减脂快乐果蔬汁
夏天快来啦！看看橱柜里美美的衣服，再看看自己的小肚腩，是该好好管理一下自己的体重了。减脂瘦身也需要按照科学的饮食方法来。我亲测1周后瘦了四斤，推荐每天喝混合蔬果汁，既补充了每日维生素和营养所需，还可以排毒瘦身！但是仙女‍♀️宝宝们一定要坚持下去哦！早餐喝果蔬汁的效果非常好，喝完后你会感觉人一天会变轻松。如果再加上适当的运动，我觉得瘦身效果会更好。
今天先推荐其中一款给大家：
西芹+苹果+橙+胡萝卜+黄瓜+椰子水一瓶
不建议用榨汁机哦！我用的是破壁机，这样可以保留蔬果里面的纤维，对肠胃更好.
#健康减脂 #自制果蔬汁

济南山师的这家餐厅既好吃又高颜值，好棒
闹市之中，显有如此静谧美好之地
居然被我找到了，果断安利给宝宝们
：一盃無艺术餐厅(历山路店)
：历山路142号4幢2楼

明明可以靠颜值，偏要拼实力，从菜品到酒水都妥妥的经验你的下巴磕，绝了
1⃣️麻辣小龙虾❌蒜香小龙虾
咱就是说夏天zui不可少的是什么，真的就是这一口小龙虾，满满一大盆，个头大，肉质新鲜，搭配着小酒，小烧烤，还要啥自行车
2⃣️榴莲炖鸡
真真的有大块大块的榴莲果肉，汤汁微甜，鸡肉鲜嫩，这个需要提前预定，dei提前炖 3⃣️为你飘香(麻辣肥肠)
这个名字挺艺术，菜嘛hen接地气，软烂的肥肠，入味的老豆腐，惊呼好吃还想要
4⃣️韭香腰丝
腰花嫩滑，火候掌握的恰到好处，一筷子一筷子的挺不住嘴，好吃到怀疑人生
5⃣️还有羊肉串，砂锅碟鱼头，虾酱扁豆丝，火辣涮肚，辣椒炒肉，山芹肉丝，百香果精酿，各种进口啤酒，再来我想点一本 https://t.cn/A6bY8KRV

https://t.cn/A66eI55W【晚安曲】总是喜欢搞搞新意思的文艺青年好妹妹，最近在忙着打造一系列十二星座幻想曲。《花泥》就是这个系列当中最先上线的单曲。春光易逝，初夏已至，《花泥》是送给最执着坚定的金牛座宝宝们的温暖旋律。花泥，质轻，吸水后又重如铅块。让花朵插入其中，既得到固定又可保湿。园艺师用牢固、稳定去形容一块优质的花泥，就像人们用踏实、稳重来形容金牛座。金牛们有自己的人生哲学，他们不轻易浪费自己的能量，脚踏实地，活在当下。有点慢热，但认定了目标之后便不会轻易转弯，就像吸饱了水的花泥，默默地成为花朵最坚实的依靠。梦想与现实，在金牛的步调里，总是经由努力一步步交织。金牛座的秦昊在一次采访说过：“我觉得人到了一定的时候就会比较务实，梦想你会放到心里默默的去实现。你说出来就等于立下了一个誓言。默默的去实现，不一定要说出来”。成立十二年的好妹妹的音乐之旅便是这样，走得踏实又坚定，这些年他们唱过太多歌，肯定不可能每首都是完美的精品，甚至有可能，某些作品他们自己现在听了都会觉得不满意。但总体上，好妹妹是在越来越好。他们两个人用最简单也最触动的声音诉说心绪，自然又熨帖的和声就像金牛自带的温暖色调。很多听好妹妹的人都是爱了他们十几年的老粉，难能可贵的是这么多年过去了，长大了的好妹妹还能保持那份质朴的干净，很有些民谣时代的浪漫与纯，而且虽然是刻着旧时代的烙印，却并没有落满岁月呛鼻的霉与尘，反而像一张被浆洗过很多次的旧床单，起了毛边，却闻得到时光一半令人心碎一半令人心安的味道。时光流转，他们正逐渐从年轻一代的新锐创作者，转变成有故事、有经历的资深创作人，道别昔日的自己，但仍始终坚守着出发时的锐气与初心，这真的很不容易。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：好妹妹《花泥》）