五十六点七是美元面额,而百分之十一点八是日圆面额。

  

截至五月,与对抗COVID-19相关的境外举债总计一百五十五亿比索。这包括来自亚洲发展银行、世界银行和亚洲基础设施与投资银行为疫苗接种提供的十二亿美元。

贸工部长表示

出口业在疫情期间表现良好

贸工部(DTI)部长洛佩兹周四说,在二零一九新冠肺炎(COVID-19)大流行和冗长的小区隔离措施期间,本国的出口也依然表现不错。

  

洛佩兹在随时准备好公共简会上说,二零二一年三月的出口收入显示该产业表现不错,尽管当前的大流行产生逆风。

  

菲律宾统计署(PSA)早些时候报告今年三月的出口收入上升百分之三十一点六至六十六亿八千万美元,比较去年同期的下降百分之十五点八至五十亿八千万美元。

  

洛佩兹还说今年三月的出口收入甚至高于大流行前的水平。

  

该贸工部长将出口增长归因于政府允许诸公司百分百运作其出口活动。

  

他补充说,电子部门占了本国出口的百分之六十,而乃是本国主要美元赚汇者之一的信息与技术和商业流程外包(IT-BPO)继续录得增长,因为尽管本地封锁,但它们被允许全面运作。

  

洛佩兹说,电子产业上升百分之五,而IT-BPO部门增长百分之二,但低于它们分别百分之七和百分之五的展望。

  

该贸易高官说,「这展示了韧性,尽管大流行。我要说的是我们的出口业表现不错。」

  

他补充说,由于本国经济基础面扎实,出口将继续上升。

东盛银行首季收入跌一成

吴天恩家族领导的东盛银行第一季度的收入下滑百分之十,因为那期间放贷与交易收益下滑,而且税赋较高。

  

东盛说,它在今年首三个月录得净收入二十亿比索,比去年同期的二十三亿比索下降。

  

在菲律宾中央银行于去年十二月上限信贷利率在百分之二十四后,净利息收入下降百分之十一。

  

贷款与应收款项总额下降百分之十一至二千三百二十一亿比索,而存款爬升百分之五至三千零八十三亿比索。

  

交易收益下降百分之五十二至八亿五千四百一十万比索,而因为CREATE议案,该银行的税赋一次性调整。

  

凈营业收入也下降百分之十八至七十八亿比索,而核心营业收入下滑百分之十一至七十亿比索。

安德集团一季度利润同比降两成

安德集团(AGI)周四在给菲律宾股票交易所的一份披露中报告净收入三十二亿比索,比去年同期的四十亿比索下降百分之二十。

  

大班吴聪满的多元化企业集团安德集团公司今年第一季度的利润双位数下滑,因为全球大流行继续冲击国内经济。

  

综合营业收入达到三百一十八亿比索,比一年前的三百八十亿比索下降百分之十六。

  

今年第一季度,美加录得综合营业收入一百零一亿比索,而它可以归属的净收入达到二十四亿比索,比上季度上升百分之四。

  

皇胜可归属的利润在今年第一季度同比上升百分之四十三,达到二十一亿比索,归因于综合营业收入增长百分之十三至一百二十一亿比索。

  

与此同时,Travellers国际,也就是马尼拉云顶世界(RWM)的东主和经营着在第一季度录得净亏损十一亿比索,相比一年前大体不变。

  

GADC可归属的净收入在今年第一季度达到七千三百万比索,因为综合营收达到五十七亿比索。

买断壳牌所持45%股权

黄书贤公司增持马兰巴耶股份至九成

由于壳牌的马兰巴耶股份出售给马兰巴耶能源,黄氏公司如今拥有该巴拉湾海上气田百分之九十的控制股。

  

荷兰石油巨头壳牌石油将它在马兰巴耶天然气发电项目的全部股份出售给马兰巴耶能源XP有限公司,也就是黄书贤的Udenna公司的子公司。

  

壳牌在一份声明中说,它和马兰巴耶能源签署了一份协议,出售它在壳牌菲律宾勘探公司(SPEX)的全部股份。

  

SPEX持有马兰巴耶气田服务合同三十八百分之四十五的经营股权。

  

马兰巴耶能源在另外的一份声明中证实了这个发展。它说它和壳牌签署了收购SPEX的买卖协议。

  

壳牌说,「出售的基本对价是三亿八千万美元,并在二零二二年至二零二四年期间,根据资产表现和大宗商品价格,额外支付八千万美元。」

  

本次交易尚待合作伙伴和管制机构批准,目标是于今年年底完成。

  

黄氏公司已买断了雪佛龙菲律宾在马兰巴耶企业集团的股份。后者持有服务合同三十八百分之四十五的参与股权。

  

在黄氏的接管计划前,马兰巴耶财团包括SPEX、雪佛龙和持有百分之十股权的菲律宾国家石油公司-勘探公司。

菲股收跌百分之零点七七

比索对美元汇率保持坚挺

因亚洲新冠肺炎(COVID-19)病例上升的部份原因,本国主要股指周四下跌,而比索对美元汇率依然坚挺。

  

继续周三反弹后,菲律宾股票交易所指数(PSEi)下跌百分之零点七七,或四十八点零七点,报六千一百九十七点六四点。

  

全股指追随,跌百分之零点三三,或十二点五九点,报三千八百四十点三一点。

  

多数类股追随该主要股指,其中控股公司跌幅最大,跌百分之一点三三。

  

服务随后,跌百分之零点二八;金融,百分之零点二七;地产,百分之零点二一;工业,百分之零点一三。

  

唯有矿业与石油股指上升,涨幅百分之一点五九。

  

成交量总计二十九亿七千万股,成交额五十五亿二千万比索。

  

上升股以一百零一比九十领先下降股,而五十种不变。

  

在另一方面,比索对美元汇率收报四十七点九四,相比一天前的四十七点八七五变化不大。

  

它开市报四十七点八五五,并在四十七点九八和四十七点八四五之间交易。当天平均在四十七点九一八。

  

成交额达到九亿七千九百八十万美元,高于周三的九亿四千七百二十五万美元。

因对疫苗分配等担忧
菲股止涨比索横盘收市
对美国正在讨论的刺激措施和二零一九新冠肺炎(COVID-19)疫苗分配的担忧中断了菲律宾股票交易所指数(PSEi)三天的回升,但比索对美元汇率横盘收市。
  
该主要股指下降百分之零点七四,或五十三点六二点,报七千二百二十七点七三点。
  
多数类股追随主要股指,其中全股指下滑百分之零点四,或十七点五点,报四千三百二十一点七三点。
  
在各大版块中,控股公司指数录得的跌幅最大,跌百分之一点一三,随后是服务,百分之零点八九;工业,百分之零点六六;地产,百分之零点三五;和矿业与石油,百分之零点零九。
  
金融是当天唯一上涨的,略涨百分之零点零五。
  
成交量总计六百三十九亿一千万股,成交额一百零一亿三千万比索。
  
下降股以一百二十八比九十五超越上升股,而四十九种不变。

Regina资本发展公司销售主管林陵岸说,COVID-19疫苗分配的铺展让投资者对经济复苏之路充满警戒。
  
同时,比索对美元横盘收市,相比周一的四十八点零五,收报四十八点零六三。
  
它开市报四十八点零六,并在四十八点零八和四十八点零五之间交易。
  
当天平均在四十八点零五九。
  
成交额达到四亿九千零六十五万美元,高于一天前的三亿五千八百八十万美元。

11月国际储备毛额创新高纪录
本国国际储备毛额(GIR)在十一月继续爬升到新高纪录,主要推手是菲律宾中央银行(BSP)外汇操作和海外投资收入的流入。
  
央行周二公布的初步数据显示,十一月GIR达到一千零四十五亿一千万美元,比十月的一千零三十八亿美元增加七亿一千万美元,也高于去年十一月的八百六十二亿二千七百万美元。
  
央行在一份附带声明中说,「这个最新的GIR水平代表着外部流动性缓冲适足,可以在外部震荡时帮助国内经济缓冲。」
  
这个缓冲相当于十一点二个月的商品进口和支出与服务及主要收入。基于原本期限,它也大约是本国短期外债的九点三倍,基于剩余期限则为五点三倍。
  
央行说那个月流入被中央政府提取外汇以偿还其外汇负债和它所持黄金因国际市场金价下跌而重新估值的损失抵消部份。
  
同一数据显示,凈国际储备-GIR和短期负债总额之间的差额-在十一月达到一千零四十四亿九千万美元,比十月的一千零三十七亿九千万美元增加七亿美元。

十月汇款续增录得三个月来最高
但仍不足以抵消今年迄今的损失
菲律宾中央银行(BSP)周二公布的数据显示,十月份的汇款继续爬升,创下三个月来的最高,但是依然不足以抵消今年迄今的损失。
  
央行数据显示,现金汇款-经过银行的转汇-在十月达到二十七亿四千七百万美元,比去年同期的二十六亿七千一百万美元和九月的二十六亿零一百万美元上升百分之二点九。
  
同时,个人汇款-通过非正式渠道的现金或实物转汇的总额-达到三十亿四千四百万美元,比去年的二十九亿六千九百万美元和九月的二十八亿八千八百万美元增加百分之二点五。
  
央行在一份附带声明中说,「增长归因于工作合约一年或更长的陆基工人的汇款增加。」
  
这些最新数字是七月以来的三个月内的最高。那时现金汇款录得二十七亿八千三百万美元,而个人汇款录得三十亿八千五百万美元。
  
今年迄今,现金汇款下降百分之零点九至二百四十六亿三千三百万美元,而个人汇款下降百分之一至二百七十三亿四千六百万美元。
  
从来源国家与地区看,来自沙特、日本、英国、阿联酋、德国和科威特的录得下滑,而来自美国、新加坡、卡塔尔、安曼、香港和台湾的增加。
  
在汇款总额中,美国占比最大,达到百分之四十点二,随后是新加坡、沙特、日本、英国、阿联酋、加拿大、香港、卡塔尔和台湾。
  
央行说,「来自这些国家的综合汇款占了现金汇款总额的百分之七十八点七。」

明年第一季度发行零售债券
阿博蒂兹电力欲筹资300亿比索
阿博蒂兹电力公司(AboitizPower)周二说,它的董事会批准了发行零售债券筹资三百亿比索。
  
该公司说,第一批的八十亿比索将于明年第一季度发行,将用来再融资公司负债和公司的其它一般用途。
  
第一批发行包含了四十亿比索的基本发行和四十亿比索的超购选择。
  
在此发行后,它将在菲律宾交易与兑换公司(PDEx)上市这些债券。
  
它的母公司阿博蒂兹险投(AEV)较早前宣布发行保存登记债券三百亿比索,其中约一半已经通过它的第一和第二批债券出售发行了。阿博蒂兹电力及其母公司自其水力、地热和太阳能电厂的再生能源发电约一千二百兆瓦(MW)。它已经计划今年装机容量达到四千兆瓦。

菲英国商会预计
本国经济挑战持续至明年上半年

菲律宾英国商会(BCCP)的一名官员周二说,尽管它认为本国经济将继续面临挑战直至明年上半年,但它计划明年吸引境外投资者。

BCCP主席尼尔森告诉记者,「我们预计,二零二一年将继续面临挑战直至上半年,如果我们能够开放贸易与旅行限制,它将是菲律宾经济中的外国直接投资增长的一个信号。」
  
他指出外国公司发现本国「年轻且活力四射的」劳力将是投资本国的主要诱惑点。
  
他也说,他们看到食品与饮料、零售、先进机械和商务服务等部门的长期潜力和机会。
  
他又说,英国公司决定投资此间立足于旅行限制的进一步放松,以及通过更新的零售贸易自由化法(RTLA)和公共服务法案。
  
九月份,参议院通过一项议案,修改了共和国法案八七六二号,或RTLA,将外国零售投资者的最低已缴资本从二百五十万美元降低到三十万美元。
  
众议院于三月也通过了一项类似议案,将最低已缴资本定在二十万美元。
  
修改公共服务法案将「公共公用事业」重新定义为仅限电力与水,不包括电信。
  
这将废除电信部门外国所有权百分之四十的上限,并吸引外国人进入以改善电信服务。
  
被问及英国脱欧是否会影响在本国的英国公司时,尼尔森特别强调影响为零至微小,因为目前的贸易协议继续「就位」,而BCCP也继续凸显在本国市场中获得的机会。

国税局关闭行动方案显成效
首11月征收欠税逾5.8亿比索
财政部(DOF)周二说,国税局(BIR)在今年首十一个月,已经共向因为没有注册或者没有缴纳正确金额的税赋而被关闭的一百九十六家商业企业征收到五亿八千二百五十万比索的税款。
  
财政部在一份声明中援引BIR副局长虞描惹的说法,即司税员在末季度向另十八家它依照关闭行动方案关闭的商业企业另外征收到三千四百五十万比索的税款。
  
财政部说,因此,相比今年首九个月向根据这项方案关闭的一百七十八家企业征收到的五亿四千七百九十万比索,截止今年十一月,总金额已经增加到五亿八千二百五十万比索。
  
它说,对一百九十六家被关闭的企业采取的行动是根据国税局备忘录令(RMO)3-2009号,或关闭行动方案。
  
财政部援引BIR给财政部长道明艺斯的报告说,想在正在对司税员向司法部(DOJ)诉讼的一百零三名卷入预估四十九亿六千万比索的税赋的被告进行初步调查。
  
去年,BIR自关闭行动方案一共征收到十九亿二千万比索的税款,归因于暂时关闭了对国家厘务法典各种违犯的七百四十三家企业。

参议院批准
两院会议委员会FIST法案报告
参议院周二批准两院会议委员会对提议的金融机构战略转移(FIST)法案的报告。那法案将允许「银行和其它金融机构出售和转让逾期未偿还资产与贷款。」
  
参议院银行、金融机构和货币委员会主席格瑞斯·傅说,被杜特尔特总统列为优先之一的这项议案寻求帮助银行与其它金融机构保持流动性,尤其是在COVID-19大流行期间。
  
她说,「这保护资本,确保银行可以放贷给更多的人。但是它也给予借款人一个机会来回收他们已经被银行没收的资产。」
  
该名参议员说,根据这项议案的最终版本,外国金融机构「不被容许竞标不动产和取消不动产的赎取权。」
  
她又说,政府银行将被禁止成立FIST公司。
  
这项议案也豁免出售给FIST公司的所有逾期未偿还资产印花税、资本收益税、可信的预缴所得税和增值税。
  
虽然据预期,在FIST法案实施的五年内,政府将损失三十三亿比索至一百三十二亿比索,但是菲律宾中央银行(BSP)支持这项议案,称它对银行最小化他们资产负债表中的逾期未偿还资产是重要的,即使无法消除那些。
  
傅氏说,一旦众议院批准了这份两院报告,这项议案将转到总统府供总统签名。


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